Život - to nie je závod, prečo je potrebné opustiť "krysí závod"
Motivácia / / December 19, 2019
Polly Green
Učiteľ jogy, meditácie a dýchacie techniky, režiséra.
Môj život bol prešpikovaný súťaživého ducha a adrenalínu: dlhú dobu som bol zapojený do extrémnu jazdu na kajaku.
Ale potom som mal sen. Zúčastnil som sa v závode a bol schopný sa dostať dopredu. Vyhral som. Ale v jednom úseku cesty zmizla značkou udávajúce smer. Rozhodol som sa zistiť z organizátorov pretekov, kam ísť ďalej. "Nevieme," - hovorili. Aj v prípade, že usporiadali preteky, nepoznajú cestu, takže žiadna rasa a nie - to je to, čo som si myslel, a zastavil. Spočiatku som bol zmätený. A potom tam bol hlboký pocit úľavy.
"Nezabil som. Nie je potrebné byť vždy víťaz. Neexistuje žiadna konkurencia. Stop. To je dosť, že spôsob, akým ste "- pomyslel som si, a prebudil.
Ale spomienky sne ma prenasledovala po celé týždne. Zdalo sa mu, - správu, že by som sa mal na pozore. "Stop. Vy sám dosť. Racing nie je. " Čo keby sme naozaj všetko, čo chceme? Čo keď naše túžby - je to len ilúzia?
V poslednej dobe som bol povolaný k potápanie. Pätnástimi rokmi som sa podieľala na ne v kurzoch, ale skončil preto, že nepriniesol žiadne vzrušenie, nadšenie pre šport. Vzal som to ako znamenie, že som bol znovu vyzvaná, aby plávať, a, samozrejme, bolo dohodnuté.
Adrenalín - druh lieku, ale je "Spustite motory" len na chvíľu.
Byť nováčik - je to ponižujúce. Možno neviete, čo robiť. Musíš nič. Takže chcete povedať, "ja nič neviem. Pomôž mi, ukáž mi. " To je to, čo som cítil bezmocný a bezbranný pri počúvaní vysvetlenie o inštruktora, ktorý pred 15 rokmi, to vedela, ale teraz zabudol.
Väčšinu svojho života som bol v prednej: robí jazda na kajaku, ktorá sa zúčastňuje súťaží v rôznych krajinách som ísť príkladom ostatným. Čo to je - byť na druhej strane? Viete, že je to aj skvelý. Zdalo sa mi, že som začiatočník znovu - a to nielen v potápaní, ale aj v živote.
Nový prístup ma musieť vziať dych. Prijímam sa za to, kto som. A predsa - naučiť sa žiť s pocitom zraniteľnosti. To všetko mi priniesol pocit oslobodenia.
Dva ponory v mori mi ukázal, že som si vybral správnu cestu. Celú krásu potápanie pomaly plávať pod vodou, rozhliadnite sa okolo a užívať si to, čo vidíte, zachovať pokoj, dýchať a relaxovať. Nie je to až o víťazstvo a porážok. Vyhrá ten, kto bude schopný posúdiť majestátnosť tejto skúsenosti. Táto meditácie pod vodou: nie je potrebné hovoriť, nemyslím. Len užívať krásy, ktoré vidíte okolo seba, plávať v sprievode úžasné ryby, objavovať nový svet. To čistí vnútro. Okamžite zabudnúť na všetky zlé veci života "nad vodou".
O niečo neskôr, o dva týždne neskôr, som bol opäť pozvaný na kúpanie. Štyrikrát sme sa ponoril do oceánu DIVING pobreží Bali, a bolo to úžasné. Pýtal som sa sám seba, "Ako som sa sem dostal?"
Môj život je určený nový prístup k interakcii s okolitým svetom a mnou, som nechať veci, aby ich priebeh.
Tak som sa rozhodol presunúť z Nového Zélandu, to všetko predať všetko a vzdať, a to aj na kajaku. Povedal som: "Áno" do neznáma, a šiel na Bali sa začať nový život. Žiadny extrém, nie adrenalín, žiadna konkurencia. Nový život je povedať "áno" na všetko, čo (akonáhle sa mi zdalo) nie je o mne.
spomalil som tempo života. To začalo rokovať premyslene pomocou jogy, meditácie, tanca. Naučil Indonesian, pokračoval som k ponoru. Teraz môj život je to, čo som si myslel, že by nebolo ani po milióny rokov. Radujem sa z maličkostí, žiť súčasnosť, prehodnotiť hodnoty.
Neexistuje žiadny závod.
Western kolektívne vedomie nás učí, že až na konci, ako sa dostať do cieľovej čiare, máme obretom šťastie a úspechu. Keď sme boli prepustení zo školy vziať si zavedom deti získať vysnívanú prácu... Iba život a skóre kľúč. My ako somáre, pritiahnuť mrkvu na tyči, čo je nemožné dosiahnuť. Keď sa dostaneme k tomuto medzníku, ktorá sa zdala veľmi rýchlo otvoriť svoje dvere pre nás šťastný život, pocit uspokojenia z pokroku, žiaľ, opustí nás.
"Dobre, požadovaná v mojich rukách, ale to prinesie šťastie pre mňa. Možno to bol len krok k niečomu užitočné. Víťazstvo dopredu "- to je to, čo si myslíme, že v takýchto situáciách.
Tešíme sa na to, že on nikdy žil až naše očakávania. Jediný spôsob, ako vyjsť víťaza tohto závodu - si uvedomiť, že žiadna rasa je v skutočnosti nie je. Win - potom sa zastaví. Dovoliť ísť s prúdom. Len samo o sebe možno nájsť skutočné šťastie. Musíme sa usilovať o to? by sa len toľko, aby pobytu cítiť harmóniu a hlboké spojenie so svojím vnútorným "ja." Vanity nás vzďaľuje iba z týchto skúseností, že sme všetci dúfajú, že vôbec skúsenosti.
Čo sa stane, keď sme ísť na diaľku? Musíme sa naučiť prijať to, čo nám život dáva, a to desí mnoho. Je to oveľa jednoduchšie bežať. Zabíja bolesť a ďalšie pocity. Zároveň, ak budeme prevádzať tento krkolomného závod, sme si dobre vedomí toho, čo sa deje okolo, ale nepozerajte sa na seba. Zdrojom pocitu uspokojenia (takmer úplné) je viera, že sme dosiahli veľkého úspechu.
Prečo musím niečo dokázať, byť dôležitý, hodnotný, hodný? Zdá sa, že sme závislí na úlohy: len kliešť vedľa položky zo zoznamu prípadov dávajú životu zmysel.
Čo keď náš účel naozaj - proste žiť a byť si vedomý?
Naše myšlienky sú len zriedka riešené v prítomnom okamihu. Sme buď myslia o minulosti, je mi ľúto, že nemôžeme zmeniť, alebo ide o budúcnosť, plány, ktoré nesplnili očakávania. Tieto dva modely myslenia - druh šialenstva, ktoré nemajú nič spoločné s realitou dneška. Past - v minulosti. To nie je možné zmeniť. Budúcnosť nikdy nepríde. Reality - bod, ktorý máme teraz.
Iba zlyhanie nekonečného závodu smerom pomyselnej budúcnosti umožní začať žiť naozaj. Potrebujete, aby sa zbavili ilúzie, že šťastie a spokojnosť niekde mimo nášho vedomia a nahliadnuť dovnútra. To je to, čo to naozaj znamená, aby prevzali zodpovednosť za seba a svoje životy. Ponechanie behu a nájsť to, čo ste hľadali, tu a teraz.
Kde začať?
- Oslobodiť vo svojom rozvrhu po dobu niekoľkých minút.
- Krátko sa zastaví pred odchodom z domu alebo otvoriť dvere od auta.
- Nesnažte sa napchať do svojho denného rozvrhu, ako je to len možné. Menej je lepšie!
- Nezaoberajú sa viac vecí naraz. Sústrediť sa na niečo, čo človek.
- Počas obeda, všetka pozornosť - v prípade potravín: rasprobuet jej dobre, cítiť chuť a vôňu.
- Vypnite televíziu.
- Prejsť na kurzy rozjímanie.
- Dávať pozor na detaily. A naučiť sa hovoriť ďakujem za nich.
Jedného dňa každý z nás príde na cieľovú čiaru - Cesta života je u konca. Musíme sa naučiť žiť tak, aby boli v tomto riadku, s úsmevom, s láskavým srdcom, pocitom uspokojenia prestupujúce celú našu bytosť.
A bude to víťazstvo. Tak išla s vami, nemusíte nič zvonku. Ale nemôže robiť bez práce na strane druhej - zvnútra. Nemajú kam ísť, čo dosiahnuť, nič dokázať. Stojí len jeden bod na zastavenie a presmerovanie priorít. Vytvárať priestor pre život svojho vnútorného "ja". Začne vážiť sám seba ako niečo, čo je uvedený na nás, čo máme tu a teraz. Naučiť načúvať sami sebe. Uvedomujem si, že samy o sebe môžu byť dosť zažiť dlho očakávanú spokojnosť so životom.