Jednoduché a účinné nástroje, ktoré pomáhajú vyrovnať sa s problémami, ktoré vznikli v dôsledku všadeprítomné gadgets.
Prílišné spoliehanie na počítače a chytré telefóny so sebou často prináša bolesti chrbta a krku, sa stáva spôsobí nesprávne držanie tela a vážnejšie ochorenia, ako je zápal sedacieho nervu a ischias. Znížiť riziko poškodenia dlhé sedenie pri stole a vyhnúť sa problémy na pomocníka aplikácie a rozšírenia, ktoré budú ťa sleduje, a pripomenúť, že je potrebné zahriať.
ohybný
Pretty rozšírenie jednoduché pre Chrome, ktorý napriek tomu plniť svoje funkcie. V skutočnosti, svižný - je program, s dvoma časovači. Prvý každých 10 minút s krátkym nenápadný signál vám pripomenie narovnať chrbát. Po druhé - raz za pol hodiny, aby sa zahrial a ponúka malú odviesť od premietacej plochy.
Cena: 0
PostureMinder
Ďalšie rozšírenie pre Chrome. Je to podobné tomu predchádzajúcemu, ale má oveľa viac možností. PostureMinder pripomína, že nemusí zohnúť, a vyzýva k prechádzke podľa intervalov uvedených v nastavení. Na rozdiel od Limber, tento plugin sa vydáva nielen zvuky, ale tiež ukazuje oznámenia. Aj v možnostiach môžete nastaviť, ako sa bude vypnúť pripomenutie - automaticky alebo manuálne tlačidlom.
Cena: 0
Nekoze
Nekoze nástroj pre MacOS ešte funkčné. To sa už nespolieha na normálnu signály vo vopred stanovených časových intervaloch, a doslova sleduje vaša pozícia v poriadku. Áno, cez webovú kameru!
Pri prvom zapnutí, musíte sedieť rovno a stlačte tlačidlo Štart. Aplikácia bude zaznamenávať správnu polohu a bude pokračovať porovnať ju s prúdom. Akonáhle začnete hrbiť, akonáhle počujete žalostný mňaukanie a ikona sa objaví frustrovaní mačiatko, ktoré budú zmizne, keď vo vzpriamenej polohe.
Cena: zadarmo
jednoducho Align
Táto aplikácia vám ušetrí od bolesti v chrbte a krku pri používaní chytrého telefónu. Väčšinu času, kedy prístroj je v našich rukách, my ju držať na úrovni hrudníka, naklonila hlavu dole. Hoci právo na opačnom zdvihne ruku vyššia, stáť vzpriamene a nie namáhať krk.
Jednoducho Align budú upozornení na to zaslaním oznámenia po stanovenej dobe. Prichádzajú len pri používaní smartphonu, a nefungujú, keď je obrazovka uzamknutá. Okrem toho, aplikácia má časovač pre rozšírenie k poučenie a štatistiky.
Cena: zadarmo
SmartPosture
SmartPosture pre Android funguje efektívnejšie, čo otlezhivat štátne držanie tela v reálnom čase. Vďaka gyroskopu aplikácie určuje, ako budete držať smartphone, a upozorní, že je potrebné, aby sa narovnal, vibračnými alebo rozmazanie obrazu na monitore. V nastavení si môžete vybrať presnosť monitorovania a overovania frekvenciu. Okrem toho SmartPosture vedie denníka udalostí a zobrazí vizuálne štatistiky.
Cena: zadarmo