Pred a po: Ako sa o nutričnom knihe zmenilo život zdravého človeka
Knihy / / December 19, 2019
Koučovanie vizionár Rustam Kunafin zmenili svoje stravovacie návyky, aby sa kvalitatívne zlepšiť ich zdravotný stav. Ich úspešné skúsenosti sa podelia s čitateľmi Layfhakera v kolónke "PRED a PO».
tO
Som šťastný človek. Robím to, čo sa mi páči.
![Pred a po: Ako sa o nutričnom knihe zmenilo život zdravého človeka](/f/fdb75b767259a68f041cce79c6a0fd15.jpg)
Mám záujem o všetko, čo môže zvýšiť hladinu energie a integritu mňa ako človeka. Fyzické telo - nie posledný prvok v tomto systéme.
Za päť rokov som bol na plnou parou Idem k zdravšiemu životnému štýlu a výživy zvlášť. Dôsledne vylúčené z jeho života, tabaku, alkoholu, klobása, hotových potravín, cukroviniek, príliš tučné jedlá.
Nemôžem povedať, že môj zdravotný stav mi starosti. Díval som sa na diétu, takže ani očakávať, že nájde v knihe zásadne nové poznatky pre mňa. Avšak, "China Study" bol v mojich rukách v čase a mieste.
KNIHA
![Pred a po: Ako sa o nutričnom knihe zmenilo život zdravého človeka](/f/299e1f214563bd1c9a292c232e39908b.png)
Kniha mi dal odpoveď na otázku, ako k zmene stravovacích návykov, aby sa kvalitatívne zlepšiť ich zdravie. Malo by byť úplne vylúčené z potravín potravín pre zvieratá, alebo skôr živočíšnych bielkovín a prejsť na celé potravín rastlinného.
to je pre mňa dôležité používať vegan (Alebo akýkoľvek iný prístup do sieťového zdroja), nie je odôvodnené Vega fanatikov, uchyľovať k mysticizmu a ezoterické a vedcov a odborníkov výživy bez ideologických zámerov. V takých veciach Verím otvorenej podrobná štúdia, kde sú všetky osvedčené a prekontrolované. Campbell mal pôsobivú štúdiu na túto tému. Jeho práca ma presvedčila, že zviera proteín škodlivé pre organizmus.
PO
Ich zvyky - nejedzte tuk, sladké, polotovary - som pridal ďalšie. Aj vylúčiť zo svojej stravy všetky živočíšne bielkoviny. Nahradiť je s proteínmi rastlinného pôvodu bol pomerne jednoduchý.
Tiež sa mi páči predstava, že môžete poskytnúť zásadnú činnosť organizmu, a to bez prerušenia životy iných živých bytostí. Rozhodnutie čisto obchodná problém - prejdite zdravej výživy - dokonale ladí s mojím hodnotových orientácií.
Znalosť "štúdie Číny" Aj predstavil v osobnom raste dielne «RQ». Jeden z mojich živých praktizujúcich venovaný téme zdravej výživy, kde som zdieľať svoje myšlienky, vrátane tejto knihy. (Mimochodom, viac informácií o zdravej výžive a kroky k zdravému životnému štýlu všeobecne, pozri môj blog.)
Som rád, že konečne "Štúdia China" je publikovaná v ruštine.
P. S. Ako ste si mohli všimnúť, mám málo čo povedať o obsahu a dizajnu knihy, pretože to je to, koľko ľudí má mnoho skúšok. Ale myslím, že som bol schopný priniesť jednu jednoduchú vec: ak ste pripravení zlepšiť svoje zdravie a chcete prejsť na ďalšiu využiteľnú energiu, potom táto kniha vám pomôže s tým.
![Pred a po: Ako sa o nutričnom knihe zmenilo život zdravého človeka](/f/aa4eb1aad045750024b6eae792e3b1ab.jpg)
S prianím zdravie a šťastie,
koučovanie vizionár Rustam Kunafin.
Kategórie na základe anamnézy vydavateľského čitateľov houseMann, Ivanov Ferber». Ak chcete hovoriť o knihe, ktorá zmenila svoj život, pošlite svoj príbeh na [email protected]. Máme záujem iba v pravdivých príbehov.
"Čínska štúdie. Výsledky štúdie vo veľkom meradle o vzťahu výživy a zdravia, "Colin Campbell
Kúpiť na litres.ruKúpiť na Amazonu