PREHĽAD: "Life Hacking šťastní ľudia: 50 spôsobov, ako si život," Matt Avery
Knihy / / December 19, 2019
matt Avery
Úspešný špecialista trénovať a mentor. Ponúka osvedčené metódy, ktorá sa už viac ako 10 rokov pomáha ľuďom dosiahnuť šťastie.
Dale Carnegie (Dale Carnegie) napísal: "Šťastie nezávisí od vonkajších podmienkach. Šťastie - je produktom našich myšlienok ". A v tom, že má pravdu. Môžete mať stretli ľudia, ktorí neustále sa sťažujú na život a každý malý útlm je považovaná za katastrofu. Zatiaľ čo ostatní ľudia problémy sa stretol s úsmevom a pokúsiť sa hľadať radosť v každom okamihu života. A aký druh osoby bude vás niekedy nešťastný alebo spokojný - je to len vy. A ak máte stále rozhodnuté o druhú možnosť a neviete, kde začať, Avery knihy, ktoré vám pomôžu.
plán šťastie
Je možné plánu šťastie? Ak máte aj naďalej presvedčení, že okamihy šťastia objavujú spontánne a naďalej ísť s prúdom, bez toho aby sa čokoľvek zmenilo, je nepravdepodobné. Ale je to jednoduchý spôsob, ako. Pôjdeme druhú. Len pomyslite, koľko šťastné okamihy, ktoré ste vynechal v mojom živote. Napríklad sme sa vydali na nezmyselné strany, namiesto aby musel ísť na večeru s rodinou. Alebo väčšinu času strávil na nemilovaná prácu, a keď sa ukázalo, že dom, sily stačia len zaliezť do postele. Takže prvá vec, ktorú treba analyzovať, čo vám robí radosť, a že naopak, nešťastný a čo oblastiach svojho života, je potrebné zmeniť.
Päťdesiat odporúčaní z tejto knihy - to je 50 krokov k vedomej, je dané, a preto spokojný život. Ak máte pocit, že niečo dôležité prejde vás, pravdepodobne kreslenie jasnú stratégiu, vám pomôže pochopiť, kam chcete ísť a ako sa to robí.
A teraz poďme hovoriť v skutočnosti o obsahu knihy. Poďme preskúmať niektoré z najzaujímavejších tipov od Matt Avery.
Musím si uvedomiť, že zajtra môže umrieť?
Byť šťastný v tomto okamihu! Tento okamih je váš život!
Omar Khayyam
Niekedy si uvedomiť, že v živote je potreba zásadnú zmenu, človek musí stretnúť tvárou v tvár s ťažkým ochorenie alebo smrť milovaného človeka. Vskutku, poznanie, že život má stále logický záver - silný motivátor. V takých chvíľach, najzreteľnejšie porozumieť tomu, čo budete musieť stráviť temperované momenty.
Ale byť istí, či by sa malo stať niečo hrozné vám okamžite začala meniť život? Možno, že jednoducho často pripomínať, že každý nový deň - je to príležitosť. Možnosť urobiť niečo, čo zlepší nielen svoj život, ale aj životy druhých. Všeobecne platí, že používať každý deň pre maximálny prospech. Uvedomil si, že nemusíte strácať čas márne, aby si bola šťastná.
Koľko peňazí budete potrebovať pre šťastie?
Ak je firma robí len peniaze, takáto spoločnosť nemožno nazvať úspešný.
Henry Ford (Henry Ford)
Toto tvrdenie je pravdivé pre ľudí. Samozrejme, že peniaze pomôžu zbaviť sa množstva problémov, ako je napríklad potreba, aby zaplatil účty. Ale v prípade, že môže človek naozaj šťastný? Asi záleží na osobe. Takže prvá vec Avery odporúča premýšľať o tom, čo chcete. Predstavte si, že ideálna situácia: Čo robiť, keď zarobíte veľa peňazí? A zvážiť, či môžete dosiahnuť svoje ciele bez prítomnosti miliónov. Často sa ukáže, že je úplne možné. Keď viete, že chcete získať výsledok, je jednoduchšie naplánovať trasu k cieľu.
Prečo by rád to, čo nenávidíš?
Život je väčšinou nudné, všedný, jednotvárne a nezaujímavé úlohy. A nie je výnimkou (aj keď si myslíte, že vaši priatelia vzrušujúci život, vedia, že musí tiež vysporiadať s každodennej činnosti). Ale nuda a šťastie - veci sú ťažko zlučiteľné. Preto Avery presvedčil: byť šťastní, musíme byť schopní prekonať rutinu. Umývanie riadu je nepravdepodobné, aby bolo možné otáčať vo vzrušujúce aktivity, ale môžete vytvoriť sami také podmienky, aby nedošlo k nudiť robiť.
Každodenný život môže byť vzrušujúce. Preto pevne uchopiť must-robiť, ale naučiť sa mať radosť z nich. Napríklad sa snaží počúvať zvukové knihy pri zbere dobu a prestanete všímať toho, ako plynie čas, a možno dokonca aj rád to.
10 druhov šťastie
Šťastie pozostáva z mnohých faktorov. Je schopný prijať celý rad podôb. To znamená, že na dosiahnutie šťastia môže byť odlišná rôznymi spôsobmi. Avery identifikuje niekoľko typov šťastie:
- radosti,
- sebarealizácie,
- spokojnosť
- uspokojenie
- potešenie
- vzrušenie,
- upokojenie
- love,
- úspech,
- súcit.
Úplný zoznam je takmer nemožné, aby sa, pretože každý človek ju vlastniť. Ale najprv sa snaží stavať na navrhované. Premýšľať o tom, aké druhy šťastie sú prítomné vo svojom živote a čo nie. Premýšľať o tom, ako často sa stretnete s nejakou formou šťastie. To vám pomôže rozhodnúť, ktoré oblasti vášho života je potrebné zmeniť.
Rozšíriť zoznam s prihliadnutím na jeho vlastnosti. Môžete sa obrátiť na hedonizmus, radostné očakávanie, altruizmus, dobročinnosť, Sebarealizácia, sebavedomie... Čím viac, tým lepšie. Musíme si uvedomiť, že každý môže využiť všetkých zdrojov šťastie. A ak si ujsť žiadny z nich, ste chýbajúce príležitosti.
Aby sme to zhrnuli
Kniha nie je utiahnutá, príbeh zaujímavé a dynamické. Každá kapitola sa začína inšpiratívne výroky, atď. - zaujímavý príbeh na pomoc okamžite dostať k základným otázkam, nasledované konkrétnymi odporúčaniami, a dochádza k záveru každej kapitoly sumarizujúci (použiteľné k rýchlej identifikácii a opakovanie domov Myslel). Všeobecne platí, že nepotrebujete veľa úsilia a času zoznámiť sa s myšlienkami Avery.
Ale v rovnakej dobe, kedy "Life Hacking šťastní ľudia" kniha vám pomôže nájsť motiváciu a tlačiť sa k zmenám v živote. Pravdepodobne ste počuli konvenčné frázu, že človek sám strojcom svojho vlastného šťastia. To je pravda. Možno, že teraz je čas, kedy k prijatie konkrétnych krokov a naučiť sa užívať si života.
"Život hacking šťastných ľudí: 50 spôsobov, ako si užívať život," Matt Avery
Kúpiť na Litres.ruKúpiť na Amazonu