Ako vynútiť si na prácu s 4 jednoduché otázky

otáľania ako hlas v mojej hlave, že šepotu rozumných, na prvý pohľad, z dôvodov prečo nepracuje. Nie je ľahké sa s ním hádať. Možno je to lepšie, aby mu položiť pár otázok?

Niekedy správny dialóg so sebou tie najlepšie nasadá na prácu, pomáha nájsť správne riešenie a dostať sa von z patovej situácie, núti si uvedomiť, že je dôležité záležitosti, a začať konať.

Keď sa hlas v mojej hlave znovu vyzvať k lenivosti, spýtajte sa sami seba tieto štyri otázky.

Mal by som začať?

Občas čelíme skutočne obrovský úloha, a nevieme, na ktorú stranu sa im priblížiť. Zložitosť pohony so škrípaním zastaví. Ale ako sa hovorí štúdiaTimothy Pychyl.len Začíname. Najťažšie - začať.

Akonáhle miniete prvý krok, práca je už zdá byť tak zlé a zmätené ako predtým. Navyše, ak nechcete dokončiť ju na jeden záťah, stala súčasťou dáva nevyhnutný pocit kontroly. A pomáha tlačiť záležitosť až do trpkého konca.

Aby bolo možné rozhodnúť, ktorá časť práce sa lepšie hodí pre začiatok, mentálne rozdrviť zložitý prípad pre menšie čiastkové úlohy. Potom vyberte najjednoduchšie jeden. Potom, čo je potrebné sa zamerať na to, pravdepodobne pocítil motivácia pre ďalšiu akciu.

Aké sú tri najdôležitejšie veci dnes?

Máme meškanie práce, ak sa to zdá nepríjemné, ale tiež prispieva k načítaniu veľkého počtu iných prípadoch. Pochôdzky a ďalšie rozptýlenie v rozpore s dôrazom na skutočne dôležité úlohy. To platí predovšetkým pre významné, ale non-naliehavé prípady.

Každé ráno, jasne stanoviť priority. Opýtajte sa sami seba, aké sú tri úlohy musia byť dokončené pred koncom dňa.

To by malo byť špecifické ciele, skôr než vágne zámery, ako je "dosiahnuť to, čo sa dosiahol určitý pokrok." Venovať im skorých ranných hodinách dňa. Práve dokončila hlavné, choďte na všetky ostatné.

Ako zjednodušiť pracovné postupy?

Mnohí z nás veria, že aby sa dosiahlo úspech môže len tvrdá práca. Často všetko, čo je. Ale niekedy táto viera bráni nájsť jednoduché riešenia zložitých problémov. Tam je v tom nič zlé, aby sa uľahčilo tvrdú prácu, ak to pomôže získať prácu.

Napríklad nemožno prideliť hodinu denne na cvičenie. Skôr než úplne opustiť svoje činnosti v praxi aspoň 10 minút denne. Samozrejme, tento prístup sa môže zdať ako strata času, alebo len výhovorka. Ale niekedy menej je lepšie ako nič. Nezabudnite na celkovom efekte.

Ak sa nemôžete dostať von behať, stačí spustiť na svojom mieste alebo robiť kľuky doma. Hlavnou myšlienkou je nájsť zjednodušenú alternatívu.

Hovorí expert na rozvoj návykov Steve Scott (Steve Scott)Steve Scott.Ako vytvoriť novú Habit (v 8 jednoduchých krokoch). Trénovať sám k niečomu, jeden by mal začať v malom. Opatrenia by mali byť tak jednoduché, takže nie je možné prerušiť výkon za jediný deň. Postupom času, bude to jednoduchšie pre zvýšenie záťaže.

Čo sa stane, keď nemám to teraz?

Autor kníh o vedení, Jim Collins (Jim Collins) zápisy ďalej len "produktívne paranoja." Hovorí o konštantnej pocity Bill Gates, Andy Grove a iných úspešných ľudí, vzhľadom k tomu, že veci sa môžu pokaziť. Tento strach robil im hyper-bdelosti, vždy pripravený na nečakané okolnosti a akcie.

Báť - neuveriteľne silný motivátor. Keby ho ľahko provokovať, bude mu nedovolí odložiť prácu.

Opýtajte sa sami seba, aký typ ťažkosti nastanú, ak váš nečinnosť bude trvať dlhšie. A nedostanú zavesil na to, čo vám hrozí v najbližšej dobe. Premýšľaj o dlhodobú perspektívu: zničené kariéry, nedostatok peňazí, ohrozilo zdravotné problémy v osobnom živote.

Tento krok sa môže zdať drastické, ale je to skvelé údery psychologický blok. V prípade, že dávka strachu môže vám späť na ceste k dosiahnutiu cieľov, okrem toho, že to nestojí za to?

Pravdou je, že všetci ľudia majú tendenciu odkladať veci. Hlavná vec, ktorú tu - aby prijali opatrenia. Niekedy chýba niekoľko jednoduchých otázok.