Najúčinnejší spôsob, ako rýchlo učiť sa novým veciam
Motivácia / / December 19, 2019
Neistota a nejednoznačnosť sú stresujúce. Ale podľa nového výskumuPrchavosť Uľahčuje Hodnota Aktualizácia v prefrontálnej kôryOni tiež stimulovať oblasti mozgu zodpovedné za učenie. To znamená, že nestabilné situácie, aj keď nepríjemné, ale nutné, aby bolo možné používať mozog naplno.
Oren Hoffman (AUREN Hoffman), podnikateľ, business angelAk sa chcete dozvedieť, ako efektívne, ako je to možné, to, čo je pre teba ťažké, 70% času.
Samozrejme, že je to ťažké takmer celý čas, aby sa v takom stave, ale štúdie potvrdzujú slová Hoffman. Ak si nie ste trochu nervózny o výsledkoch svojej činnosti, mozog prestane učiť sa novým veciam.
To je záver, vedci prišli po experimente so skupinou opíc. Zvieratá plniť rôzne úlohy a dostávajú odmenu šťavu. Niekedy sa šanca na občerstvenie boli stabilné, napríklad 80%. Iné problémy boli viac nepredvídateľné: frekvencia prijímanie šťavy zmenil.
Kým opice vykonávané úlohy, vedci merať ich mozgovú aktivitu. Zistili, jasný vzor. Ak by zvieratá predpovedať frekvenciu obdržaní ocenenie, majú prakticky ukončený oblasti mozgu spojené s učenie sa novým veciam. Keď nemohli predvídať beh udalostí, školiace strediská, naopak intenzívnejšie.
Je to logické. Keď ste našli najlepší spôsob, ako vykonávať určité prostredie, nájsť nový zmysel.
Stabilita nie je priaznivé pre nové štúdie. Nezáleží na tom, či sa snažíte zvládnuť golfového švihu alebo prípravu niektorých jedál. Ale v mnohých oblastiach života, vrátane profesionál, musíte sa naučiť a získať lepší. A bude musieť vyhnúť protoronnyh stopy dovnútra a von z vášho pohodlia zóny.
Keď sa dostaneme do novej nepredvídateľnom prostredí, schopnosť mozgu vstrebávať informácie je posilnená. Ak váš život nie je nijak zvlášť rozmanitý, vedome priviesť k nej neistoty a skúsiť niečo nové. napríklad:
- Cestovať do zahraničia. Ste povinní sa učiť niečo nové, vrátane o sebe a svojich schopnostiach.
- Niečo zmeniť v známom rutiny. Dokonca aj keď ste práve na obed v novej inštitúcii, alebo sa niečo neobvyklé vo večerných hodinách, mozog prepne do režimu učenia. A to vám pomôže naučiť sa nové zručnosti a pozrieť sa na staré myšlienky v novom svetle.
- Spustenie nového projektu. Ten môže nakoniec zlyhať, ale budete určite naučiť sa niečo nové.
- Pozrite sa na podivné neznámych myšlienok. Napríklad pri čítaní starej knihy do technológií budúcnosti, hodiniek Dom umenia, komunikujú s kreatívnych ľudí, ktorí majú záujem v cudzej zariadení, ktoré priemyslu.
- Hovoriť s ľuďmi, s ktorými nesúhlasíte. To sa naučia nielen niečo, ale tiež sa bude vyvíjať empatia.
pozri tiež
- 8 nečakané výhody učenia sa cudzích jazykov →
- Prečo je poznanie - to je nové peniaze, a ako rozvíjať zručnosti priebežného vzdelávania →
- 5 nových osvedčené spôsoby, ako sa učiť rýchlejšie a lepšie →