Ste spokojní so svojím životom? Myslíte si, že váš zvyk pod kontrolou? Ste spokojní sami so sebou a nechcú nič meniť? Niektoré odpovede na tieto otázky kladne, ale možno to nie je tak, ako to v skutočnosti je, a práve pocit, že ste "bežne vykonávajú šport "" každý deň, jesť ovocie a zeleniny "" čítal veľa,, 'sú často v dobrej nálade "a robiť iné veci pre vaše vývoj?
Pozrite sa na to ľahko. stačí stiahnuť aplikáciu spôsobu života - osobného asistenta pri tvorbe dobrých návykov.
Ako to funguje?
Spôsob života využíva jednoduchý systém červených a zelených známok oslezhivat pozitívnych a negatívnych aspektov vo svojich každodenných činnostiach. Simple "tápu" pre aktuálny deň v danej ubytovacej zvyku / aktivity (ktoré si sami vytvoríte), ktoré sú zodpovedné iba ÁNO alebo NIE, čo znamená, že "Dnes som / neurobil."
Tvorba značku každý deň (ak budete chýbať, to je lepšie, aby štart), uvidíte prvé týždenné a mesačné a potom pre každú snímku vášho zvyku.
Pri pohľade na zelenom pruhu niekoľkých blokov v rade, budete hrdí na seba (Robím to po dobu niekoľkých dní, a urobil som to!) A vy naozaj nechcem, aby ju prerušiť. Ďalšie - obchodné zariadenia. A teraz, v živote pevne stanovená niečo dobré, čo robiť v pravidelných intervaloch. Napríklad jóga je pre mňa.
Niektoré aktivity, naopak nemali zakoreniť, ako by ste nechceli. A potom by mala byť nemilosrdne odstránený z aplikácie a vyzerajú, ako kompenzovať pre nich.
Kľúčom k úspechu je použitie aplikácie je vytvárať pool zdravé návyky, ktoré budú súčasťou vášho životného štýlu.
Karta Trend ukazuje, graf celkový obraz o každej činnosti pre všetky mesiace využívania aplikácie. Napríklad tú vidím, tak tu pozitívnu zmenu na jednom z mojich zlozvykov (červená značka - využila aspoň jeden drink alkoholu, zelená, respektíve nie).
Použitím spôsobu života, môžete sledovať všetko. Volajte aktivitu, ako sa cítite pohodlne.
Bezplatná verzia aplikácie (dostupná pre iPhone, iPod touch a iPad) umožňuje vytvárať iba tri body svojho výberu. Stiahnuť plnú verziu ($ 2.99), môžete vytvoriť neobmedzené množstvo aktivít.
No, snaží sa motivovať sami seba a ma s spôsob života!
spôsob života | App Store zadarmo