Ako zdravý životný štýl pomáha šetriť peniaze

Máme už citované na týchto stránkach celý rad argumentov v prospech zdravej výživy a zdravého životného štýlu. Som na pochybách, či nikto, že fyzická aktivita a správna výživa z nás robí zdravé, produktívne a atraktívne.

Mnoho ľudí si myslí, že zdravý životný štýl zahŕňa priebežné náklady a straty. Športového oblečenia a vybavenia, predplatné do posilňovne alebo na bazén, organické potraviny, vitamínové komplexy sú stojí za to peniaze a kládlo veľké nároky na rodinný rozpočet. "Nie, zdravý životný štýl - to je len pre bohatých, musíme vyjsť s peniazmi nejako robiť" - myšlienka veľa obyčajných ľudí.

V skutočnosti, to všetko je hlboký omyl. Zdravé stravovanie môže byť pomerne lacné, a veľmi dobre vyškolení bez nákladných simulátorovA vitamíny sú lepšie získané z ovocia a zeleniny. Staré klišé o zdravie ako luxusné značky nie je pravda, v skutočnosti - môžete byť prekvapení, učiť sa, že zdravý životný štýl vám môže skutočne ušetriť peniaze.

1. Hovoriť "zbohom" do škodlivým (a drahé) zvyku

Ak sa rozhodnete vziať naozaj vážne, potom skôr či neskôr určite rozlúčil s fajčením. Tento pomalý spôsob samovraždy je nielen škodlivé pre vás, ale tiež venovaná výhradne na vlastné náklady. Malá denné výdavky nesmú byť silne cítil, ale ak

spočítať celkové straty pre celý dymomUkazuje sa, že necháte vietor auto alebo dom. O závislosti na alkohole a nemôže hovoriť.

2. Zníženie nákladov na zdravotnú starostlivosť

Ak ste niekedy stretávajú s našou zdravotnej starostlivosti, potom viete, koľko to stálo a neradostné systém. Bolenie dnes môže dovoliť len naozaj bohatých ľudí. Nesmejte sa na muža, ktorý je spustený v ranných hodinách a robí podivné cvičenia. Je lepšie sa pozrieť na naše kliník a nemocníc, a preniknutý duchom utrpenie a zúfalstvo, ktoré sú impregnované ich stenách.

Túžba, aby sa vaše telo, aby je oveľa dôležitejšie ciele než dobrý vzhľad, aj keď to je dôležité. Pomáha posilňovať svoje srdce, zlepšujú spánok, metabolizmus normalizovať a posilniť imunitný systém. To na oplátku vám ušetrí peniaze, ktoré by ste inak minúť za lieky a návštevy u lekára. Okrem toho, vzhľadom k tomu, že športovci sú oveľa menej pravdepodobné, že si chorý, ste oveľa viac prínosom pre svojho zamestnávateľa, že určitý vplyv na vaše príjmy.

3. Pokles výdavkov na potraviny

Žijeme vo veku rýchle a čas na normálnej strave je čím ďalej menší. Namiesto klasického domáceho ľahkého jedla prichádzajú v rýchlom občerstvení, konzervy a polotovary "rozmrazenie-kúrenie." Takáto strava je nielen veľmi zdravé, ale aj oveľa drahšie. Nechcem vás vyzývam, aby ste sa úplne opustiť stravovanie a ďalej Paleo diétaAle zásadnej revízii ich stravovacie návyky môžu nielen zdravšie, ale aj priniesť pomerne veľký príjem.

Snažte sa variť doma viac a používať iba jednoduché, alebo ako hovorí Yuri, "Clear" produkty. Je to oveľa zdravšie, krajšie a lacnejšie ako pripravený nie je jasné, kedy nie je jasné, kto a čo nie je z potravy jasné.

4. náklady na dopravu

Zdravé a agilný človek má oveľa väčšiu slobodu pohybu, než je slabý a sedavý. Je zrejmé. Kde možno ľahko stráviť pár blokov, druhá chytí srdce a spôsobuje taxi. Môžete byť schopní chodiť alebo jazdiť na bicykli do práce, menej pravdepodobné, že k používaniu verejnej dopravy alebo niekedy turistike v prírode miesto cestovanie autom. V súlade s tým znížiť náklady na benzín, parkovanie a vstupeniek.

5. oblečenie

Ak ste v dobrej kondícii, a uistite sa, že jeho hmotnosť, je pravdepodobné, že vám ušetrí veľa vlastných po sebe nasledujúcich rokov, telesné proporcie. Tak, nebudete potrebovať konštantu kupovať nové veci rýchlo rastúceho pivného brucha. Budete aktualizovať svoj šatník podľa ľubovôle, a to vzhľadom na to, že už nalazit nič.

Ako môžete vidieť, zdravý životný štýl môže byť docela výnosný pre vás. Takže pripojiť sa k nám a začnú sa dostať teraz bohaté na vaše zdravie!