PREHĽAD: Lumo Lift - gadget, ktorý vám bude nakoniec narovnať

Správne držanie tela - je takmer nedosiahnuteľný sen mnohých kancelárskych pracovníkov. Snívam o tom po dlhú dobu bez úspechu. Nielen, že krivka späť - je to škaredé, ale tiež vedie k mnohým problémom na strane chrbtice.

Držanie tela - normálne polohy tela v priestore. Ak je človek zvyknutý sedieť alebo stáť zhrbený, len radikálna zmena návykov ušetriť chrbát.

Práce na zadnej strane ide v niekoľkých smeroch. Prvý z nich - masáže, ktorý relaxuje na zdôraznil svaly. Z rovnakých aplikátorov obsluhovať účel, akupunktúra. Druhý smer - je posilnenie ochabnutých svalov, teda špeciálne cvičenia pre chrbát. Tu dlaň držal joga, plávanie a gymnastiku.

Tretí smer - pomáhajú svaly a kosti do správnej polohy. K tomu, vynašiel všetky druhy korzetov a držanie tela korektorov. Oni nie sú vždy vhodné, a nemajú vyvíjať vedomé zvyk držať v poriadku, len rozložte ramená v správnom smere. Tento efekt je dosiahnutý iba provizórne, je potrebné odstrániť korektor, pretože všetko sa vráti do normálu.

spoločnosť Lumo Bodytech

Rozhodol som sa pripojiť k procesu nápravy najdôležitejším faktorom, to znamená vedomie, a vyvinul pomôcku, ktorá určuje správnu pozíciu nosiča a vibrácie pripomína, že je potrebné, aby sedieť rovno.

To je základným kameňom pre zlepšenie držania tela - stála sebaovládania na dlhú dobu rozvíjať zvyk. Za normálnych okolností to stále odoláva. Sedíme pri stole, výraz v počítačoch príliš unaví, a sledovať situáciu v tele.

Lumo Lift vyšle signál: opravená!

Spoločnosť už dostala pozitívnu spätnú väzbu na predchádzajúcu prevedenie - Belt Lumo BackKtorý sledoval nesprávnej polohy bedrovej. Vývojový tím vzal do úvahy kritiku, že sa zaoberal veľkosťou dizajnu (pás nie je príliš pohodlné na nosenie), a robil Lumo Lift - malý senzor, ktorý monitoruje ošetrovateľská oddelenia.

možnosti

Prístroj sa predáva kompletný s nabíjačkou a magnetických klipov dvoch farbách - čiernej a striebornej, - ktorým je senzor pevne pripevnená k oblečeniu.

Na žiadosť magnetov iných odtieňov je možné zakúpiť samostatne. Poviem vám, čo sa nosí pohodlne na Lift bielizeň Lumo alebo tričko s pohybom posunúť zariadení na minimum.

princíp fungovania

Lumo Lift ukladá do správnej polohy tela a odovzdáva vibrovať, ak sa od nej odkloníte.

Prístroj nájde správnu pozíciu, ktorú definovať. Existuje niekoľko Life Hacking a cvičenia na pomoc vzpriamiť, rovnako ako je to možné. Odporúčame im mal v ideálnom prípade lekár kvôli možnosti držania tela poruchy moc. Univerzálny spôsob, ako zaujať správnu polohu - maximálny pokles ostrie a zľahka zdvihnite bradu.

Na jednej strane sa jedná o riziko. Koniec koncov, ak sa nemôžete narovnať to Lumo sa vráti do pôvodnej nesprávnej polohy. Ale tam je tiež plus. Ak vaše svaly nepodporuje chrbtice, musí byť záťaž postupne zvyšovať o založení svoje vlastné ciele.

Nastavenie Lumo Lift môže byť vykonané pomocou mobilnej aplikácie. Zariadenie kompatibilné s aplikáciou:

Tiež aplikácie kompatibilné so systémom Windows, počnúc siedmu verziu, ale budete musieť zakúpiť špeciálny hardvérový kľúč.

Ďalej držanie tela senzora vložené do Lumo Výťah krokomer, ktorý je jednoducho príjemným doplnkom. Na základe vašich dát (výška, váha, pohlavie, vek), vypočíta, koľko kalórií bolo vynakladanie.

Ak vezmeme do úvahy, že veľkosť snímača je veľmi malý, a potom ju aj viac používať ako fitness tracker - potešenie. Rozmery Lumo Výťah: šírka - 25,5 mm, dĺžka - hrúbka 46 mm - 7 mm, hmotnosť - 11,5 g

Strávil som niekoľko dní, prakticky bez demontáže senzora, a teraz môžem zdieľať vyjadrenie.

jeden deň

Lumo musí najprv prispôsobiť majiteľa, takže musíte byť kalibrovaný poklepaním na snímači, ak ste v správnej polohe.

Je potrebný nejaký čas pochopiť, ako sa frekvencia signálu je lepšie inštalovať. Frekvencia Optimálna bol 3 minúty pre mňa. Pri nižších hodnotách čidla to nemusí vždy fungovať správne. Napríklad, ak si nakloniť rozhodujuca šnúrky, pochopiteľne, že poloha tela nie je dokonalá. Vibrácie v tejto dobe nepomôže sledovať držanie tela, ale len spôsobuje podráždenie.

Lumo Lift dokáže rýchlo, že v skutočnosti sleduje pozícii. Sitting zhrbený, odpočíva na tvár s rukou? Zdvihol pravé rameno, kedy bolo rameno pevne prilepený k myši? Zdvihol pravú ruku, "pretože zvyk"? Nahrbil ramená? V každom prípade máte pocit, že je senzor vibroval.

Je to naozaj pomáha. Je ťažké ignorovať pripomienku, že raz tam a sluch, a dotykový.

Aplikácia sa dá nastaviť ciele: koľko chcete minúť a koľko presne prejsť. Zastavil som sa u štandardných 4 hodiny a 10 000 krokov.

druhý deň

Nie je presne jasné, ako aplikácie rozhodne, na ako dlho, môj postoj bol správny. Ale nejako sa rozhodne, je nutné sa domnievať, najmä preto, že späť jednoznačne naznačil včera záťaž bola silná.

Tam bola túžba sedieť vzpriamene, aby vibrácie neporušuje koncentráciu. Veľmi dobrým podnetom k upevneniu na zadnej strane.

tri dni

Táto aplikácia zaznamenáva úspechy a pomáha sledovať pokrok, ak to bolo. To pomáha, keď to je problém s motiváciou.

Wink a zápory. Lumo Lift je určený pre sledovanie držanie tela, ak je sedavé práce. Signál v stoji, som nedostal. Domnievam sa, že som nikdy ohnutý chrbát vo vzpriamenej polohe, nemôžem.

Ale v mojom prípade je ťažké priradiť smerom nadol. Dokonca aj korzety odporúčame nosiť nie viac ako 4 hodiny denne, alebo svalové perenapryagutsya, a musí prejsť dodatočným priebehu masáže, a tak sa začal fungovať normálne. V súlade s tým, ak je na začiatku cesty k priamej chrbát vždy o baru, výsledok je rovnaký - kmeň. Mal som chrbticu a hladké pri stole počas pracovného dňa.

deň štvrtý

Dosť! Bolí ma chrbát! Som unavená! Nie je bzučanie!

deň päť

Lumo Lift stále pracuje na jedno nabitie, ako bolo sľúbené od výrobcu.

Som presne tam, že senzor nebol moju pozornosť. Je lepšie teraz, a späť sa už jazdu ako v prvých dňoch. Ďalším bonusom: Mimochodom, aké svaly boleli najviac, bolo jasné, že je potrebné sa oprieť o v posilňovni.

šiesty deň

Kvôli experimentu som sa rozhodol stráviť deň bez senzora. Skutočnosť, že je čas sa vystrieť, pamätal častejšie.

Rada na konci pracovného týždňa s Lumo zdvih: Garner všetky zariadenia a spôsobov, ako si oddýchnuť, pretože tréning obráti vážne. Demontovať snímač po pracovnom dni a leží na podlahe, použitie aplikátory, relaxovať v korzete, alebo prinajmenšom urobiť nejaké cvičenie, pretiahnuť unavené svaly.

Máme Lumo Lift analógy, vrátane ruskej výroby, ale nie interakciu s aplikáciou, takže niektoré informácie je stratená a niektoré nastavenia. Napríklad, schopnosť prispôsobiť upozornenie mieru prišiel vhod, keď štvrtého dňa testu unavený z vývrtky nechcel dodržiavať pokyny snímačom a mozgu. Výstrahy každých 5 minút, odstrániť problém: záťaž stala menšia, ale nie je stratené.

Keď sa človek s poruchou držania tela prechádza nekonečného množstva liečebných procedúr, fizlechenie, terapie a masáže, ale naozaj nič nezmenil, viera v schopnosti meniť svoj postoj k strate. Svalov a kostí, av niektorých prípadoch aj psychologické dôvody diktovať svoje podmienky na pozíciu v priestore.

Lumo Lift madlá najproblematickejšie prekážkou na ceste k plochej zadnej strane, to je sila zvyku. Gadget s veľkým taktom a vytrvalosť nám pripomína, že je čas na zmenu.

Prístroj spôsobilo, že som k presvedčeniu, že za pár týždňov s čidlom sa skrotiť svoj vlastný chrbát, a nakoniec zachrániť svoj postoj.

Layfhaker je vďačný internetovom obchode Medgadgets.ru za poskytnutie skúšobného zariadenia.