Začneme trénovať s VirtuaGym

Pokračovať v našej série článkov o osobitných služieb a programov, ktoré majú nahradiť skutočný tréner vás v štúdiu. S ich pomocou môžete ľahko dostať právo tréningový plán, Naučte sa vykonávať rôzne cviky na vlak a osláviť pokrok. V poslednej dobe sme sa stretli s tvrdené adidas miCoachA dnes chcem predstaviť vám docela čerstvé, ale nádejné VirtuaGym.

VirtuaGym To umožňuje organizovať kurzy fitness, rovnako ako viesť si denník o akoukoľvek inou činnosťou - od behu a hrať bedminton. Rovnako ako mnoho ďalších služieb v tejto kategórii sa skladá z dvoch častí - webové stránky na ktorý ukladá vaše štatistiky a konfiguráciu a klientsky softvér, ktorý plní funkciu váš osobný tréner.

Zostavovanie tréningového plánu

Zostavením tréningového plánu môžete použiť ako on-line, a programu na svojom mobilnom zariadení. Ak sa rozhodnete to urobiť on-line, po registrácii, prejdite na Tréningové plány. Tu si môžete vybrať najvhodnejší pre komplexné cvičenie, ktoré je tu zastúpený naozaj veľké číslo. Nie všetky z nich sú zadarmo, ale aj k voľnému použitie je k dispozícii je dostatok, a to najmä pre začiatočníkov.

Pre ľahkú orientáciu v rôznych komplex ponúka sústavu filtrov na ľavej strane. S ich pomocou si budú môcť vybrať cvičenia použité prevodovky, na účel alebo úrovne zložitosti. Akýkoľvek tréningový plán si môžete prezrieť podrobnejšie, a zároveň ukazuje zahrnuté v sade cvičenia, počet sád a opakovanie, tréningové dni, a tak ďalej.

Ale tvorí si vlastný tréningový plán tu nebude fungovať - ​​táto funkcia je k dispozícii iba pre držiteľov plateného účtu. Avšak, nebudeme urazený za túto službu tvorcov - voľný obsah je k dispozícii v mnohých krát viac, než niektorí konkurenti za peniaze.

kalendára tried

Potom, čo ste si vybrali vhodný tréningový plán (áno, to nebolo ľahké - kopa ponúk vytvára výber ťažkosti), je potrebné ho pridať do svojho kalendára.

Tu vidíte mriežku jeho minulých aj budúcich aktivitách. Keď kliknete na vybraný deň na pravej strane zobrazuje zodpovedajúcu sadu cvikov. V tomto paneli môžete poznamenať cvičenia ako hotovú mazať alebo presunúť na iný deň. Okrem toho, keď kliknete na názov akéhokoľvek cvičenia pop-up panel s animovanými pokynmi podrobne jeho výkonnosť, história pokroku a mnoho ďalších detailov.

mobilné aplikácie

V súčasnej dobe k dispozícii od mobilného klienta pre platformy Android a iPhone na stiahnutie. Z technických dôvodov, ktoré som bol schopný zažiť jediná možnosť pre Android, ale som si istý, že ich funkcia sa príliš nelíši.

Všeobecne platí, že mobilné aplikácie VirtuaGym takmer úplne opakuje funkčnosť webu, navyše je vybavená virtuálnym trénerom. Proces prípravy je nasledujúci. Po spustení aplikácie, otvorte svoj kalendár a začať zasadnutie naplánované na dnešné komplexné cvičenie. Cvičenie je sprevádzané počtu tréner a prehľadné grafické výučby. Urobili sme požadovaný počet opakovaní, trochu odpočinúť, nasledujúce cvičenia. A tak ďalej až do úplného vykonania komplexu.

Napriek tomu, že nám tento program ponúka pomerne rigidné schému cvičenia, môžeme kedykoľvek položiť žetón na pauze editovať skutočný počet opakovaní, pridajte ich výkon v areáli. Tak je tam nejaký možnosť nastavenia komplex sám o sebe.

záver

virtuálne tréner VirtuaGym Je to jeden z najlepších aplikácií vo svojej triede. K dispozícii v bezplatnej verzii s hlavou k dispozícii dosť nielen pre triedu začiatočníkov, ale aj pre pokročilých športovcov. Program kombinuje prítomnosť tuhého akčného plánu so schopnosťou pružne prispôsobiť plán, aby vyhovoval vašim potrebám, ktorý je chýba v mnohých konkurentov. Pružnosť a súťažiaci budú diskutované v ďalšom článku v tejto sérii.

VirtuaGym — webové stránky, robot, iPhone