Prečo motivácia nemáte skutočne potrebujú
Motivácia / / December 19, 2019
Aytekin Tank
Podnikateľ, zakladateľ platformu pre vytváranie on-line formulárov JotForm.
Nie som moc motivovaný osobu. Nemám silnú silu vôle, alebo self-čerpaná. Nemám vstávať o šiestej ráno čítať, meditovať, piť zelený čaj, a bežať asi 10 kilometrov. Je to všetko preto, že neverí v motivácii.
Ako sa dá žiť bez motivácie? No, osobne som postavil pre seba systém návykov a rutinných záležitostí, v ktorých nemá miesto. Bil som sa na túto premennú z rovnice. Takže teraz, bez ohľadu na to, či sa cítim "motivovaný" alebo "inšpirovaný", stále zostať produktívne.
Chápem, že rutina neznie moc očarujúce, ale je to naozaj funguje. Za posledných 12 rokov zvyky Oni ma viedla a podporovala na každom kroku. Vychádzajúc z čias, keď moja firma bola JotForm jednoduchá myšlienka je vo vzduchu, a končí po súčasnosť, až budem mať 110 zamestnancov a 3,7 milióna zákazníkov.
Všetko, čo som dosiahol, vznikol vďaka zvyku a rutina, nie motivácia. Ak vytvoríte sami spoľahlivý systém akcia, ktorá nie je založená na sile vôle, nemusíte premýšľať viac o tom, ako sa motivovať.
Aká je motivácia
Jednoducho povedané, motivácia - to je vaša túžba niečo robiť. V tomto zmysle, existujú rôzne stupne intenzity - z malého záujmu neodolateľnú túžbu konať.
Keď sa vaše túžby sú silné, ľahko sa motivovať sami seba. Ale v prípade, že záujem nestačí a budete musieť bojovať s nimi, ste pripravení urobiť čokoľvek, len nie sa dostať do práce, alebo ísť do posilňovne. Začnete odkladať nežiaduci účinok a otáľania prichádza na svoje - kým nepocítite, že skutočné utrpenie nečinnosti.
Steven Pressfield, autor knihy "Vojna tvorivé"V určitom okamihu bolesť ničnerobenie je silnejší ako bolesť z akcie.
Páči sa mi tento citát, pretože, ako som podozrenie, že sme všetci zažívajú tieto bolestné chvíle - kedy sedieť na pohovke sa stáva bolestivé, než sa dostať hore, obuť topánky a ísť robiť niečo užitočné.
Aká je motivácia
vo svojom kniha "Drive: čo nás skutočne motivuje," Daniel Pink na zdieľanom motiváciu dva druhy: Vonkajšie a vnútorné.
- Vonkajšie motivácia prichádza od ostatných ľudí. Môže to byť peniaze, alebo chvála a uznanie, alebo schvaľujú pohľady opačného pohlavia, ak nechcete vyzerať trápne na tenisovom kurte.
- Vnútorná motivácia prichádza zvnútra. Je to túžba chovať, keď je jedinou odmenou je samotný proces.
Vnútorná motivácia v dôsledku väčšiny poctivých a úprimných dôvodov. Napríklad, ak si vytvoriť svoj vlastný podnik, alebo chcú pomáhať ľuďom riešiť dôležité problémy, nie preto, že zaslepený túžbou po sláve a bohatstve.
Motivácia môže byť škodlivé, ak budete mať príliš spoliehať na to.
Bez ohľadu na to, ako veľmi máte radi svoje podnikanie, tam sú časy, kedy nechcete konať. Možno, že váš problém je príliš zložité, a jej výkon sa zdá nemožné. Alebo naopak, je to príliš nudné. To je, keď vám pomôže, a nie motivácia, a váženú stratégia.
učiť sa😔
- Čo robiť, keď absolútne žiadna motivácia
Ako sa vysporiadať s prípadmi bez spoliehania sa na motiváciu
1. Vyberte, či chcete zamerať sa na čokoľvek
Zoberme si napríklad ma. Tento rok mám tri obchodné priority:
- Najať skutočne kvalifikovaných ľudí v spoločnosti.
- Písať kvalitný obsah pre váš blog.
- Vychovávať našu produktivitu zákazníkov.
Táto tri témy pokrývajú celú škálu svojich štúdií. Ak projekt alebo nápad nezmestí do jednej z týchto skupín, som to odmietnuť. nie je rozptyľovaný menší problémMôžem dosiahnuť pokrok v dôležitých veciach.
vyskúšať❌
- Ako sa naučiť hovoriť "nie"
Napríklad som strávil prvé dve hodiny každý deň zapísal svoje myšlienky. Môže to byť spôsob, ako vyriešiť akýchkoľvek problémov, nápady alebo niečo iného podobného. V tom čase som nemal vymenovať žiadnu schôdzku a nereagoval na e-maily.
Ale keď som prišiel do práce, bez veľa inšpirácie, potom som si dovoliť robiť namiesto písania poznámok niečo iné. Ak je to, samozrejme, že sa zmestí do svojich troch hlavných oblastí činnosti. Napríklad, môžem čítať články alebo knihy o termínoch svojich nití, stretnúť sa s mojím vývojového tímu, alebo sledovať video prednášky.
Všetky tieto veci mi poskytnúť novú dávku inšpirácie a motivácie. A akonáhle sa to stane, budem opäť pripravený generovanie nápadov. Tak som sa posunul loptu do hry.
2. Uvedomte si, že motivácia nie je povinné
článokTo je najlepšia rada na motiváciu som kedy čítal pre publikáciu The Cut Melissa Dahl uviedol:
Melissa Dahl, autor kníh o produktivite, novinár, redaktor časopisu New York MagazineJediný motivačný poradenstvo, ktoré môžu byť užitočné pre niekoho: nemáte chuť niečo urobiť, aby skutočne to urobiť.
To je geniálny radu. Vaše akcie nie sú povinní odpovedať na vaše zmysly - najmä tí, keď musíme pokročiť.
Môžete sa cítiť unavený, ale stále nosiť okuliare na plávanie a ísť do bazéna. Môžete dať prednosť skôr pripútaný sa na stoličke, než znovu PowerPoint - ale stále si sadnúť a urobiť prezentáciu sakra.
Melissa tiež cituje Burkemana Oliver, autor knihy "Antidote. Protijed k nešťastného života ", ktorý píše:
Oliver BurkemanPrečo si myslíte, že sa začnú správať, budete musieť počkať, keď chcete? Domnievam sa, že tento problém nie je nedostatok motivácie, a že máte pocit, ako by ju budete potrebovať.
Zvyknite si na víťazstvo svoje pocity. Možno budete chcieť sledovať video s levmi, ale namiesto toho si sadnúť v dopoludňajších hodinách pri počítači a otvoriť nový dokument. Píšete niekoľko hodín a nevenujú pozornosť k ich emócie. A konečne, pokrok je preč. A potom už len každý deň, tento proces opakovať.
berú na vedomie👇
- Prečo je potrebné konať teraz a tu, skôr než čakať na správny okamih
3. Delegovať kedykoľvek je to možné
Na druhý deň počas dopoludnia tréningu som prišiel so skvelým nápadom. Jedným z tých, nútení hovoriť "wow".
Bohužiaľ, nemala žiadnu súvislosť s mojimi tromi hlavnými prioritami, ktoré som sa zmienil už skôr. Čo som urobil? Vytvoril som si poznámku na smartphonu a požiadal svojho zástupcu, ako to dosiahnuť.
Bol som v pokušení vziať veci do vlastných rúk, ale nemohol som si dovoliť, aby sa rozptyľovať niečím iným.
Chápem, že táto delegácia nie je vždy možné, najmä ak ste zamestnanec alebo mať malá firma s malým počtom zamestnancov. Ja viem, čo to je - keď si nemôžu dovoliť najať niekoho, aby urobil špinavú prácu za vás. Vzhľadom k tomu, moja firma tam boli doby, kedy musel šetriť každý cent.
Ale ak je to možné, delegácie, sa oplatí. Vyložiť sám o sebe je významný v dvoch prípadoch:
- Ak môžete ušetriť cenný čas, energiu a sústredenie na dôležitejšie veci. Tieto zdroje sú neoceniteľné, že nie je nutné, aby ich minúť za maličkosti.
- Ak niekto iný, je lepšie, ako môžete zvládnuť. V mojom tíme, tam je takmer vždy niekto, kto má viac odborných vedomostí a zručností ako ja. Títo ľudia vykazujú najlepšie výsledky v kratšom čase.
Ako sa správať v dlhodobom horizonte
Všetko vyššie uvedené platí aj pre každodenné motivácie. Ale ako si udržať túžbu konať v dlhodobom horizonte? To je dôležitá otázka. Odpovede sú rôzni ľudia môžu líšiť. Ale nakoniec sme sa všetci sú motivovaní radosť a pocit zmysle.
Oliver Burkeman ma zoznámil s budhistickú Susan Pivert. Bola veľmi unavená z toho, čo je potrebné, aby bol "produktívny" a robiť denne zoznamy. Namiesto toho, Susan sa rozhodla zamerať na získanie radosť z ich práce.
Susan PivertKeď si myslím, že dôvod pre moje motiváciu - skutočné zvedavosti a mojej práce zhoduje s mojimi predstavy o tom, kto som a kým chcem, aby sa stal úrad okamžite premenil z pracovného tábora v hre area.
Susan sa pýta sám na otázku: čo by to bolo zaujímavé robiť? A potom sa zameriava na skutočnosť, že ona naozaj rád. A ako výsledok svojej práce vyzerať, ako keby to má vážnu disciplínu, ale Susan dostane je bez väčšej námahy.
Susan PivertDisciplína je veľmi dôležité. A samozrejme, tam sú veci, ktoré by mali byť vykonané, ale nechcú - napríklad platiť účty alebo vyčistiť debničky. Ale navrhujem, nie na účely dosiahnutia cieľov prostredníctvom "nechcú" pokúsiť sa nájsť niečo, čo vás naozaj dáva radosť.
Všetci sme prechádza zložitým obdobím, robiť prácu, ktorú Nepáči sa mi, Sú vystavené rôznym nespravodlivosti. Ale ak ste sa stretávajú sa bude snažiť, aby si to, čo robíte, získate pokoj. A vaša motivácia porastie. A ak nie, je to stále ty a nie je naozaj nutné.
pozri tiež🧐
- Ako motivovať sám seba k finančnému úspechu
- 10 vecí, ktoré robia ľudia úspešní, pre udržanie motivácie
- 8 jednoduchých spôsobov, ako motivovať sami seba, deň čo deň