Preto je nutné, aby to, čo sa zdá nemožné

Podľa psychologických štúdií, predvídanie udalostí je takmer vždy prináša viac emócií ako samotné udalosti. Hovoria: očakávania sviatku oveľa príjemnejšie dovolenku sám.

Strach je požiadať svojho šéfa zvýšenie alebo raise môže brániť svoje ruky a nohy po mnoho mesiacov. Ale keď napriek tomu budú ísť s duchom a položiť otázku, nebude to ani nevšimnete, ako rýchlo všetko ide. Túžba získať niečo, alebo na dosiahnutie cieľa môže rásť skutočne pôsobivé meradle a dokonca vám trochu posadnutý. Avšak, v krátkom čase, po dosiahnutí požadovaného, ​​stratíte trpezlivosť a prejsť na niečo nové.

Kupujeme veci a stávajú sa šťastnejší. Ale len na chvíľu. Nové veci, jednak sme sa uniesť, a potom sme sa zvyknúť si na ne.

Thomas Gilová (thomas Gilová), profesor psychológie

Je prekvapujúce, že naša myseľ nám môže robiť to, čo je už len jedna myšlienka vlastniť akúkoľvek vec prinesie oveľa viac zábavy než veci samej. Tak často sa ukáže, že sme práve teraz celú myšlienku to inkarnácia v živote. Vo svojej novej knihe, spisovateľ Ryan Holiday (Ryan Holiday) vysvetľuje, že jednou z hlavných prekážok na ceste k úspechu sa stáva samotnú myšlienku o možnosti úspechu.

Dream veľmi pekné. Je pekné zdieľať s ostatnými ľuďmi svoje plány. Je príjemné dať dlhodobé ciele a premýšľať o spôsoboch, ako ich realizovať. Je pekné, len preto, aby sa na seba pozrieť do zrkadla a uvedomiť si, že tam je takmer nič nie je nemožné. Väčšina ľudí chýba a tieto vzdušné zámky. Samotný proces sa zdá byť tak príjemné sny, ktoré začína rušiť prekladať myšlienky do praxe.

Potom, čo sme opakovane a podrobne strácame vo svojej dobe hlava údajného víťazstvo, už nie sme tak horlivo, že sa v skutočnosti deje. My jednoducho stratí schopnosť konať, pretože oni sami oklamaní seba a verí v to, čo už bolo dosiahnuté niečo hodnotné.

Keď začneme brať skutočné kroky smerom k cieľu, budete určite čeliť s najrôznejšími prekážkami. To nebolo tak bolestivé, sme kompenzovať nepohodlie rôzne okamžité potešenie. Americký autor Robert Greene (Robert Greene) sa domnieva, že tento druh nepohodlie je veľmi užitočná a stačí sa naučiť milovať ho.

Môžete si nájsť nejaké zvrátené potešenie prehrýzť bolesť na ceste k cieľu.

Robert Green

Ako sa zbaviť rutina

Podnikateľ a spisovateľ Jesse Itsler (Jesse Itzler) v jednej zo svojich kníh sa delí kuriózne osobný príklad. Itsler cítil postupne zapadol v rutinné a nebola proti tomu, aby trochu chvenie. A tak sa rozhodol, že ma pozvali k návšteve svojho priateľa, námorné, a to prinieslo veľmi neočakávané výsledky.

opýtal Marine Itslera: "Koľkokrát môžete chytiť?" Spisovateľ ťažko vytiahol osemkrát. "Stráviť pol minúty, a to oveľa viac," - pokračoval Marine. Po 30 sekundách Itsler znova vyliezol na bare a prekonať sám seba, vytiahol ešte šesťkrát. US Marine bol neoblomný: "Rest - 30 sekúnd, a potom ísť do baru." Preklínal všetko na svete, spisovateľ vytiahol ešte trikrát. "Nechceme uydom kdekoľvek odtiaľ, kým podtyaneshsya stokrát", - povedal, že Marine. "Potom budeme trčať navždy. Vzhľadom k tomu, nikdy som to urobiť, "- odsekol Itsler. Ale nakoniec spisovateľ na túto úlohu, takže jeden utiahnutie naraz. Takže "seal" Itsleru dokázal, že môže robiť oveľa viac, než si myslel.

Bola to veľmi cenná lekcia pre Itslera, ktorý on volal "pravidlo 40%": často sa ľudia vzdali príliš skoro len preto, že sa cíti vyčerpaná fyzicky i psychicky. V skutočnosti sa to deje v čase, keď sme vlastne trávi len 40% z dostupných síl v rezerve. Keď sme prekonať sami seba a namáhať viac ako 40%, potom ísť až za hranice svojich comfort zone.

Naučte sa, ako ísť celú cestu a dosiahnutie cieľov

Prekážky na ceste k cieľu - výzva z mysle: či sa bude môcť sústrediť na Problém a prekonať nudu alebo ako dieťa, podľahnúť pokušeniu a začnú sa dostať rozptyľovať krátkodobé potešenie?

Robert Greene, autor

Rovnako ako Itsleru ktorý skočil vyššia, než hlavu, uskutočnenej stovky pull-up, môžete tiež rozlúčiť rutinné nastaviť sami konkrétnych cieľov. Hlavnou myšlienkou je, aby niečo urobiť, a neprestávajte, kým nie sú dokončená. Je to absolútne bez ohľadu na to, ako dlho to trvá.

Vaším cieľom je dosiahnuť to, čo sa zdá nemožné, aby vás. Musíte sa naučiť, aby si presne zvrátené potešenie prekonať vnútorný odpor, ktorý bol spomínaný Greene.

Ako triedy sú založené na čase na tomto princípe CrossFit cvičenia,: Nastaviť sami jasný cieľ a vlak, kým ho dosiahnuť.

Motto "uškatca" znie: "Ak je jednoduchá úloha, je to jednoducho nestojí za to za svojich bratov."

Tento princíp môže byť aplikovaný na všetko. Môžete robiť domáce práce, kým nebudú znovu všetky. Môžete napísať článok, a nie vzdať, až sa niekde nebudú zverejnené. Môžete chytiť stokrát, bežať maratón alebo cez rieku. Aký je rozdiel, ako dlho to bude trvať?

Najväčšia príležitosť v histórii

V súčasnej dobe stále viac a viac zriedka stretnete ľudí, ktorí sú schopní ísť hlava na prácu, zatiaľ čo zručnosť sa stáva cennejšie v dnešnej ekonomike. Je logické, že najväčší úspech v kariére pláne dosiahne ten, kto bude schopný dokonale rozvíjať svoje zručnosti.

Žijeme v neuveriteľne sa meniacom svete s celou partiou rozptýlenie. To sa stáva takmer nemožné sústrediť sa na úlohu po dobu dlhšiu ako 5 minút, bez ohľadu na to, čo už nie je rozptyľovaný. Avšak, to vyvolalo na tomto zákone: každú akciu existuje reakcia. Zatiaľ čo väčšina je stále lenivý a ťažký výťah, malá skupina sústredený a pozorný workaholics je odstránený z tejto situácie prospech.

Priemerný výkon v priebehu času.

Tyler Cowen, ekonóm

Buď dostanete tých, ktorí prevádzkujú svoje vlastné životy, alebo splynúť s šedou hmotu. Si späť, keď niečo nefunguje? Alebo aj naďalej vytrvalo dopredu? Voľba je na vás.

To je normálne, keď na začiatku cesty narazíte ťažkosti. Niečo naozaj stojí za to bude vyžadovať od vás veľa úsilia a obete. V minulosti, ľudia boli ochotní obetovať krátkodobé potešenie v záujme lepšej budúcnosti. Teraz sme, naopak sa učia žiť v prítomnom okamihu.

A väčšina ľudí to robí tak. Žijú jeden deň. A v prípade, že niečo nefunguje, alebo sa stane neznesiteľným prekonávať prekážky, ale vzdať. Väčšina ľudí dáva prednosť na prchavé sny o lepšej budúcnosti uspokojenie bezprostredných túžob. Okrem toho je tu ďalšia rozšírená ospravedlnenie svojej vlastnej bezmocnosti a priemernosti: milovať sami seba, kto ste. Ak áno, potom prečo sa obťažovať usilovať o niečom?

Ale dosť rečí o porazených. Hovorme trochu o a úspešných ľudí. Hlavným rozdielom je, že sa nikdy sami necíti tak. Vedia, že všetky svoje nedostatky a slabiny a neustále pracujeme na ich náprave a posilnená. All známy výraz "Čím viac viem, tým menej viem," presne ilustruje situáciu opísal. Ale to je ten háčik: oni sú obzvlášť intenzívne vedomí svojich nedostatkov, a preto často trpia nedostatkom dôvery. Väčšina z nich sa stalo obeťou mýtu, že predtým, než sa vám to podarí, budete potrebovať milovať sami seba.

To nestačí. Nič sa nemení na tom, že si jednoducho bude trvať jeden deň presvedčiť o tom, že ste celkovo nie je zlý človek. Viera v seba a milovať sami seba, čo potrebujete, aby sa posilnila a konkrétne kroky. Potom dostanete odmenu za všetky ťažkosti na ceste k cieľu.

Získate odmenu za prácu, ktorá skutočne urobil, skôr než prázdne sľuby.

Ryan Holiday, spisovateľ

Pamätať jednu vec: ak je niečo, čo vám dané ľahko, potom to nestojí za vaše úsilie. Iba prekonanie týchto ťažkostí, získate dôveru v seba.

Potešenie alebo šťastie?

Naozajstné šťastie sa výrazne líši od bezprostredných potešenie. Nie, nemyslím si, že potešenie momentálnej - to je niečo zlé. Avšak, často v rozpore s niečím odolnejšie.

Šťastie nie je horká pachuť, pretože to nie je depresia, ale neprináša horkosť a sklamanie. Naozajstné šťastie môže byť skúsený v pamäti znovu a znovu a získať rovnako veľká zábava ako prvýkrát. Chvíľkové potešenie je celkom schopný spôsobiť nenapraviteľnú škodu, aby sa vám trpieť a ľutovať.

Talmedzh James (James TALMAGE), vedec

Je stelesnením toho, čo ste vložili veľa úsilia prinesie oveľa viac uspokojujúce ako bežné minút zábavy. Nebojte sa prekážok. Vpred. A potom na oplátku dostanete toľko šťastia ako nikdy tých, ktorí podľahnú ťažkostí vidieť.