5 štandardných motivačný chyby
Produktivita Motivácia / / December 19, 2019
Na dosiahnutie tohto cieľa je potrebné, aby aspoň chcú začať pohybovať správnym smerom. Ešte lepšie je, ak je to žiaduce tento cieľ. Ale spôsob, ako aj tie drahocenné cieľom je pomerne hrboľaté a vy budete musieť urobiť veľa rutinnej práce, ktoré môžete nemôže stať. A tu začneme uchyľovať k rôznym trikom, aby sa sám prejsť touto ťažkou časťou cesty. Snaží oklamať rutinu, začneme motivovať seba a... okamžite krok na štandardné rake. Vzhľadom k tomu, čo je považované za takmer Axiómy v skutočnosti mohlo fungovať pravý opak.
Skutočnosť, že zdanlivo nás malo motivovať a povedie k cieľu, v skutočnosti alebo udržiava nás na mieste, alebo dokonca odcudzenie.
Koľkokrát ako dieťa, moja babička chválil svojho najlepšieho priateľa, v rovnakom čase som chcel vytiahnuť to isté kamaráta kosa silnejšie. A nie je to preto, že som bol zlý a zlý dievča, ale preto, že väčšina normálnych detí tak citlivý. Nikto nechce, aby sa niekto iný v porovnaní a toto porovnanie nie je jeho boku, a to najmä v porovnaní s najlepším priateľom. Ale babička zbožne za to, že týmto spôsobom bude zapáliť oheň vo mne, a veď ma chcieť robiť, ako priateľ, s tým robiť, aby to lepšie. Zle? Iste. Presnejšie povedané, bol som strašne naštvaný a chcel som to urobiť lepšie, aby bolo ďaleko a zastávka... kamarátiť s ňou. Vedúcim tohto dieťaťa môže a bude robiť, ale je zrejmé, by zbavilo blízkych priateľov, pretože náhle porovnanie by nemalo byť v jeho prospech?
A dospelí. Skutočnosť, že zdanlivo nás malo motivovať a povedie k cieľu, v skutočnosti alebo udržiava nás na mieste, alebo dokonca odcudzenie.
1
To znamená, že chyba Prvým a najbežnejším - schválenie. Ako sa vo svete predáva knihy a CD s rôznymi afirmácie! I - najkrajšie, inteligentný, atraktívny, atď. Koľko dielne ste počuli niečo ako: "Každé ráno sa začína vetou - budem robiť niečo, a potom niečo, alebo som tak a tak!". Pravdepodobne viac ako stokrát. Na jednej strane, niekedy afirmácie práce. Ale pracujú len ak ste naozaj verí v to. -Li viera nie je príliš hlboko v podvedomí je stále konflikt. Si stále vedieť, že nie ste ako to, čo sa objaví, aby sa pokúsili. Je to všetko oveľa zložitejšie a hlboký proces, než len opakovanie rovnakého výrazu každé ráno.
tvoj alternatívne - namiesto navrhovaných štandardných viet nájsť ich vlastné, ktorý je vhodnejší pre situáciu. Napríklad namiesto každé ráno mumlanie polohlasne niečo ako: "Aj dosiahnutie tohto cieľa", lepšie povedané, "Aj vyvinú všetko úsilie na dosiahnutie svojho cieľa." A to bude viac pravda než prvá možnosť. Koniec koncov, je vaším cieľom ste ešte nedosiahli, ale kroky sú naozaj užívať. Pozrite sa na pozitívne vyhlásenie, ktoré skutočne odrážajú vaše akcie v procese k dosiahnutiu vašich cieľov, a odhodiť klišé.
2
Omyl číslo dva - Vizualizácia. Každý vie, že ak si nakresliť na kus papiera, auto / loď / dom s bielym plotom / dve deti a psa (podľa Vašej voľby), máte to všetko musí nutne... jedného dňa. Existuje mnoho duchovných praktík s vizualizáciou. Najmä to sin moderné psychológovia školenia pre osobný rast. Lenže to nemusí vždy fungovať. Ale nikto nehovorí, pretože chcú, aby sa vrátil s ním o tom na tréningu a nefungoval, pretože nie je dosť silná a chceli veriť. Jedným z dôvodov, že obraz neprišiel k životu, to je to, čo sa výdavky na energie a rozjímanie razdumyvaniya o tom, že by bolo skvelé, namiesto toho, aby prijali opatrenia.
tvoj alternatívne - Pridať k vizualizáciu konečnom dôsledku aj jeho výkon štádia. Tak to bude jednoduchšie realizovať tieto kroky smerom k cieľu, pretože to bude mať už "vedia", pretože ste si myslel, že je dobre, keď vizualizovať. A cieľom je už zdá byť tak zložitá a ďaleko.
3
Mistake číslo tri - Vôľa. Jedným z cieľov je vôľa, takže môžeme priniesť to začalo až do konca, aj cez prekážky a rôzne problémy. Ale aj ona - obmedzený zdroj. Keď robíte niečo, čo to nepáči, môžete skúsiť každý možný spôsob, ako osladiť pilulku. Napríklad nechať hýčkať sladké, k zvýšeniu hladiny cukru v krvi, a tým dať sa na chvíľu v dobrej nálade. Ale to nemôže trvať dlho, nebude tolerovať neustále napätie, aby sa dosiahol cieľ, ktorý sľubuje svetlo na konci tunela. Zvlášť ak dosiahnutiu - proces nie je jeden rok. A cukrovky s problémami s nadváhou ďaleko.
tvoj alternatívne - usilovať o ďalšie príjemný spôsob, ako robiť veci. To neznamená, že budete mať radosť s procesom, ale aspoň nepohodlie bude oveľa menej. Alebo ako docela extrémnej varianty - si uvedomiť, že dosiahnutie tohto cieľa pre vás teraz je problematické, aby ju a pokračovať v realizácii ďalších, príjemnejších účely. A po nich, možno budete mať zaujímavé riešenie problémov, ktoré sa objavili na ceste k dosiahnutiu prvý gól. Ak nemôžete odložiť riešenie problému, stále máte hľadať ďalšie príjemné riešenie.
4
Chyba číslo štyri - Odmena (mrkva). Odmenou môže byť celkom dobrá motivácia, pokiaľ nie je priamo súvisí s tým, čo robíte. "Externá" ako motivácia nefunguje. Premium alebo zvýšenie sn motivuje len krátku dobu ako vydanie sladkostí pre deti, takže sa niečo nakresliť. V priebehu času, ak neexistuje žiadny vnútorný podnety, to prestane fungovať.
alternatívne Tento "mrkva" - "vnútorný" motivácie. Že je povzbudivé, čo je v priamom vzťahu k práci v priebehu. To znamená, že vaším cieľom je, aby bol proces sám o sebe na dosiahnutie cieľa príjemné a užitočné. Nemalo by to byť nejaký strašidelný odmena na konci cesty, a malé radosti v tomto procese.
5
Mistake číslo päť - trest (Bič). Trest všeobecne a sebemrskačství - veľmi bežné verziu motivácia, najmä v alternácii s mrkvou. Prekonal ďalším krokom na ceste k cieľu - dobre, dostať mrkvu, znamienko. Nefungovalo to - budete potrestaní. Obávajú sa trestu, takže prácu a snažiť nabudúce nebude robiť chyby. Ale je dobré, aby práca na dlhú dobu nefunguje kvôli strachu z trestu. Na konci, to vedie k urážkam (ak trestať rodičia) a pokojnú nenávisť ako osoba a na samotnú prácu. Dôvodom je, že veľmi často trestu, rovnako ako podpora, sú "zahraničné" vo vzťahu ku konkrétnemu cieľu.
alternatívne: Po prvé, vziať do úvahy pozitívne účinky správanie, ktoré chcete motivovať. Potom zváži negatívne dôsledky správania, ktoré v súčasnej dobe máte. Urob to v tomto poradí - prvé pozitívne, negatívne. Z nejakého dôvodu je naša myseľ je náchylnejší k nežiaducim účinkom, ktoré boli predchádza pozitívnejší než aby to bolo naopak, alebo len k zápornému.
Aby som to zhrnul, všetky tieto motivačné okamihy práce, ale iba v prípade, začnete premýšľať o hlavu a pripojiť priamo do procesu, a nepoužívajú ako axiómy.