Stratégia úspešných športovcov, čo pomáha k víťazstvu v športe a života
Motivácia / / December 19, 2019
Najčastejšie si myslíme, že máme niečo sústrediť na dosiahnutie úspechu. Ale čo v prípade, že sústredenie na konečný úloha nie je dôležitý? S trénermi súhlasiť Neck Inteligentné (Shaka Inteligentné) a John Fox (John Fox), ktorý radí športovcom "dôverovať procesu."
Jedným z prvých, myšlienka začala šíriť americký futbal tréner Nick Saban (Nick Saban). Rozprával jej o profesora psychiatrie Lionel Rosen (Lionel Rosen).
Hlavnou myšlienkou je Rosen, že šport, najmä futbal - ťažká vec. Nikto nemôže plne sledovať všetky možné scenáre v priebehu sezóny, nehovoriac o konkrétnu hru.
Počas sezóny veľké množstvo hier, hráči, štatistiky a iné vytvoriť neuveriteľnú záťaž. V rovnakej dobe, v jeho knihe na Saban napísal Monte Burke (Monte Burke), Rosen zistené, že v priemere jednu hru vo futbale trvá iba sedem sekúnd.
Spýtal sa na otázku: Čo keď sa tím zameria iba na týchto siedmich sekúnd - o tom, že môže riadiť? Čo keď sa pokúsite urobiť všetko krok za krokom, a to so zameraním na víťazstvo?
Nick Saban, tréner amerického futbalu.Nemyslite si, že o víťazstve európskeho Individual Championship. Nemyslite si, že o majstrovstvá. Premýšľajte o tom, čo je potrebné urobiť v priebehu tohto prístupu, v priebehu hry, v tomto okamihu. Ide o proces: poďme premýšľať o tom, čo môžeme urobiť dnes o nadchádzajúcom úlohy.
Táto myšlienka bola asimilovaná hráča Saban, ktorí po dobu ôsmich rokov vyhral 20krát v troch rôznych šampionátoch. On autobusy vyrobil sám a zároveň získal niekoľko ocenení.
V nadväznosti na spôsob výroby komplexné jednoduchý
Predstavte si, že budete musieť urobiť niečo komplex. Nezameriavame sa na to - rozdeliť problém do niekoľkých častí. A práve to, čo musíte urobiť teraz, s maximálnou efektivitou. Potom prejsť na ďalšie časti. Sledovať proces a nie výsledok.
Cesta k úspechu v akomkoľvek odbore - je spôsob, akým ste ísť krok za krokom.
Je len potrebné, aby to, čo je teraz dôležité, ale to by malo byť vykonané s dôverou, bez toho aby boli rušení bez ohľadu na to, čo sa deje. Potom aj tie najväčšie ťažkosti budú plne prekonať s časom.
To ukazuje, jeden z priekopníkov v oblasti meteorológie James Pollard postrehnúť (James Pollard postrehnúť), ktorý je do 18 rokov nevedel, ako čítať a písať. Potom, čo počul slávny prejav rečník Henry Clay (Henry Clay), a keď skončil, Espy pokúsila s ním porozprávať, ale nemohol vymáčknuť jediné slovo. Potom jeden z jeho priateľov kričal: "Chce byť ako vy, aj keď, a nemôže čítať!".
Clay vzal jeden z plagátov, na ktorých bolo napísané veľkými písmenami jeho priezvisko - íl. Pozrel na Espy a povedal: "Vieš, chlapče? To je písmeno A. Ste odišiel učiť sa všetkých 25 písmen strane druhej. " Takže Espy pochopiť podstatu celého procesu. O rok neskôr, on išiel na vysokú školu.
Proces - protiľahlý porucha
Neusporiadaná myseľ stráca podstatu toho, čo je dôležité práve teraz, a je rozptyľovať myšlienkami na budúcnosť. To môže znieť ako samozrejmosť, ale často zabúdame na to v pravý čas.
Ak teraz niekto zrazil nohy a pritisol k zemi, ako by ste reagoval? Pravdepodobne by spanikáril. A potom sa všetkými jeho sila sa snažil hodiť tento človek sám so sebou. Ale to by nepomohlo: váhu svojho tela, že môže, bez príliš veľa úsilia vytlačiť ramená k zemi. A vy, sa snaží uniknúť, čoskoro došiel dych.
Postup - čo presne opačný. Po prvé, neprepadajte panike, zhromaždiť všetky svoje energie. Neurobíš nič hlúpeho, a neplytvajú vaše úsilie márne. Zamerať sa na, aby nedošlo k zhoršiť. Potom môžete zvýšiť svoje ruky, písanie sa nadýchol, predĺženie splatnosti a chytiť zloducha ruku alebo štipka jeho stehná - všeobecne, krok za krokom, robí všetko pre to, aby sa útočník začal kapitulácie. Tak dlho, kým nie je zadarmo.
Byť v pasci - je to len, nie trest.
Keď sa pripravuje na vydanie produktu, môže súťaže vydesiť vás. Ak chcete napísať knihu, alebo natočiť film, môžete skončiť veľké množstvo práce. Často sme sa vzdať, pretože sme presvedčení, že úloha nemožný.
V skutočnosti akýkoľvek problém môže byť vyriešený - stačí ju rozbiť na kusy a len začínajú plniť, krok za krokom. Keď viete, že budete robiť ďalej, vyplývajúce prekážky nezdajú tak neprekonateľné.
Neponáhľajte. Niektoré problémy riešiť zložitejšie ako ostatní. Po prvé, vziať tie, ktoré sú priamo pred nosom. Potom prejsť na ostatných. Vy všetci musia uspieť.