Takže, unavený alebo leniví ste odzbrojil? hľadáme odpoveď
Produktivita Motivácia / / December 19, 2019
V skutočnosti, to je niekedy ťažké porozumieť tomu, čo sa nás držia späť od produktívnych úloh, ktorým čelíme. Najmä ak sú tieto úlohy buď nezvyčajné alebo únavné. Oči takmer zlepenie, a nie je motivácia. Takže to, čo nám bráni lenivosti alebo únava? Skúsme pochopiť, spolu s Ali Hale.
Opýtajte sa sami seba na niekoľko jednoduchých otázok:
-
Ako dlho som dnes pracovať?
Ak ste si práve sadol k stolu po rannú kávu a nič nechcú, potom je odpoveď jasná - je to lenivosť a je potrebné urýchliť.Avšak, nie je všetko tak jednoduché, ak je to ráno po desaťdňovej pracovnej hodinky, nemali by ste obviňovať telo, naopak by mali brať voľno a stráviť čas zotaviť sa a. Dokonca aj pár dní na vlastné náklady bude oveľa efektívnejšie a to nielen dohnať "stratila", ale tiež urobiť viac, než ste očakávali.
A ak ste pracoval po dobu štyroch hodín bez prestávky, ak budete potrebovať rýchle reakcie? Odpočívajte. Aspoň hodinu.
-
Ako sa cítim?
Pochopiť, čo je za neochota teraz pracujú? Ak budete nudný časť práce, môžete tým, že tlačí sami prekonať lenivosť. Hlavná vec - začať.Niekedy je dôvod, prečo sa skrýva trochu hlbšie. Možno, že ste vyčerpaný, unavený, alebo podľahol stresu a vy absolútne nechcem robiť nič až do konca dní? Netlačte na seba v tomto prípade - je potrebné k úteku a relaxáciu.
V prípade, že napadlo zastaviť uprostred úlohy, pozrite sa na vašom pracovnom pláne, možno by stálo za to trochu prestávka do práce na menšie kúsky, striedajúce sa s ostatnými.
-
Čo cítim sa po desiatich minútach?
Ak si stále nie ste istí, čo je príčinou neochota práce, skúste nasledujúci recept. Zatvorte e-mail, ICQ a Twitter a ďalšie RSS čítačku, ktorá nesúvisí s prácou a zaznamenať čas alebo nastaviť časovač. Bežať po dobu 10 minút, sa snaží jeho najlepší. Teraz pozrite sa, ako sa cítite. Ak ste zapojení, potom máte prekonať svoju lenivosť, ale v prípade, že práca je stále neúnosná v tejto chvíli - zvyšok proste nebolí.
Ste len Feeling Lazy alebo potrebujete pauzu? [Ali Hale]