3 spôsoby, aby sa sám dostať z pohodlia zóny
Motivácia / / December 19, 2019
Ako prekabátiť mozog, ak máte hovoriť na verejnosti, alebo požiadať o zvýšenie, ale bojíte.
1. Sústrediť na proces a snaží sa baviť
Keď sa so zavesil na výsledkoch, prvým krokom je veľmi desivé, zvlášť v prípade, že zákon sám o sebe zdá byť riskantné. Je lepšie sa ponoriť do procesu a pokúsiť sa ju užívať. Ak chcete napríklad spustiť maratón desivé. Ale tu je potreba po dobu troch mesiacov bežať 3-4 krát týždenne nie je desivé toľko.
Takýto postup je užitočný v profesionálnej sfére. Pomohol Singer Irit (Irit Singer), ktorý teraz beží na marketingové oddelenie na TU mobilitu, zmenu kariéry.
"Zabúdame, aby si proces dosiahnutie cieľov - hovorí Singer. - Áno, musíte byť vysoko motivovaní a ambiciózny pre kariérny úspech. Ale oveľa dôležitejšie, aby sa nedostala príliš zavesil na konečný cieľ. V opačnom prípade nemožno odchýliť sa od tohto okamihu a nemôže adekvátne zhodnotiť situáciu. "
2. Cvičiť v situácii, s menším rizikom
Napríklad, mnoho komplexných hovoriť na verejnosti. Ak potrebujete rýchlo dodať prezentácie alebo reči, prax vopred. Most hovoriť na zasadnutí, alebo nútiť sami ísť do akcie, kde nepoznáte nikoho. V takýchto situáciách jednoduchšie ostriť interpretačnými schopnosťami, pretože v nich nie je takmer žiadne riziko. Potom začnete si myslieť, že hovoriť s cudzincami nie je tak hrozné, pretože ste urobili toľko mnohokrát.
Hal Gregersen (Hal Gregersen), výkonný riaditeľ MIT Leadership Center, tiež radí zúčastniť sa projektov, na ktorých vám trochu pomôcť existujúce schopnosti a skúsenosti. Budete mať v reálnom čase učiť sa novým veciam. Po tomto neznáme situácie už nebude tak zastrašujúce.
3. Nenechávajte sami nezostáva
Ak chcete rozšíriť svoju sieť profesionálnych kontaktov, získať zaujímavú udalosť a potvrdiť účasť. Ak chcete zlepšiť fyzickú formu, prihláste sa na maratón, ktorý sa bude konať v priebehu troch mesiacov. Ak chcete diskutovať o zložitú problematiku, naplánovať schôdzku, že to nemôže byť presunutá.
Keď vás desivé vec premení povinnosti, je oveľa jednoduchšie vykonávať. A v prípade, že vlak často, zistíte, že to nie je tak hrozné, ako to vyzeralo predtým.
pozri tiež
- 2 minúty, ktoré zmenia váš život →
- Ako vynútiť sami pracovať s jednoduchými otázkami 4 →
- Plazenie na vrchol: osvedčené rozumný a non-sexuálny spôsob, ako sa stať úspešným →