7 časté mylné predstavy o psychoterapii
Život / / December 19, 2019
Slovo "terapia" môže byť desivé - toľko okolo neho existuje špekulácie. Niekto si myslí, že ísť k psychológovi - o veľa duševne chorých, niekto - je to v podstate nezmyselná cvičenia. Tieto vyhlásenia, rovnako ako mnoho ďalších, sa mýlia. Nižšie sú vyvrátené a tie najobľúbenejšie.
1. Pre terapeuti ísť len blázon
Toto je možno najdôležitejšie mýtus psychoterapie. Aj keď viac ako raz povedal: ľudia s duševnými poruchami liečená psychiatrami. Všetci ostatní sa uchyľujú k psychoterapeutom pochopiť seba a svoje životy. Príležitostí pre konzultáciu môže byť najviac obyčajný, napríklad, túžba zarobiť viac peňazí, alebo stanoviť Vzťah s partnerom.
Zástupca Americkej psychologickej asociácie Bafq Lynn (Lynn Bufka) radí navštíviť špecialistu pre tých, ktorí cítia, že nemôže vyrovnať s problémami a cítia depresii.
2. Psychoterapia - pre porazených. Ja sám môže vyriešiť ich problémy
Ak sa človek nájsť nádor, sa obráti na lekára, a operácie nevlastní. To isté by malo platiť do hlavného ľudského tela - duše. Preto, ak to nie je v poriadku, je lepšie požiadať o pomoc od profesionála, než sám si naordinovať liečbu.
Kiselnikova Natalia, vedúci Laboratória poradenskej psychológie a psychoterapie Psychologický ústav RAO, zdôrazňuje: nie čítanie odborná literatúra v psychológii alebo lieky nie sú náhradou terapie. zručnosť komunikovať so sebou Nevyvíja vďaka získanie nových poznatkov a v kontakte s ostatnými. A nikto pilulka nepomôže nájsť zmysel života.
3. Môj psychológ - to je môj priateľ
Po prvé, nikto nemôže správať ako psychoterapeut. A profesor psychológie na Fuller škole Ryan Howes (Ryan Howes) mu dáva niekoľko vysvetlení.
Prvým z nich je, že ani najmúdrejší priateľ nemá odbornej prípravy, na ktoré sa terapeut môže stráviť až 10 rokov.
Druhý dôvod - priatelia zapojenie do medziľudských vzťahov, ktoré vylučujú objektivity na strane jednej a nevyhnutnou oslobodenie od iného.
Mimochodom, to je dôvod, prečo profesionálny terapeuti nebude nikdy fungovať s rodinou a priateľmi.
Nevera a ďalšie funkcie: Psychoterapeut - je to každý len za poplatok. Vzhľadom k tomu, New York psychológ Alina Gorst (Alena Gerst), vzťah medzi terapeutom a pacientom - jedná sa o veľmi zvláštny vzťah, kde je druhá daná oveľa väčšiu pozornosť než ten prvý. Táto skutočnosť zabraňuje vytvoreniu tejto priateľstvo.
4. Šport môže nahradiť psychoterapiu
Sports samozrejme stimuluje uvoľňovanie endorfínov, ktoré sú, sú akousi antidepresívum. Ale všeobecne, ale nerieši psychické problémy. Naopak intenzívne cvičenie môže byť odchýlka od ťažkostí a nakoniec viesť k fyzickému zraneniu.
Situácia je odlišná, ak šport v kombinácii s psychoterapiou. Takéto aktívne metóda, ako je americký nácvik tenisové terapeuta a Felix Treytler (Felix Treitler). Spolu so svojimi pacientmi sa zaoberá rôznymi druhmi fyzického a tvorivej činnosti, počas ktorých pracovali na určité emócie, z hnevu a frustrácie k radosti a pocitu úspechu.
5. Psychoterapia trvá dlhú dobu
Toto tvrdenie zrejme odkazuje na psychoanalýzu. Okrem svojich mnohých iných praktík, a pomerne krátky. Okrem toho, že pacient sám môže nastaviť časový rámec pre jeho terapiu. Koniec koncov, je to z jeho bude do značnej miery závisieť na svojom úspechu.
6. Psychológovia iba potrebujú peniaze
Ryan Howes správne poukázal na to: ľudia, ktorí chcú zbohatnúť, bude zapojený do obchodu, skôr než celý deň bude načúvať problémom iných ľudí. To neznamená, že psychológ nepotrebuje peniaze: Ako každá profesijné, chce byť odmenený za svoju prácu. Ale tiež chce získať uspokojenie z neho. Hlavnou úlohou profesionálneho psychológa - pomáhať riešiť pacienta s jeho problémom. Čím rýchlejšie a efektívnejšie to bude robiť, tým úspešnejší bude cítiť.
7. Psychoterapia sa mi nepomôže, potom to nefunguje
Dôvody, pre ktoré bola liečba neúčinná, sa veľmi líšia. Napríklad klient môže robiť taký záver, po jednom alebo dvoch sedeniach, keď nie je pripojenie k psychológovi a prax v skutočnosti nespustí.
Ďalším dôvodom - nedostatok zapojenie pacienta do procesu.
Mnoho ľudí verí, že psychoterapia magicky vyrieši ich problémy. Ale prítomnosť na rokovaniach nie je dosť: budete musieť tvrdo pracovať spoločne s psychológom.
Treba tiež pripomenúť, že terapeut nemá tajomstvo šťastný život. On neradí, ale iba pomáha spoznať seba a pozrieť sa inak na svet.
A konečne, ďalším dôvodom pre zlyhanie liečby môže spočívať v tom, že ľudia jednoducho nenájdu svojho špecialistu. Klinický psychológ a blogger Stephanie Smith (Stephanie Smith) uvádza: kompatibilitu medzi terapeutom a klientom - hlavná zárukou úspechu praxe. To je oveľa dôležitejšie ako drahokamy a kvalifikácia lekára, a spôsob a dobu trvania liečby.
záver
V konečnom dôsledku praxe psychoterapie alebo nie - osobná voľba. Ale aspoň by mala byť založená na správne pochopenie predmetu. V opačnom prípade je človek nielen pobyt v ilúziách, ale aj odcudzuje sa z možných riešení problémov.