3 jednoduché kroky na dosiahnutie cieľov

vo svojom predchádzajúci článok Dotkol som sa na otázky týkajúce sa základných princípov samosprávy a zmeny, ktoré môžu nastať vo svojom živote, ak ich budú nasledovať.

- Povedzte mi, prosím, kadiaľ mám ísť ďalej?

- Záleží na tom, kam chcete ísť, - povedal Cat.

- Áno, ja skoro fuk - začiatok Alice.

- Tak je to jedno, kam ísť, - povedal Cat.

lewis Carroll

Plánovanie je prvým krokom k akejkoľvek zmene v plnom živote: či už bojuje zlozvyk, alebo pracovať na vzťahu. Mnoho ľudí, bohužiaľ, neprikladajú patričnú dôležitosť tejto fáze a nakoniec opustiť svoje ambiciózne ciele. Ísť touto cestou úspešne, musíte najprv pochopiť, čo je plán a ako ju používať.

Čo je plánovanie?

Plánovanie prinesie budúcnosť do prítomnosti a umožňuje robiť niečo s tým teraz.

alan Lakeyn

V praxi plánovanie self-management - je stanovenie cieľov a tvorba cesty k ich dosiahnutiu. Tento krok je kľúčom. Ak by ste mohli spýtať sami seba, čo robiť ďalej, potom sa začali k zmene.

Plánovanie pomáha nielen vyvinúť postup sa sami zmeniť, ale aj hlbšie pochopenie toho, čo chceme dosiahnuť v praxi. Až príliš často, takže pre jednoduché túžba prekonať návyk Leží latentné potrebu uznania a porozumenia. Ak je identifikovaný, môže byť jednoduchšie prácu na sebe.

Plán samospráva zahŕňa štyri fázy:

1. Mission.
2. Cieľom.
3. Úlohy.
4. Plan.

Oboznámený s týmto jednoduchým schéma, ste dnes začiatok k svojim cieľom.

Mission. Za to, čo je to všetko?

- Vy nechoďte tam ísť! Svetlá na druhej strane!

- Nezaujíma ma, budem zapáliť sami.

S rozloha internetu

Veľmi často prvým krokom pri plánovaní sa nazýva stanovenie cieľov, ktoré nie je vždy pravda. Cieľom znamená výraz konkrétne vnútorných túžob, ktoré aj pri jeho dosiahnutí nemôže byť spokojný. Prvým krokom pri plánovaní zmien, aby Mission.

Misia je naša vnútorná účel, teda číha odvolanie, ktoré nie sme zvyknutí na zvuku, keď začneme usilovať o niečom.

- Prečo chceš skončiť?

- Chcem prestať škodiť sám.

- Prečo ju budete potrebovať?

- Chcem, aby posilnili svoje zdravie a žiť dlho.

- Prečo?

- Chcem vidieť svoje deti vyrastať.

pre jednoduché návyky znesie vysoké vnútorné túžby, ktoré by ste mali odhaľovať. Tak samoúčelné by mala byť túžba je pre nich. Krása misie, v protiklade k cieľu, je nedosiahnuteľný a že je vždy stimulom v práci na strane druhej. Takže aj po osobe ukončí fajčenia, on bude podporovať zdravie, môžu začať aktívne zapojiť do športu, alebo ísť na zdravú výživu.

Krok 1. Nech je Váš dôvod v tejto chvíli, stráviť päť minút sa snaží hlbšie. Nájsť svoju pravú misiu. Napíšte to tak jednoduché, ako je to možné a pochopiteľné k sebe. Nechaj to bude vždy pred vašimi očami: dať to ako šetrič obrazovky na vašom telefóne, poznačte si na štítku a nalepiť na viditeľnom mieste alebo oprava na titulnej strane denníka.

Nezabudnite si neustále pripomínať, čo všetko.

Cieľom. Odkiaľ poslanie?

Dal svoj cieľ, existujú zdroje.

Mahatma Gandhi

Osobné stanovenie cieľov je napísané toľko kníh a povedal veľa slová múdrosti, že sa budem snažiť zhrnúť iba vedomosti, ktoré mám k dispozícii, a postup operačné akcie.

Po zistení misia, ktorá bude vaším hlavným motivačným faktorom v ceste zmien, môžete sa vrátiť k svojmu pôvodnému účelu.

Najúčinnejším nástrojom pri formulácii cieľov pre mňa sú SMART-kritériá, podľa ktorého cieľom by malo byť:

• S - presné. Na rozdiel od misie, vaším cieľom by mala byť vyjadrená v konkrétnych výsledkov, ktoré chcete dosiahnuť.
• M - merateľné. Vyjadriť svoj cieľ v číslach. Napríklad som sa rozhodol v uplynulom roku čítať ďalej. Môj požadovaný výsledok bol čítal 30.000 stránok za rok.
• - dosiahnuteľné. Ako viete, že ak je vaším cieľom je dosiahnuť? Bohužiaľ, toto je položka najčastejšie desí ľudí, pretože sa obávajú, nie je dôvodom ich vysoké očakávania. Mali by ste si uvedomiť, že vaša práca sa bude skladať zo stálych a konzistentných po malých krokoch, takže už výsledok prvého dňa nenechá stratíte srdca. Nebojte sa, ak je vaším cieľom byť vykonaná nie je 100%. V každom prípade, že budete spokojní s úsilím, ktoré sú vložené do práce na a (tak som čítal až do konca roka len 22 074 strán, ale tento rok je v predstihu po dobu jedného mesiaca).
• R - zmysluplné. Ak je vaším cieľom je skutočne v súlade s poslaním, nie pochýb o tom, že je absolútne nevyhnutné pre vás.
• T - časovo obmedzená. Veľkou otázkou pre ľudí je za akých podmienok je cieľom. Mám v pláne na maximálne jeden až dva roky. Rozhodol som sa, pretože v okamihu, keď uskutočnenie svojich plánov nevyžadujú veľké obdobie a len obmedzenú dobu ma povzbudenie.

Krok 2. Práve na základe svoje poslanie dať si pár cieľov pre nadchádzajúce obdobie, ktoré nebude dlhšie ako jeden rok. Je lepšie, že ciele neboli viac ako tri, inak môže váš účet začne rozptyľovať. Pravidelne kontrolovať ich a nebojte vykonať úpravy. Vaším cieľom by nemala byť dogmou. Sú referenčné body, ktoré musia byť podporované a ktoré môžu byť vždy revidovaná.

Ciele a plány. Pri začatí práce?

- Ak ste vykonali akciu, uistite sa, že získať výsledky, ktoré si to želajú alebo nie.

- Mystic niektoré z nich.

- Mystery - vykonať akciu, a myslím, že sa nič nestane.

vladimir Serkin

Úlohy sú priamym rozšírením svojich cieľov, ale sú obmedzené na dobu realizácie. Malo by to byť jeden alebo dva mesiace. Táto roztrieštenosť je potrebné zabezpečiť, že môžete vždy vidieť priebežný výsledok práce na sebe.

Napríklad, ak je vaším cieľom bolo, aby prestali fajčiť po dobu jedného roka, potom je úlohou aktuálneho mesiaca zníži spotrebu cigariet o štyri kusy za deň. To neznie tak zle, že jo?

Potom si môžete vziať do prípravy plánu, ktorá je kľúčovým faktorom pre úspech. Tento plán pomáha definovať prvý krok, ktorý prinesie vám bližšie k cieľu práve teraz. Bude to check-list, aby ste dnes.

Väčšina z nás si stanovili ambiciózne ciele, ale strach z ich rozsahu a nevie, ako k nim pristupovať, hádzať veci, ani začať. Jediným spôsobom, ako dosiahnuť požadovaný - teraz písať plán, čo budete robiť dnes sa dostať bližšie k svojmu poslaniu.

Plán môže obsahovať len jednu akciu. Napríklad dnes nájdete, Počet vyfajčených cigariet za deňA fajčia jednu menej. Ide o rovnaký plán a bude zajtra a pozajtra, kým sa neuskutoční prvý úloha pre tento týždeň. Súhlasíte s tým, že človek, ktorý fajčí škatuľku denne, je jednoduchšie dať si cigaretu dnes, než kričať, hádzať celé balenie do koša, "Už nikdy!". A na druhý deň si kúpiť novú a vrátiť sa k závislosti.

Vaša prvá akcia - nielen víťazstvo jeden deň. Ide o realizáciu svojho poslania. To je celé tajomstvo. Tak naživo, tí, ktorí sa nám zdajú úspešný a šťastných ľudí. Neberú svoju korisť dnes ako súčasť väčšej ciele. Ich každodenná práca na seba a majú rovnaký cieľ.

Krok 3. Teraz vziať kus papiera a napísať sami plán pre dnešok, čo by ste mali robiť, priblížiť sa riešenie prvých krátkodobých cieľov (nezabudnite na jej ambicióznej misii).

zhrnutie

• Vždy sa pozrite na zdroj jeho vnútornú túžbu po zmene, opýtajte sa sami seba na otázku: "Za to, čo chcem zmeniť?".
• miesto dlhodobé cieleAle nenúťte je dogmy, pracovať s nimi a oslavovať svoje víťazstvo.
• Teraz, aby plán, čo robiť dnes, kto sa teší na realizáciu svojho poslania.

Sú tam ešte sedel prečítaní tohto článku? Okamžite vstať a ísť do plne realizovať ich potenciál! Veľa šťastia!