Ako sa pripraviť na významné udalosti

Ak ste sa zúčastní významné udalosti, hovoriť na verejnosti alebo navrhnúť preskúmanie projektu, stojí za to morálne pripraviť na blížiace sa udalosť.

Užite si tento proces, a nie premýšľať o konečný cieľ

Skôr než dať veľký cieľ do budúcnosti, napríklad aby jeden milión v prvom uvedení do prevádzky, zameranie na prítomný okamih. Samozrejme, ambiciózny cieľ - to je veľmi dobré. Ale kto ohodnotí ich úspech stojí v celej svojej práci, a nie len konečný výsledok.

Nepoužívajte len povedať: "Chcem, aby moja reštaurácia bola najlepšie v meste." Zadajte iný účel: "Ja som skúmal všetky informácie potrebné na pochopenie, ako otvoriť veľkú reštauráciu ziskový."

Je nutné nielen ukázať, napríklad nádherné prezentácie a zdieľať s verejnosťou ich znalosti, užitočné nápady a energiu. Tento prístup zníži psychologický nátlak.

Čo je dôležité, je proces. Ak máte naozaj vychutnať a porozumieť jeho hodnotu, potom bude nasledovať ho.

Myslieť dopredu o tom, čo by mohlo ísť podľa plánu

Autori motivačných kníh a známych rečníkov tvrdia, že je potrebné predstaviť svoj úspech. Ale to nie je dosť, aby uspeli. vedci objavili

Po prvé, rozhodnúť, čo budete potrebovať, je to, čo robíte teraz. Premýšľajte o výhodách nadchádzajúce udalosti. Aký prínos bude to prinesie? Čo dôležitú lekcií sa vám? Priniesol si ho k cieľu?

Potom premýšľať nad tým, čo prekážky môžete stretnúť na ceste k tomu, čo bolo zamýšľané. Čo môže zasahovať do vášho hviezdnej hodiny? pokiaľ k tomu rečníctvoPre-skontrolovať všetko vybavenie. Pokiaľ ide o otvorenie podniku, napísať podrobný obchodný plán, s prihliadnutím ku všetkým možných scenárov.

Vizualizovať nielen víťazstvo, ale aj potenciálne problémy. To vám pomôže pripraviť sa na ne a byť plne pripravení.

pohybovať s istotou

Vyskúšať pred dôležitou udalosťou vziať veliteľský postoj. To vám dodá sebadôveru ožili a požiadať správny postoj.

Pohyb ďalšie zvýšenie energie a Elevate nálada. podľa štúdieZvýšiť alebo znížiť depresia: Ako držanie tela ovplyvniť hladinu energieDokonca kvôli nedostatku pohybu 2-3 minúty človek stráca energiu potrebnú pre to, ale skákanie - dostane.

Nemusí nutne skok pred davom ľudí. Stačí pridať v kroku elánu a dôvery, potom výsledok nebude čakať dlho.

Usmievať a myslieť pozitívne

Úsmev zdvihne náladu, dáva pozitívny postoj, dodáva sebadôveru, rozhodnosť a upokojuje.

Ak ste naozaj strach, robiť jednoduché cvičenie. Mierne zdvihnúť kútiky úst, to brať s nadhľadom a snaží sa uvoľniť ramená a všetky svaly v tvári.

Vyhnúť pokušeniu nechať veci, aby ich priebeh

Vyzerá to, že tam je, keď sa vedome podceňujú význam tejto udalosti v snahe chrániť sa pred možným zlyhaním. Myšlienky ako: "Ani nie tak ku mne a ja chcem toto!" "Áno, kto som ja srandu" Alebo "V skutočnosti nezáleží na tom," nedáva vám sústrediť sa a znižuje náladu a dôveru v úspech !.

Nebuďte nihilisti, nebude chodiť vo svoj prospech. Ak ste si istí, že budete nepodarí, potom naozaj nefungujú.

Ak nebudete starať ako dôležitú udalosť sa bude konať, nebude robiť žiadne úsilie a je nepravdepodobné, že by mohli uspieť.

Spomenúť, prečo to robíte. Dokonca aj keď veci idú podľa plánu, nezúfajte. Myslite na zložitosti ako cennú skúsenosť.

Premýšľajte o svoje najlepšie vlastnosti a schopnosti

Niekedy dokonca najsilnejšie afirmácie Je to sebaklam. Namiesto podpory sami neveria v úspech jeho plánov, vypísať všetky ich skutočnej hodnoty. Premýšľať o tom, čo vás odlišuje od ostatných. To vám pomôže veriť v seba a vo svoje vlastné sily.

Ako sa pripraviť na dôležité udalosti?