Jednoduchý trik vám ušetrí od strachu z rozprávania na verejnosti

Stop nacvičuje pred zrkadlom a zamerať sa na myšlienku, ktorú chcete oznámiť publiku.

Na webe nájdete veľa tipov na to, ako sa nebáť sa hovoriť pred mnohými ľuďmi. Niekto odporúča cvičiť pred zrkadlom, vizualizovať úspech, a dokonca predstavujú publikum v spodnom prádle. Ale mnoho z týchto tipov sú zbytočné, kontraproduktívne a majú vedľajšie účinky. Tam je ďalší, veľmi jednoduchý a oveľa účinnejší prístup.

Najprv je nutné si uvedomiť, že vzrušenie pred vystúpením pred desiatky, stovky alebo dokonca tisíce ľudí - tento strach nie je reč sám a verejné poníženie. Máte obavy o tom, čo si ľudia myslia o vás.

Musíte pochopiť, čo váš názor - nie je rovnaký ako ten dostaviť.

Úspech prezentácie je takmer nezávislá na tom, čo si ľudia myslia o vás. On nie je súvisí s tým, či máte biele zuby, ak je žehliť košele, alebo ako inteligentný a sebavedomý vám zdať. Záleží na tom, ako dobre ste informovaný svoj nápad pre verejnosť.

Vaši poslucháči musí pochopiť hlavnú myšlienku svojho prejavu. Ak to chcete urobiť, je potrebné sústrediť sa na svoje myšlienky, nie slová. Čím viac sa sústrediť na slová, tým vyššia je pravdepodobnosť, že vám začne báť ešte viac.

Nemyslite si, že o tom, ako vyzerajú.

Väčšina z úzkosti zmizne, akonáhle začnete sústrediť nie na seba, ale na to, čo chcete povedať verejnosti. Takže ste sa stal menej rozpačitý. Prijatím túto myšlienku, stanete nielen reproduktor, a akási špecialista v dodávke.

Váš názor - je poslať svojich študentov - príjemcov.

Pozri tiež:

• 20 tipov, ako zlepšiť kvalitu verejných vystúpení →
• Jednoduchý spôsob, ako udržať logiku rečníctvo →
• Ako sa naučiť hovoriť na verejnosti, ak ste introvert →