Môj život so smartphonom a bez toho,

Urobme pokus.

Vezmite si chytrý telefón v ruke a vypnúť. Úplne. Nie, nie spať, žiadny letový režim a úplné vypnutie.

Teraz dal ju na stôl a počúvať seba. Cítite sa tento pocit prázdnoty, úzkosť, zbavenie niečo dôležité? Pocit opustenie?

Nebojte sa, poviem vám, čo sa s vami deje a čo má robiť.

Poznám dobrý sudca, bol som aj mobilné narkoman. Každé oznámenie sa mi urvat pre smartphone, jeho obrazovka je prevádzkovaný na mňa proste hypnotikum. Potom, čo na party, na párty alebo na cestách, som sa vždy snaží dobiť svoj gadget. Takže vypúšťanie smartphone - je to desivé. Narkoman, hovorím vám.

A spomínam si na ten okamih, ktorý bol kľúčový. Jeden deň po budúci kampaň, som zistil, že jeho telefón fotografie nádherné západy slnka. Ale môj bože, nespomínam si na to! To znamená, že som bol tak uniesť, aby zachytil krásu fotoaparátu, ktorý nie je ani venovanej minútu svojho tichom rozjímaní. Tento západ slnka bol na chytrý telefón karty, ale nie v mojej hlave!

A potom som si uvedomil, že musím niečo zmeniť.

Trochu pozadia. Viete, že časť mojej práce je venovaná testovanie a písanie recenzie mobilných aplikácií. Áno, na mojom gadget nainštalovaný veľa rôznych programov: užitočné, zábavné, vzdelávacie, hry. Nepochybujem o tom, hodnoty a jasnú budúcnosť mobilných zariadení. Avšak to, čo sa postupne stáva gadgety v našich životoch, sa mi nepáči. Vypĺňajú rastúce priestor okolo nás, postupne premiestňovať všetko ostatné na periférii nášho vedomia. No, o tom, ako sa pozerať na krásny západ slnka nad smartphone fotoaparátu.

hĺbka pádu

Ako sme teraz komunikujú

Všimli ste si niekedy, aké ťažké to bolo na zasadnutí, a to aj s zaujímavé a dôležité ľudí zamerať konkrétne na komunikáciu s nimi. Áno, my prikývnuť, aj niečo zodpovedný, ale naše myšlienky veľmi rýchlo začne blúdiť celkom iné.

Zaujímalo by ma, koľko listov už nazhromaždil? Musíme sa pozrieť - Ako som už odpovedal v chate? Koľko rád vyzdvihnúť svoju poslednú šancu?

A tu to ide celkom dosť času, a smartphone je vo vašich rukách. A váš priateľ, s kým chcete hovoriť, taky. Počkaj, čo sme sa tu zišli?

Ja to chcem. momentálne

Žijeme v úžasnej dobe. Tie veci, ktoré sa v poslednom čase požadoval značné úsilie dnes vyžaduje jednoduché volanie. Nepotrebujeme písať listy, nálepiek a ísť na poštu. Netreba ísť von a kúpiť si noviny. Áno, dokonca aj potraviny môžu teraz objednať priamo do svojho domova!

Všetko, čo potrebujete - to je smartphone a jeden z tisícov užitočných programov. Žiadne úsilie, žiadny pohyb. Hej, kto to tam hovorí o zženštilosti a neprispôsobivosť?

Spory a vlastné názory

V poslednej dobe bolo možné stráviť dve hodiny v diskusii, ako krátery na odvrátenej strane Mesiaca a tranzistorov v procesoroch. Dnes máte smartphone, požiadať Google, bingo! - spor je u konca.

Dobre, presné odpovede a informácie, samozrejme, dôležité. Ale pri prerokúvaní niečo dôležité nie je len výsledkom, spôsob, ktorý sa naučí vyjadrovať svoje myšlienky, obhájiť názory, hľadať dôkazy na vyvrátenie argumentov súpera. Zabudni na to. Google povedal - bod.

na hodiny

Sú to naši rodičia mohli mať jasný časový harmonogram pre prácu i voľný čas. Na konci pracovného dňa - "Zbohom, šéfe. Uvidíme sa zajtra! ".

Teraz ste neustále pripojení a kedykoľvek, môžete vytiahnuť reťazec. "Naliehavou úlohou... skvelý nápad... stačí premýšľať o tom, máte ešte zvyšok" - ste sa stretol s takým? Dnes je hranica medzi pracovnej doby a osobné rýchlo zmazané a chytré telefóny neustále držať nás na háku nových oznámení.

Nudím. baviť ma

Dostupnosť vo vrecku všetky zábavného obsahu, ktorý produkoval predchádzajúce ľudstvo po stáročia, hrá podraz na nás. Jeden krok, a na obrazovke sa Angry Birds zničiť ošípané, začína strmým hollywoodskeho trháku alebo hudby. Náš mozog neustále dostáva novú dávku zábavy a potešenie, zatiaľ čo sa postupne úplne zvyknutý držať sám. A ak sa vám z nejakého dôvodu nemajú prístup k vašej elektronickej gadget, potom hneď tam je pocit nudy a bezmocnosti. Čoskoro bude možné prísť s novým mučením - obsahu v prázdnej miestnosti s postihnutými smartphone. Nie všetky prežije.

A čo mám robiť teraz?

Najdôležitejšia vec - aby si uvedomili, že to je problém. A to nie je ľahké.

Sľúbil som si pre seba a kamarátov, začnem žiť viac plnohodnotný život. Nenechám tento malý kúsok skla, kovu a plastov stoja v ceste tohto. Urobil som niekoľko malých krokov, ktoré ma naozaj zmenili. Po prvé, začala som sa pýtať, ako, prečo a kedy som sa použiť svoj chytrý telefón. Stal som sa veľmi starostlivo vybrať iba tie prípady, keď je nevyhnutné. A ja opustil len aplikácie, ktoré ma naozaj potrebujú.

Tu je opis opatrení, ktoré môžu byť užitočné pre vás na ceste k oslobodeniu svojho života na telefónne tyranii.

čistenie

1. Udržiavať ju v nohaviciach

   To je veľmi dôležité pravidlo, z ktorého všetko začína. Len sa snaží udržať svoj telefón vždy zostal tam, kde má byť - vo vrecku alebo v taške. Nemajú nič na ploche, na bare alebo ešte, že vo svojej posteli. Ak máte pocit, túžbu, aby si to a tam je niečo šek, potom kliknúť na seba na rukách. Môžete vyjednávať s rodinou a priateľmi, že zakaždým, keď vás prekvapí mobil, nájdete malú pokutu alebo pokarhanie. Svrbenie postupne prebiehajú, a stanete sa opäť normálny človek.

2. Mozog je predovšetkým smartphone po

   Snažím sa spomenúť, kto spieva túto chytľavá pesnička? Snažíte sa spočítať, koľko je to obal na zľavu? Chcete sa orientovať v neznámom teréne? Skúste vo všetkých takých prípadoch, ako prvý používať hlavu a nevzťahujú sa priamo na pomoc svojho elektronického pomocníka. To nefunguje? Ale nikto povedal, že by bolo jednoduché!

3. Vyberte a skryť

   

   On boli inštalované smartphonu stovky programov. Program pre každú príležitosť. Väčšina z nich, v najlepšom prípade, zahájil niekoľkokrát. Keď som sa dotieravých filtrovanie softvér sa ukázalo, že v skutočnosti potrebné programy iba niekoľko kusov. Áno, nemusíte štyri hudobný prehrávač, tri rôzne chát a dve desiatky hračky. Tak sa upokoj, vydýchnuť a mazať, mazať, mazať. A to, čo zostalo - schováva v zložke, aby nedošlo k upútajú.

4. žiadne oznámenie

   Ak vaše žena nebude rodiť v okamihu, alebo nechcete čakať list o prijatí Nobelovej ceny pre vás, vypnúť všetky oznámenia. Aby ho drž hubu a dokonca aj môj pokles vibrátor bzučanie. Áno, neuvidíte okamžite svoje Huskies, pozrite sa na najnovšie vtipné video alebo nejaké listy, ale nikto nebude rozptyľovať od života, práce a lásky. A keď si vybrať čas, a budú môcť vidieť na vlastné oči to, čo potrebujete. Je čas prejsť od nenútený informácií sprchou na hlavu k starostlivému to na vašej spotrebe vyžiadanie.

5. začnú chodiť

   Nikdy zavolať taxi, dodávky potravín a všetko, pokiaľ k dosiahnutiu výsledku budete musieť prejsť aspoň kilometer. Ak to počasie dovolí, môžete a mali chodiť. Stačí ísť do obchodu alebo do parku (10 bonusových bodov, ak sa dostanete do cieľa bez streľby. 20 bodov, ak môžete ísť bez hudby. Ďalších 50 bodov, ak nechcete používať aplikáciu Google Maps pre trasu).

6. Predám hodinky

   Často sa pristihnem pri tom, že telefón je v mojich rukách, jednoducho vidieť celú dobu. A potom sa zobrazí ikona novej správy a rozhodovať sa rýchlo pozrieť sa na to. Letmý pohľad v sociálnej sfére. A potom sa ukáže, že ste zabudli, že len chcel poznať čas.

   Buy hodiny. To vám ušetrí viac ako jeden druh kontaktu s mobilné telefóny.

7. Žiadny telefón v kúpeľni a spálni

   Nikdy ste venovať pozornosť tomu, ako sa bude neskoro na záchode, keď máte chytrý telefón v ruke? Ale tentoraz si môžete pripraviť expedíciu na Mesiac! Namiesto toho znovu a znovu prechádzať stránky sotsialok a vtipných anekdot. O spálne, nehovorím. Vedecky dokázané, že rozjímanie o jasnom displeji mobilného gadget pred spaním nepriaznivo ovplyvňuje spánok. Okrem toho pohľad zvonku, pozrite sa, ako hlúpo dva navzájom milovať človek ležiace pod dekou a spočinul pohľadom na každom telefóne.

Veľké príležitosti vyžadujú zmysluplnosť

V súčasnej dobe v našej vrecká sú zariadenia, výpočtovej schopnosti, ktoré presahujú tieto počítače používané v mesačnom programe NASA. A tam sú tisíce programov a služieb, pripravený prísť na pomoc v každej situácii. To je potrebné len pre tento dar prijať vedome a pomaly, pretože informácie boom sa vyvíja oveľa rýchlejšie ako ľudský mozog sa môže prispôsobiť zmene. Ako by sme neboli v pozícii domorodcov, ktorí potom, čo kúpil v pestrých korálok a pálenka, si nevšimol, ako sa stratil celý svet.

Veľa šťastia s vaším mobilným detoxikáciu! A zdieľať s nami svoje myšlienky na túto tému.