Syndróm, mních na tri dni ", alebo ako dokončiť prácu
Motivácia / / December 19, 2019
Je niečo, čo vo svojom živote, pre ktoré bola prijatá, a tiež ťažko po dobu niekoľkých dní (týždne, mesiace), a potom hádzať? Sport, naučiť sa nový jazyk, čítanie kníh, ktoré idú do divadla - zoznam je nekonečný. O tom, koľkokrát nový život začína v pondelok, a my nehovoríme.
A potom sa zrazu túžba zmiznúť niekam, tam bolo veľmi veľa výhovoriek a dôvody, ktoré zabránili pokračovať v práci. Japonská výzva tento stav "mních tri dni." Leo Babauta (Leo Babauta) berie múdrosť Japonci prijímajú a zdieľa svoje skúsenosti v zaobchádzaní s týmto syndrómom.
Možno, že niečo zmizlo rovnako k ničomu. Ale ja by som vám pripomenúť, že všetko, čo sme sa hodiť, pretože sa zdá zbytočné cvičenie alebo nie je v tejto fáze života veľmi dôležité, môžu neskôr ukázať ako pozoruhodný strata príležitosť. Nie som v žiadnom prípade volanie, aby všetky rozvíjajúce sa myšlienky až do trpkého konca. Navrhujem, aby sa naučiť venovať čo je najdôležitejšie, neustále pripomínať sami na bránku, pre ktoré ste začal robiť niečo nové.
nenúťte
Nútiť viac nič dobrého nie je u konca, bez ohľadu na to, ako dobré úmysly. Zároveň sa postupne rozvíjať silnú averziu k čomu je nútený robiť násilím. Nikto nie je v bezpečí pred nepríjemným pocitom, keď nechcú pustiť do podnikania, ktoré ešte včera rozžiarili oči. Všetci sme náchylní k výkyvy nálady. Namiesto toho nútiť seba robiť niečo, čo by ste sa mali pokúsiť nájsť pozitívne motivácia.
Napríklad, stále tam sú chvíle, kedy budete potrebovať len kop vynútiť sami ísť do posilňovne alebo behať. Ale ak si dobre spomínam, že v telocvični pri prvom zvuku hudby som sa zdvihol náladu, a prevádzka je skvelý spôsob, ako stratiť agresiu, a nohy samy o sebe sú už na mojom výcvik.
Urobte si čas
Nikto nemôže žuť naraz obrovský kus, bez ohľadu na to, ako moc alebo hlad - to je celkom prirodzené. Okrem toho, nadmerné a rýchla konzumácia jedla so sebou nesie poruchy trávenia a ďalších súvisiacich problémov. To isté platí pre akoukoľvek inou činnosťou: pri plávaní s hlavou, riskujete rýchlo vyhorí. Ak je niečo nové sa nedal tak ľahko, postupne zvyšujte dobu tréningu.
používať hybnosť
Akonáhle budete mať túžbu začať robiť to, čo bolo zamýšľané, neodkladajte. Dokonca aj keď času nie je toľko, ako by sme si priali. Začať robiť, a potom to bude jednoduchšie. To je, ako nové nápady a myšlienky - ak nechcete nahrávať je okamžite znovu chytiť bude veľmi ťažké.
Pripomeňte si, čo chcete
Zakaždým, keď je túžba prestať všetko, nezabudnite, že pre ktorý sa začal. Dôvody môžu byť rôzne, ale v prípade, že zabudnete, kvôli tom, ako to všetko začalo, výsledok bude rovnaký - nulový. Nestrácaj svoju smer, po celú dobu pripomínať si, že na konci dúhy nájdete hrniec zlata.
povzbudiť sami
Leo Babauta povznášajúci a pomáha ísť ďalej hudba. Vy to môže byť niečo iné. Niekto číta knihu pre inšpiráciu, niekto vyjde na beh, niekto ide do múzea, sledovanie filmu, meditovať. A ja som kreslenie alebo vytvoriť niečo vlastnými rukami. Čo sa deje v mojej mysli, veľmi jasne ukazuje ceruzkou na papieri. To je môj spôsob, ako prekonať strnulosti a začína sa pohybovať dopredu.
Stop pochybovanie
Najnovším a podľa môjho názoru je to najdôležitejšie. Keď existujú pochybnosti, že je veľmi ťažké odolať, a nie ísť mimo trať. obvykle otázky pochybnosti a obavy vzťahujúce sa k budúcnosti. Ale starať o to, čo sa ešte nestalo, a môže sa nikdy nestane - veľmi iracionálne. A hodiť to, čo ste začali, kvôli pochybnostiam - neospravedlniteľne hlúpa. Samozrejme, môžete odkazovať na suchých matematické výpočty k pomôcť určiť pravdepodobnosť určitého výsledku, na základe zhromaždených štatistických údajov. Štatistika - veda krutá, ale ruka v ruke s tým ide vždy teóriu pravdepodobnosti, čo znamená, že máme vždy šancu. Tak prečo nevyužiť?
Každú sekundu sa svet otvára nové možnosti. My sami vytvoriť niektoré z nich. A aj keď pred rokom ste hodil (viac ako raz), výučbu cudzích jazykov, alebo navštíviť ateliér, možno práve teraz hviezdy spojili a budete mať šancu začať a aby dokončil prácu?