10 dôvodov, prečo čítať každý deň

1. starnutie mozgu spomaliť

Podľa štúdie vedcov z University of Cleveland, ak čítate práve teraz, stratíte s vysokou pravdepodobnosťouU pacientov s Alzheimerovou chorobou majú zníženú činnosť v strednom veku v porovnaní so zdravými členmi kontrolná skupina pamäte v starobe. Bez pravidelného činnosť nervových spojení v mozgu sú oslabené - začnete pomalšie myslieť a premýšľať menej. Knihy a články trénujú mozog a pomoc, aby sa zabránilo to. Okrem toho, denné čítanie nedávaŽivotnosť poznávacie činnosť, neuropatologických záťaž, a kognitívne starnutie rozvoju demencie a Alzheimerovej choroby.

2. Relaxovať po práci

Zaujímavý príbeh, alebo fascinujúce nauchpop pomoc, aspoň dočasne zabudnúť na ťažkom dni v práci, problémy v osobnom živote, alebo iné problémy. Vedci z Sussexe preukázané, že čítanie - najlepší spôsob, ako rýchlo sa vyrovnať so stresom. Len 6 minút v spoločnosti dobrej knihy je zníženáČítanie môže pomôcť znížiť stres Napätie na 68%: že spomaľuje srdcovú frekvenciu a svaly sa uvoľnia. Ostatné upokojujúce cvičenia nie sú tak účinné ako počúvanie hudby znižuje stres na 61%, čo je chôdza - o 42%, videohry - o 21%.

3. rozšíriť slovnú zásobu

Pri čítaní sa aktivujeRomán pohľad na to, ako príbehy môžu zmeniť mozog ľavej spánkového laloku mozgu. Je zodpovedný za náchylnosť k jazyku. Takže čím viac kvalitné literatúry, ktoré konzumujete, tým viac kompetentní stanete.

Okrem toho sa zvyšuje čítaniaVplyv čítanie o spoločnom slovníku rast: Prípad pre Matthew Effect slovná zásoba. Nové slová z kníh, budete nechtiac používaných pri každodenných konverzácií. Rich sa zmení chápanie ľudí okolo vás, a zlepšiť sebavedomie.

4. Začať myslieť rýchlejšie

Čím častejšie si vyzdvihnúť knihu alebo časopis, tým rýchlejšie sa informácie s oneskorenímČítanie a riešenia aritmetických problémov zlepšuje kognitívne funkcie normálnych ľudí vo veku v mozgu a zlepšuje pamäť. Reading posilňuje staré spojenie medzi neurónmi a vytvára nové. To sa deje v dôsledku skutočnosti, že mnoho detailov v knihe: Príbeh každého znaku, ich motivácia, základné a ďalšie dejové línie - to všetko je potrebné mať na pamäti.

5. Naučí analyzovať a zaostrenie

Počas čítania čas, to nie je len vstrebať informácie, ale tiež vyhodnotiť. Páči sa vám príbeh alebo nie, dobrý štýl autora, alebo nie dostatočne, alebo postáv správal čudne. Pozorné čítanie vyvíjaRozvíjanie kritického myslenia prostredníctvom literatúry Reading analytické schopnosti.

Schopnosť kriticky myslieť bude hodiť v reálnom živote, napríklad urobiť rozhodnutie v ťažkej situácii alebo dokončiť náročný projekt v práci alebo v škole.

Rozvíjať analytické schopnosti pomáhať detektívnych románov a poviedok: prečítať a pokúsiť sa vyriešiť zločin.

Čítanie pomáha naučiť sa sústrediť. Ak chcete čítať román, je potrebné sa zamerať na jeden príbeh a zamerať všetku svoju pozornosť ku knihe. Táto zručnosť príde vhod vo veľkom profesionálnom živote nebude rozptyľovať maličkosti a začne sa vyrovnať s úlohami rýchlejšie.

6. zlepšenie spánku

Pred nočným spánkom si potrebujete oddýchnuť a zabudnúť na ťažký deň. To napomáha tomu, aby každodenné rituály sú upokojujúce. Jedným z nich je možné čítať. Book pred spaním pomáha dať dohromady a zastaviť tok nežiaducich myšlienok a spomienok.

Vo večerných hodinách, je žiaduce čítať papierové knihy a elektronické polievka stranou. look6 krokov k lepší spánok V obrazovke čítačky či tabletu, lekári neodporúčajú, pretože mozog vníma svetlo z gadget ako signál, že je potrebné, aby zostali hore.

7. INSPIRE

Príležitosť sen - jeden z hlavných dôvodov, kvôli ktorým ľudia chcú čítaťPrečo ľudia radi čítajú. To nie je prekvapujúce, pretože príbehy v knihách - ideálny materiál pre hru fantázie. Môžete nakresliť ľubovoľný obrázok vo vašej hlave, maľovať ju v každom tóne vyzdvihnúť hlavné role sú ideálne ľudí. Je to ako pozerať sa na film, v ktorom je odliatok režisér, maliar a režisér - vy.

Okrem toho, zatiaľ čo cestuje cez svety knihy, budete inšpirovaťRomán pohľad na to, ako príbehy môžu zmeniť mozog. Napríklad román o ceste okolo sveta môže podporiť cestovný a životné príbehy úspešných ľudí - pre nové výzvy.

Ani s pomocou kníh, môžete oklamať mozog. fiction čítanie autobusyRomán pohľad na to, ako príbehy môžu zmeniť mozog centrálne sulcus - pripoja pri športe a ďalších aktivít, alebo pri premýšľaní o nich. Takže zatiaľ čo sa učíte, napríklad príbeh o dobytie Mount Everestu, mozog verí, že si horolezectvo.

8. zábava

Je ťažké, aby prinútila prečítať len preto, že je to užitočné. Učí sa užiť si knihu - je potrebné vybrať ten správny príbeh.

• Definovať obľúbený žáner. Spomenúť aké filmy sa vám páči najviac a nájsť podobnú knihu. Keď detektívi - snažím čítať Agatha Christie alebo Jo Nesbø, hrôza - Stephen King a HP Lovecraft, komédia - Čechova alebo Wodehouse.
• Požiadať o radu. Ak súhlasíte s chuťou svojimi priateľmi alebo príbuznými, snáď svojich obľúbených kníh a máte radi.
• Pozri zoznamy najlepšie. Nájsť stojace literatúry môže byť v kompiláciách. Napríklad, "100 kníh, ktoré by si mal každý prečítať", "Najlepší príbehy s alternatívne históriou", "Najzaujímavejšie novinky júla". Layfhaker pravidelne zverejňuje tieto zoznamy.

9. Naučiť cudzí jazyk

Čítať knihy alebo články v cudzom jazyku, je užitočný pre svojej štúdii. Vy a rozšíriť slovnú zásobu, a vypracovať pravidlá gramatiky a pochopiť princípy a použitie slova.

Tiež si prečítať knihu v pôvodnom chladičom. Uvidíte skutočným autorom štýl a spisovateľ bude schopný pochopiť, čo chcel povedať, v skutočnosti: niekedy v procese prekladania význam textu zmien.

10. Získajte zadarmo internet

Až do konca roka 2019 "Beeline" vykonáva akcie "Gigi pre mozog». Čítať pol hodiny denne a majú 50 MB voľného prevádzky: stačí počúvať album obľúbená skupina rozprávanie 15 minút videa, poskrollit sotsseti alebo sledovať 10 minút filmu o YouTube.

Podľa akcie "Gigi pre mozog"Môžem dostať až 1,5 GB voľného internetu mesačne.

Nebojte sa, využívať plnej prevádzky nebude fungovať. V dialógovom okne "Beeline" všimol, že počet užívateľov neobmedzený počet aplikácií a mobilných internetových zvýšil a v roku 2018 sa operátor pracuje na modernizáciu a zlepšenie kvality komunikácie. Napríklad program "supersieť" je realizovaný v Moskve, ktorá sa pripravuje na kapitál pre prechod na moderné štandardné 5G komunikácií v budúcnosti.

Získajte zadarmo gigabajtov