Ako videohier pomoc, aby sa zabránilo depresii a rozvíjať užitočné zručnosti
Život / / December 19, 2019
«Všetky práce a žiadna hra robí Jack jednotvárny chlapec», - získanie protagonista "The Shining" na písacom stroji. V skutočnosti je pojem "práca" je často považovaný za protiklad slová "zábavy". Avšak, nedávny výskum ukázal, že opak hier je depresia.
Prvýkrát sa táto myšlienka vyjadrená Brian Sutton-Smith (Brian Sutton-Smith), vedec, ktorý zasvätil svoj život štúdiu psychologického aspektu hry. Preslávil sa v 50-60-tych rokov XX storočia, pri štúdiu vplyvu zábavy na deti i dospelých. Sutton-Smith zistil, že počas hry sa ľudia stávajú viac sebavedomia a energický, skúsený silné pozitívne emócie. V skutočnosti, to všetko je popis stavu, práve naopak depresie, keď je človek neuveriteľne pesimistický, a to najmä o svojich vlastných talentov, príležitostí a možností.
Sutton-Smith strávil väčšinu svojho výskumu dávno predtým, než vedci začali používať technologická Zariadenia pre snímanie mozgu sledovať obehových procesov, a tým diagnostikovať duševné choroby. A pracoval, bez toho aby vedel, že videohry prevezme náš svet.
Podľa štatistík viac ako 1,23 miliardy ľudí sú závislí na počítačových hrách, ale čo je najdôležitejšie - my teraz presne vedieť, čo sa deje v mysliach týchto ľudí.
V priebehu posledných niekoľkých rokov došlo k mnohým štúdií využívajúcich funkčnej magnetickej rezonancie terapie. Najpozoruhodnejšie z nich vykonávané Stanford University, ktorý sa "pozrel" v mozgu hráčov.
Výsledky ukázali, že keď hráme videohry, dve oblasti nášho mozgu je neustále stimulovaný: ten, ktorý je zodpovedný za motiváciu, a ten, ktorý z nás robí chcú dosiahnuť nových cieľov.
V skutočnosti, počas tejto neuveriteľne zábavné, sme sa zamerali na robiť prácu. Nezáleží na tom, či budeme riešiť zložité problémy, sa snaží nájsť skryté objekty, ktoré sa zaviazali k cieľovej čiare, alebo získať maximálny počet bodov. Ktorýkoľvek z týchto cieľov úplne zachytáva našu pozornosť motivuje a umožňuje zaostrenie. Očakávame, že dosiahneme úspech - a zodpovedajúci podiel mozgu začína aktívne pracovať, nás núti túžiť po víťazstve.
Medzitým sa všetky hry (nielen vzdelávanie) sú navrhnuté tak, aby sa človek naučí. Prvá úroveň je vždy jednoduchá, hráč ľahko vtiahnutý do procesu kontroly rôzne stratégie akcie a ich vlastných schopností. S každou úrovňou úlohami sa stáva zložitejším, a väčšina hier sú vyrobené tak, že ľudia aj naďalej učiť po celý scenár.
To je stále nová skúsenosť je kľúčom k zvýšeniu záujmu v prehrávači, a to je tajomstvo potešenie z videohier. Keď sa nič nedeje, a nemusíte tlačiť sa učiť, nadšenie zmizne. Muž sa zastaví prehrávanie.
Takže, len veľmi málo dospelých radi klasickú "Piškvorky" - všetky stratégie win už naučil naspamäť.
Ale tak dlho, ako hra bude vyžadovať, aby ste svedomito a pracovitosť, bude hippocampus byť zahrnuté do procesu, a hráč - mať radosť z priechodu.
Ak ste niekedy premýšľali o tom, prečo nie je 20krát v rade jednu úroveň v Angry Birds, zbrusu nový pokus o znovu a znovu, pretože tento jav má vedecké vysvetlenie. Takéto nadšenie - dôsledkom neurologického aktivácia scenára. Pre non-hráča, takéto správanie môže zdať iracionálne a obsedantné. Ale to je presne to, čo v rovnovážnom stave, čo by sa dalo očakávať od osoby, ktorej mozog je plne zameraná na dosiahnutie cieľa. Navyše po absolvovaní hráč úrovni stáva istejšie, a to vďaka znalostiam a skúsenostiam.
A čo je najzaujímavejšie: v prípade, že osoba je v stave klinickej depresie, dve oblasti mozgu nedostatočne stimulovaný, a tie sú rovnakej oblasti, ktoré sú stimulované dobre, keď budeme hrať videohry.
V neurologickom zmysle, hra je priamym opakom depresie.
Keď je oblasť mozgu zodpovedné za motiváciu, nie sú dostatočne aktívne, neočakávame žiadne odmeny a úspech. Ako dôsledok, prestávame veriť v seba, stať pesimistickejšie a strácajú chuť na nič. Nízka stimulácia mozgu oblasti znamená, že nie je k dispozícii aktívny cirkulácie. Tak, dlhodobá depresia a nedostatok motivácie môže viesť k tomu, že stratíme schopnosť učiť sa.
Medzi najčastejšie interpretácia výsledkov prieskumu nám hovorí, že depresia môže skrátiť o videohre. Zdá sa, že tí hráči, ktorí sú v klinickom stave, sa môžu zapojiť do vlastných hier. Hráči často zažiť pocit úľavy, zbaviť príznakov depresie a užívať si.
Ale, samozrejme, žiadne z nich ponúka na liečbu depresie vo videohrách - je to celkom nebezpečná cesta. Hráč môže dištancovať od svoje vlastné problémy, alebo sa zaoberajú potlačenie nepríjemných pocitov. Mnoho ľudí si pomocou hry uniknúť do sveta ilúzie a čo najmenší kontakt s realitou.
Skutočnosť, že videohry sa mení našu náladu, nemal by vás vydesiť. Skutočnosť, že je potrebné, aby sa posadili na hru s cieľom: napríklad k rozvoju kreativity (Minecraft), rozhodne Problém (Portál), s cieľom zlepšiť rodinné vzťahy (Scrabble), pre zvýšenie odolnosti voči stresu (liga Legendy).
Vedci zistili, že ak budete hrať na účel je možné zvýšiť sebavedomie a rozvíjať zručnosti potrebné v reálnom svete. Hranie, aby sa lepšie (čo chcete), môžete znížiť riziko depresií a stávajú odolnejšie voči meniace sa životné situácie.
Aby bolo možné využiť v hre, je potrebné mať na mysli ciele, ktoré chcete dosiahnuť. Potom hranie ako také sa stáva prázdnou zábava, ale skutočný tréning.
No, hrať?