4 jednoduchých právd, ktoré by mal každý vedieť o váhavec
Motivácia / / December 19, 2019
Ak má problém svoj to-do zoznamu pred rokom, potom ste váhavec. Ako chronické váhavec - prostriedky trvalo žiť s ilúziami a prísť s výhovorkami pre svoju nečinnosť. Chodiť na rovnakú cestu, spomaliť na rovnakom mieste a získať rovnaký výsledok. Sa dostať von z tohto kruhu, rozumieť štyri dôležité veci.
1. Dôvera prichádza potom, čo ste sa pustiť do podnikania
Procrastinators majú skúsenosti hovoria, že okamžite sa pustiť do podnikania je nebezpečné: môžete zo seba blázna. Preto radšej premýšľať a plánovať. Plánovanie dlhé, po neobmedzenú dobu. Vzhľadom k tomu, že nie je príliš na rozdiel od skutočnej činy. Po zadaní je plná reálna hrozba: možnosť zlyhania, výsmechu a sklamanie v jeho schopnosti.
Preto, ako začnete snaží dostať procrastinators dôvera vo vlastné schopnosti. A to vedie k ešte hlbšej reflexie a analýzy schopností. Problém je v tom, že váhavec nikdy nebude pripravený k akcii. Zakaždým, keď niečo si nesmiete nechať ujsť.
Ak chcete presvedčení, začnú konečne niečo urobiť.
Je nevyhnutné, aby mohli začať, ako to vyjde. Iste pochopíte, že vyžaduje úsilie a ktorý je ľahko daná. Uvidíte, čo môžete urobiť, aby sa nevenujú pozornosť. Jeden po druhom, budete plniť úlohu, lebo už nebude sužovaný pochybností.
2. Problémy sa zdajú byť zložité, ak ste začali ich riešenie
Dlhý a mätúce zoznam, tým menšia je nádej, že niekedy to dokázať. Nie je jasné, ako dlho to bude trvať a aké problémy je potrebné čeliť. Bojíte konať, a všetko pokaziť. zoznam Stáva sa podobá obrovskému problému na zamotané vianočný veniec, ktorý môže len pomáhajú rozpletať neuveriteľné úsilie po sebe. Sľúbiš, aby sa to v pondelok. Ak tomu tak nie je toto, potom ďalšie pre istotu.
V skutočnosti je tento veniec je len výplodom vašej fantázie, ktoré sa objavia, keď si myslíte o svojich problémoch, ale nerobia nič. V tomto prípade je dôležité si uvedomiť, že práca sa vždy vykonáva po častiach. A vy nebudete vedieť, koľko úsilia to bude trvať až do začiatku.
David Allen, autor GTD systému, odborník na riadenie času a osobnej produktivityNemôžete realizovať projekt - môžete vykonávať iba akcie s ním spojené. Konieckoncov, aj ten najväčší projekt sa skladá z telefónnych hovorov, poznámky, formuláre žiadostí, a ďalšie vylepšenia menších ľahko dosiahnuť akcií. Pamätať odhaľujú jednotku závitu: stačí trpezlivo vytiahnuť jednu niť za druhou, ignoruje všetko ostatné.
Tak dlho, ako budete prezentovať v mojich myšlienkach celý proces úlohy, ako sa zdá nekonečná. To je to, čo vedie k otáľania: očakávate toľko ťažkostí, o ktorých je známe, že je beznádejné pokusy o ich prekonanie. Ale to je zlý prístup. Mali by ste si vybrať jeden problém a vyriešiť ho. Akonáhle to urobíte, obavy a pochybnosti zmizne.
3. Nekonečné zjemnenie bola situácia ešte horšia, prinesie to začalo až do konca
Vždy dokončiť prácu, ktorá bola vykonaná. Dostanete na koniec úseku, odseky určitom štádiu. Nepoužívajte len pracovať na niečom, bez toho, aby poskytoval očakávané výsledky. V opačnom prípade budete cítiť, že ste už urobili pomerne veľa, ale v skutočnosti úloha Stáva sa len väčšie.
Tento proces je ľahké nechať sa uniesť: niečo pridať, nahradiť, snaží sa, aby dokonalý. Ale v skutočnosti, na konci dňa sa objaví viac nenaplnená než na začiatku. Opýtajte sa sami seba, čo sa snažíte až do konca práve teraz? A v prípade, že odpoveď je nie, potom pridáte prácu, skôr než blíži svojmu dokončenie.
4. Myslíte si, že akcia so sebou nesie riziko, a opomenutie - nie, ale v skutočnosti je opak pravdou
Otáľania - je bolestivé reflexie akcia sa bez účinku. Môžete žiť a mať strach z práce, pre ktorú doteraz vykonané. Špekulácie o údajných ťažkostí môže vydesiť vás mesiacov alebo dokonca rokov, ale úloha bude trvať menej ako hodinu.
Ťahanie času - ochranný mechanizmus váhavec v reakcii na imaginárnej obtiažnosti.
Ale v tomto prípade budete zraníte. Čím dlhšie budete odkladať riešenie problémov, horšie prijaté pre nich. Conjure hrozný obraz nereálnych prípadov, a to hasí žiadny zhon. Nechcete, aby sa časť s komfortom, ale v skutočnosti už to urobil, a nesnažte sa niečo zmeniť. Zákon nie je nebezpečný. Je nebezpečné nechať veci, aby ich priebeh. Pretože v tomto prípade bude mať skutočné problémy: zmeškanej lehoty, pokuty, hanby a ďalšiu veľkú stratu dôvery.
To nie je nutné trápiť sa s pochybnosťami. Bolestivé myšlienky miznú, kto má len začať konať.
pozri tiež
- 2 fráza, ktoré vám pomôžu, aby sa pre väčšinu nepríjemných úloh →
- z toho, pretože tam je self-pochybnosť a ako ju prekonať →
- Ako prekonať otáľania po dobu 5 minút →
- Čo robiť, keď váš teenager prokrastiniruet →