7 malých trikov, ktoré zvýšia motiváciu k práci

Ak pretrvávajúci problém s motiváciou, budete mať vážne tučná kniha. V rovnakom článku - rýchly spôsob, ako vyriešiť problém s motiváciou tu a teraz.

Problémy s motiváciou? To je vážna. Budete musieť siahnuť hlboko do seba, pochopiť skutočné dôvody. Ale teraz ide o to. V tomto článku - ako riešiť tento problém tu a teraz. Oni vám pomôžu "naštartovať motor". A tam, pozeral, a závislý na prácu. Nedostanú sa ďaleko, ale vzhľadom k tomu deň, kedy môžu ušetriť.

O motiváciu vážne

Ak pretrvávajúci problém s motiváciou, budete pomáhať týmto hrubé vážne knihy:

• «Drive. Čo nás skutočne motivuje"Daniel Pink;
• «Jednoduchý spôsob, ako zastaviť odložiť veci na neskôr"Neil Fiore;
• «paradox perfekcionista"Tal Ben-Shahar;
• «Kŕmiť. Psychológia optimálny zážitok"Mihaly Csikszentmihalyi.

Bolo to odbočka pre tých, ktorí radi kritizujú v komentároch. Obraciame sa na triky!

Trik № 1. Doska s cieľmi

Aj vyrábal tabuľu, rovnako ako Dr. House:

Urobil som to kvôli prehľadnosti jeho týždenným a mesačným plánovanie, ale zrazu dostal motivačný efekt. Zavesil som ju v blízkosti pracoviska. Každý deň chodím okolo vašich cieľov. Nedobrovoľne, len 100 za deň pohľadom na doske I. A ja som vyvinul druh svrbenie. Všetky tieto problémy by bolo žiaduce, aby sa rýchlo udrieť.

Skúste, + 5% k motivácii poskytovanej!

Trik № 2. REM spánok

Často problémy s motiváciou kvôli nedostatku banálnych energie. Najjednoduchší spôsob - 15 minút denného spánku. Zdroj vlastnej skúsenosti. Dlhšie spánok - až príliš dobre, ale potom nie je fakt, že sa v noci spať.

Trik № 3. Mentálne mapy s obrázkami

mám mentálne mapy. Sú to len obrazy, ktoré ma motivujú. Je známou skutočnosťou, že vizuálne obrazy oveľa rýchlejšie dostať k nám, než čokoľvek iné.

Samozrejme, obrázky môže každá má svoju vlastnú:

• ikona;
• Otec / matka;
• dieťa;
• skvelý športovec alebo podnikateľ;
• Bugatti Veyron alebo zlato iPhone (tak sa uf!).

To trvá len dve alebo tri minúty spustiť oči z mapy. A efekt je okamžite viditeľný.

Trik № 4. Poor na seba, aby sa sám chorý

Je vhodné kričať trochu na seba. Nemusí nutne vinu - len niečo navrhnúť.

Niekedy som chodiť po miestnosti, výkrik, as problémami motivácia okamžite zmiznú. To je dôvod, prečo som si ako na samotnú prácu. Je ťažké si predstaviť takú prednášku v zdvihnutej hlasu niekde v coworking.

A môžete urobiť sami chorí. Napríklad prejdením päsťou do steny. Bolesť pomáha chvenie. Hlavná vec - nepreháňajte to: pracuje so zlomenou rukou nebude ani vysoko motivovaných osoby.

zazrel som tento trik od populárnej blogger John Morrow (Jon Morrow), ktorý radí pred zápisom každý článok predstaviť sami seba v stave zmeneného vedomia.

Trik № 5. Čítať knihu, pozrite sa na video

Áno, existujú knihy, ktoré sú skvele motivovať. Možno, že čítanie z nich nemá trvať 15 minút, ale efekt môžu dať viac stabilné. Napríklad kniha Tim Ferris a Tony Robbins mať taký účinok. Funguje to dobre video silný motivačný tréner. To leží na príval plné tejto veci. Niečo také:

Pozerať sa na video zábavné.

Trik № 6. kotvy

Každý človek má kotvu na prácu a voľný čas. Napríklad môj kotva na intenzívnu prácu ako:

• Káva + sladkosti;
• špunty do uší v ušiach;
• temnej miestnosti.

"Dal som" to všetko na seba a následne do stroja bez únavy a vibrácií. Na prvej položke som pozor - je to dobré pre moje zdravie.

Trik № 7. Superpodrobny plán

Čo je to dobrý plán pomáha - to je jasné, kozu. Tu hovoríme o tom, ako žuť svoje akcie do stavu jemného kalu. Až "zapnutí počítača." Vyzerá to vážne, ale v osobitných klinických situáciách práce.

Všetky rovnaké lenivosť? Skúste si ľahnúť a maľovať všetko leží na gauči. :)

následok

Máte radi svoju prácu? Rodina a kolegovia vás podporí? Dobrý plat? A ešte nie ste poistení leteckými motivačný jám. V takýchto prípadoch, ak si nie ste istí pomôcť svojim triky. Ale nezabudnite, že je to len trik.

A aké triky používate? Aké knihy ste motivovaní? Video? Music?