3 cvičenia na posilnenie sebavedomia

1. "Prečo som uspieť"

Vezmite si list papiera a písať na vrchole:

"Prečo som uspieť ako ___________."

A teraz úplne sústrediť v súčasnosti. Pusti minulosti, nie je sužovaný myšlienkami na budúcnosť. Myslí len na svoj talent, schopnosti a o svojich skúsenostiach.

Ďalej zapíšte si všetky dôvody, prečo budete môcť uspieť v určitej oblasti. Pomaly a inteligentne prečítal zoznam nahlas. Priznať, že na seba tieto slová, cítiť je.

Prečítajte si zoznam každý deň, kým si myslíte, každý z písaného slova.

2. Afirmácie pre úspech

vyhlásenie - slovné spojenie, ktorá, ak je opakovaná môže zmeniť podvedomé mysle a ducha človeka. Inými slovami, ide o silný self-hypnózy. Uistite sa, že formulovať vety v prítomnom čase a vyhnúť sa prípadné negatívne komentáre.

Zachovať osobitné zápisník a zapíšte si každý deň a opakovať afirmácie.

• Som ochotný vyjadriť a aby ich túžby.
• Som pripravený na ďalší krok.
• Počúvam ho a otvoril svoje aktuálne ašpirácie.
• Mám právo byť v strede pozornosti, žiť zo srdca, a dal sa na prvom mieste.
instagram viewer
• Mám právo nasledovať svoje túžby, vyjadriť pocity a prejavujú prítomný.
• Mám právo byť silný a šikovný.
• Mám nárok na veľa peňazí na prácu s inšpirujúcimi ľuďmi a odmietnuť tých, ktorí nemajú radi.
• Mám právo ukázať ostatným svoje priania a potreby.
• Mám právo byť sám sebou a žiť tak, ako chcem.

3. stanovovaní cieľov

Každý deň, zapíšte si jeden alebo viac pracovných miest, ktoré je potrebné vykonať ďalší deň. Zatvorte oči a predstavte si, ako ľahko a úspešne dosiahnuť stanovené ciele.

Tieto úlohy by nemali byť štandardizované. Cieľom - aby sa zo svojho pohodlia zóny, pretože vonku je získal dôvera v seba. Postupom času zistíte, že to, čo sa neodváži urobiť raz, sa teraz vzhľadom k vám ľahko. Zistíte, že ste teraz v značnej miere na ramene.