Prečo nie my plniť naše plány a kam príliš optimistické
Motivácia / / December 19, 2019
Existuje veľa vecí, ktoré naozaj chceme robiť, ale vždy niečo prekáža: nie je dostatok odhodlania, motivácie, vôľa, alebo niečo iné. Tento článok je určený pre všetkých, ktorí aspoň raz mali v pláne začať nový život v pondelok, ale z nejakého dôvodu nemohol.
Všetci vieme, že sa jedná o pozastavení: tu budeme pondelok začať chodiť do posilňovne, takže sľubujeme si, že v tomto roku určite začať učiť cudzí jazyk, takže budeme kúpiť e-book reader pre viac informácií... Chystáte, deje, deje, a v dôsledku toho žiadny z koncipovaná nie Robíme.
Dúfame, že sa vzdelávať sami seba, naučiť sa hrať na hudobný nástroj, aby sa niečo vlastnými rukami, a potom jednoducho vzdať. Mali sme také ambície, také grandiózne zámery, ako je vnútorný stimul konečne začať podnikať, do ktorého tak dávno nemohol priblížiť. Ale potom sa niečo pokazilo, a všetky naše plány zostal nenaplený. Sme opäť zaostalo za ich vlastné očakávania.
Prečo? Čo sa stane s nami? Existuje niekoľko hlavných dôvodov.
Prekážky, ktoré bránia realizácii cieľov
1. nadmerný optimizmus
Myslíme si, že jedného dňa sa môžete pohybovať hory. Energetické hity cez okraj, nadšenie nepozná medze, plány nezdalo zložité. V prvých dňoch sme predstiera hlavy Drsný zoznam úlohSkladajúci sa z veľa bodov. Prirodzene očakávame, že sa im splniť jedno a všetci na konci dňa. Možno, že by bolo, keby sme žili v dokonalom svete. Ale, bohužiaľ, nie je tomu tak. Nemáme do úvahy skutočnosť, že niektoré z tých vecí zo zoznamu môže trvať oveľa dlhšie, než sa zdá na prvý pohľad. Taký optimizmus je často slúžil nás veľmi zlú službu.
2. otravné maličkosti
Ďalšom vývoji téma nespútaného optimizmu, nehovoriac o malé drobnosti, čo môže celkom dobre stať vážnou prekážkou do našich záležitostí. Keď sme sa zaoberajú plánovaním, to zvyčajne neberie do úvahy všetky druhy denných aktivít. Neberieme do úvahy skutočnosť, že sme určite potrebovať počas dňa osprchovať, Čistenie zubov, pripravovať jedlo, železo oblečenie, jesť, chodiť do práce, odpovedať na e-mail tisíc a jeden, ísť do obchodu, na telefónne hovory a tak ďalej. Nepovažujeme všetky tieto maličkosti a veľmi ješitný. Berú leví podiel našej doby.
3. rozptýlenie
Vždy máme na výber: môžete sústrediť na podnikanie, ktoré budú mať prospech, a môžete to urobiť miesto toho niečo, čo nie je zvlášť užitočné, ale veľmi príjemné a bez námahy. Najčastejšie volíme druhú možnosť. Naším prianím byť zapojení do obchodných zmizne v neznámom smere, a to je celkom obyčajný jav. Venovať svoju energiu na vykonávanie dôležitých úloh, je potrebné, aby bolo možné prekonať lenivosť a ignorovať rozptýlenie. To bude vyžadovať silnú motiváciu a vôľu, čo niekedy vedie mnohých z nás.
4. prostredie
Mimo do značnej miery ovplyvňuje, či môžeme dosiahnuť naše ciele. Napríklad vieme, že sú súčasťou tímu. Sme konfrontovaní s jasným úlohou, a ak sa nám to splniť, potom zhrnul veľmi veľa ľudí, ktorí sa na nás spoliehajú. V tomto prípade je pravdepodobnosť, že budeme plniť úlohu včas, výrazne vzrástol, pretože väčšiu zodpovednosť nesie nami.
Predstavte si, že ďalšie situáciu: pracujete doma, a nikto nevie, čo robiť celý deň. plechovka pozri séria, Chat s priateľmi alebo len tak niekde. Áno, myslím, že dnes nebude fungovať.
Zodpovednosť, životné prostredie, ľudia, ktorí s nami spolupracovať v tandeme, - to sú dôležité komponenty, ktoré často nepriaznivo ovplyvňujú výkonnosť.
Nie je tam žiadna taká osoba, ktorá aspoň raz nie je konfrontovaný so všetkými týmito prekážkami. Čo robiť? Výstupom je: budete musieť vytvoriť nejaké dobré návyky (niektoré z nich sa môže zdať zrejmé na vás) a pokúsiť sa držať sa ich, keď máte pocit, že vaša vôľa je oslabenie.
Tipov, ako prekonať kľúčové prekážky
Ak naozaj chcete začať športovať, naučiť sa cudzí jazyk, čítať knihu, ktorá je už vyčleniť na dlhú dobu, a vykonávať všetky svoje najdivokejšie predstavy, tu je niekoľko tipov, ktoré vás v tejto help.
- Prijať fakt, že máte len 3-4 hodiny denne, ak je to možné aby bol produktívny a sústredený. Tento čas využiť na maximum, aby mohol splniť naliehavé záležitosti. Bez ohľadu na to, ako sa budete snažiť, bude zvyšok času bude vynaložených na splnenie fyziologickým potrebám, aby schôdzky, e-maily a všetky druhy ďalších vecí. Zvoliť nie viac ako 2 alebo 3 najdôležitejšie úlohy, ktoré musíte urobiť, keď ste na vrchole produktivity.
- Plán na položky, absolútne všetko, čo budete robiť za deň. Práca, nakupovanie výlet, stretnutie s priateľmi, naliehavých záležitostiach, dokonca aj v čase, kedy chcete stráviť na sociálnych sieťach. Plánovať? A teraz vylúčiť zo zoznamu presne polovica bodov. Uvedomte si, že hovoríme o nadmernom optimizme? Tie jednoducho nebude mať celú dobu. Ale potom, ak je doba stále môžete minúť na tie úlohy, ktoré sú vyhodení zo zoznamu. To je presne, povzbudiť.
- Ak chcete uvoľniť viac času sami vyňať zo zoznamu také rozptýlenie ako sledovanie televízie, zbytočné čítanie news alebo sledovanie telenoviel. Takže budete môcť vybojovať aj hodinu alebo dve, aby dosiahli svoje dôležité ciele.
- Pokúsiť sa urobiť všetko pre to, aby vám pohodlne a obklopiť sa s podobne zmýšľajúcimi ľuďmi. Napríklad, ak ste sa rozhodol naučiť sa hrať na gitaru, ale stojí za pol hodiny za deň pre túto činnosť. Nájsť niekoho, kto vás podporí, radovať sa z vašich úspechov a poradiť. Nájsť miesto, kde sa nikto nebude rušiť. Uvedomte si, že životné prostredie je nanajvýš dôležité.
- Ak sa náhle chcete opustiť niečo, čo by ste chceli robiť tak dlho, vzhľadom k tomu, že ste nefungovala prvýkrát, potom sa zastaví a starostlivo premýšľať. Zdá sa, že ste práve beží od problému. Pamätajte si, že to, čo vy začnete robiť to, čo robiť. Z tohto dôvodu je pomôže prekonať vznikol nepohodlie.
Veríme, že tieto tipy vám aspoň trochu, ale to pomôže. Niekedy po základné pravidlá nám pomáha ísť ďalej.