Motivácia techniky CAT: učenie, aby sa dosiahlo výsledkov
Motivácia / / December 19, 2019
motivačné techniky pretekajú. A tam sú len dva z nich by mal každý vedieť, kto sa snaží dosiahnuť výsledky. O nich povedať učiteľ a tréner Yakomaskin Andrew.
Cez meno, to ide v článku nie je o chlpatých banditami, ale motivácia. Ide o to, že mačka - zlúčenie oboch predložiek, "to" a "z", ktoré predstavujú dva z najbežnejších prístup k self-motivácia.
Rocky proti Ali
Spomeňte si na hrdinu Sylvester Stallone Rocky Balboa? Tento boxer z ulíc si dala za cieľ stať sa majstrom, aby sa vymanili z obvyklých podmienok. Žijúci v chudobe, chcel dať šťastný život svojej milovanej. Spoznal, že strach z neúspechu Pohybuje sa mu k víťazstvu, pretože to pripomína to, čo sa stane, keď nezvíťazí:
Báť - najlepší priateľ boxer! A nie je nič, čo sa za čo hanbiť... Strach je ako oheň horiaci vnútri vás. Ak máte sa naučiť ovládať, budete cítiť teplo na hrudi, ale ak to bude kontrolovať, a budete spaľovať, a všade okolo.
Teraz obráťme k príbehu iného boxera - Muhammad Ali. On bol známy pre jeho agresívny štýl psychologického útoku. Písal poéziu o svojom súperovi, av tlači predikciu kola, v ktorom vyhrá. Bol neuveriteľne sebavedomý, sebavedomie, a to otočil víťazstvo pre neho. Tu je to, čo povedal o motiváciu:
Nenávidel som každú minútu tréningu, ale povedal som si: "Nechoď, trpia teraz a žiť po zvyšok svojho života majstra"
Tieto dva atléti majú spoločné to, že chcú vyhrať a vyhral. Ale oni si vybrali rôzne spôsoby, ako sa tlačiť k tomuto víťazstvu.
Rocky Balboa prinútil trénovať tvrdšie a pripomenul si, že z Chce ísť na dosiahnutie cieľa, ktorý prekonať prekážky.
Ali stále hovorím, na niečo, čo stojí za to usilovať o. Jeho názov sa zmenil na žiariaci maják, ktorý ho viedol k víťazstvu.
Tieto dva príklady ilustrujú dva najlepšie spôsoby self-motivácie, ktoré ovplyvňujú náš život je veľmi vysoká.
- Motivuje niektorí ľudia, ktorí budú mať za akých okolností, ak sa neriadi ich cieľov. Tento intuitívny strach z toho, že "dole" značky dobyť sám a vynaložiť väčšie úsilie.
- Ostatní ľudia, naopak, pohybujúce sa smerom k cieľu len z dôvodu, ako atraktívne vidí vyhliadky na dosiahnutie tohto cieľa. Oni si nemyslím, že o prekážkach, pretože cieľ sa stáva pre nich vyhľadávaný ocenenie.
Bohužiaľ, len veľmi zriedka hovoriť o rozdiele medzi týmito dvoma prístupmi k motivácii. Mnoho ľudí si stanovili ambiciózne ciele a nechápem, prečo nie je tam žiadna silná motivácia na ich dosiahnutie. Nie všetci metóda "K" - Metóda motivujúce účel - môže byť efektívna.
Ponúkam dva z najjednoduchších spôsobov, ako hodnotiť účinnosť týchto prístupov pre vás osobne.
"K" Method
Za účelom testovania metódu "K", dosť výhodný nastaviť motivujúce cieľ. Okrem toho, čo by malo byť, som venoval celý článok a tentoraz budem riadiť kritériá, podľa ktorých si môžete overiť, či je vaším cieľom je motivovať. Tu sú kritériá:
- Cieľom by malo byť mať život.
- Cieľom by malo byť ambiciózne a náročné.
- Cieľom musí byť konkrétny.
- Cieľom by malo byť považované za dôverné alebo byť riadne oznámené.
Kontroly týchto štyroch kritérií, postačí overiť, či máte alebo nemáte záľubu v motivácii "K".
Metóda "Od"
Existuje mnoho spôsobov, ako predstaviť možné dôsledky nie je jeho cieľom. Najjednoduchšie sú "váhy".
- Na jednej meradle dáte všetko, čo dostanete na dosiahnutie výsledku. Najvnútornejšia túžby a predstavy o úspechu.
- Na druhú stranu - čo by sa stalo, keby práve teraz ste sa rozhodli pustiť sa do cieľa. Najzávažnejšie dôsledky, ktoré budú rozliehali po celý život.
Pri použití "váh" Je dôležité byť veľmi úprimný a popísať všetky útrapy vzdať ciele a odmeny všetkým radosť z dosiahnutia tohto cieľa.
V tomto bode bude obzvlášť ťažké, ale ako Paulo Coelho napísal "všetky skúsenosti strach vo chvíli, kedy môžu zmeniť svoj osud"
konečne
Poznať základné princípy metód "na" a "Z", môžete použiť svoje techniky motivovať sami. Je dôležité si uvedomiť, že každý z nás je jedinečný. Ak existuje prístup nemajú požadovaný účinok, vždy môžete skúsiť iný.
Môj obľúbený šalvia Omar Khayyam veľmi presne som napísal:
Odovzdať na začiatku - to je slabosť. Vzdajte sa do stredu cesty - to je nezmysel. Takže ste buď nemajú začať cestu, alebo ísť až do konca.
Akým spôsobom by ste si vybrali, začať konať, a motivácia nebude trvať dlho.
Veľa šťastia!