Familiar jedlo: Big Tasty menu = Som lovin, to?

Dnes budeme analyzovať časť menu McDonald: Veľký chutný, zemiaky, colu, šalátový omáčky... nechcem zemiaky?

Spoločnosť McDonald to je dobre vedomý toho, čo sa stane s ľuďmi z dôvodu rýchleho občerstvenia, ktoré predáva. Preto jej predstavitelia bojujú, aby sa tak, že názov firmy nie je spojená s obezitou, cukrovkou a smrť, a vykonávať rôzne charitatívne akcie, darovať k zdravotnej starostlivosti, starostlivosti o deti a chrániť životné prostredie milióny.

Všetci vieme, čo ich ponuky strašne vysoký obsah kalórií a nečudujte, že uzatvárajú ako záchode o obsahu tabuľky kalórií svojich výrobkov, simulujúcej zdravej výživy. Ale buďme úprimní: "Často sa zistiť, koľko kalórií umyali na obed v MACD"?

Big Tasty Ponuka

Takže v menu "Big Tasty" je titulná sendvič, veľký zemiakov a veľké kolesá (750 ml).

Big Tasty (850 kcal) + zemiaky (625 kcal) + cola veľké (približne 312 kcal) = 1787 kcal

Podľa tabuľky takmer denne normou toho istého McDonald kalórií pre ženy 20-30 rokov s malou fyzickou aktivitou.

Dá sa povedať, bez premýšľania, že teraz dopĺňať svoje zásoby na 600, 1000,... 2000 kcal, ale niekedy zabudnúť vziať do úvahy len málo vecí, ktoré môžeme predať pri pokladni starostlivo navyše k objednávke.

Omáčkou zemiaky nechcú?

Kalorický táto omáčka, ktorá sa často snažia uložiť spolu so zemiakmi, je 166, 3 kcal na 100 g výrobku. Balíček - 25 ml, takže ak má jeden balíček, potom sa pridá ďalšie približne 41,5 kcal, a v prípade, že dva (ktorý je často), potom 83 kcal.

Opäť matematiky: 1787 kcal + 83 = 1870 kcal.

šalát

Kurací šalát vlády bez omáčky nie je kalórií príliš vysoká - len 175 kcal. Ale rovnako ako to je, nie je moc pekné. Takže budete mať omáčku. Rozhodli sme sa pozrieť na omáčku s veľkým názvom "Caesar" (vzácny muck). Ukázalo sa, že tento kalorické pochutiny - 251 kcal na 100 g Balíček - 50 ml, potom sa pridá 175 kalórií 125,5 kcal.

Šalát "Kurča-prime" (175 kcal) + omáčka "Caesar" (125,5 kcal) = 300 kcal

300 kalórií - to nie je tak málo.

A to aj v prípade, že sa rozhodnete vziať olivový olej, potom len pridáva kalórií sami. Energetická hodnota olivový olej - 824 kcal na 100 ml. Máte v balení - 50 ml... všetci sme uvažovali o tom, koľko ste stála túto diétne šalát? Nie je šalát a kalórie bomba!

A aj keď sa rozhodnete vziať chutné menu veľký, ale niečo menej, napriek tomu dokázal jesť väčšinu svojich denných kalórií v jednom jedle noriem. Add tu ďalšie dve jedlá, kancelárske sušienky s kávou a čaju, a možno, večer pivo s občerstvením a tiež zistiť, koľko ste sa dotkol nadnormální a koľko navyše kg vás bude stáť ako jedlo.

Sme si dobre vedomí toho, (a dúfam), že keď sa pozriete dovnútra a reštaurácií rýchleho občerstvenia, to je veľmi zriedkavé. Postarať sa o seba a nezabudnite, že my - to nie je len to, čo si myslíme, a kto sme komunikovať, ale tiež to, čo jeme.