19/12/2019
29
zobrazenie
Jednoduchý recept, veľa bielkovín, úžasné chuti a vzhľadu - všetko, čo potrebujete pre perfektnú večeru.
Kurací rezeň - jeden z najlepších a lacné zdroje bielkovín. Špenát a šampiňóny tiež mnoho proteín (2,9 a 4,3 g), veľa draslíka a fosforu. Okrem toho, špenát veľa vitamínu C - viac ako v roku citrusov.
To je užitočné v každej misky môžu byť konzumované bez prílohu alebo v kombinácii s celozrnného cestovín alebo kombinácia vyprážané zeleniny.