3 druhy perfekcionizmu, ktorý ničí váš život
Život / / December 19, 2019
Mnoho ľudí pozná ten pocit, ako by okolité sleduje každý činnosť a len čakajú na minul. Možno ste si niekedy urobiť. Alebo zbytočne kritizovať seba. To všetko prejav perfekcionizmu. Je rozdelená do troch typov: self-riadil, zamerané na ostatných a uložila spoločnosti.
Podľa nedávnej štúdiePerfekcionizmus sa zvyšuje v priebehu času: Meta-Analysis of kohorta odlišnosťou od roku 1989 do roku 2016S perfekcionizmu čelia prakticky všetky. Vedci analyzovali výsledky psychologických testov 40 tisíc študentov z Ameriky, Veľkej Británii a Kanade od roku 1989 do roku 2016. Ukázalo sa, že v poslednej dobe, sú všetky tri typy perfekcionizmu stali bežnejšie.
Reporter Vestmaas Reuben (Reuben Westmaas) povedal som závery vedcov a podelil o svoje vlastné názory.
Čo je perfekcionizmus
1. perfekcionizmus riadil
Tento typ je najbližšie k tomu, čo sme sa zvyčajne na mysli perfekcionizmu. Tí, ktorí sú náchylní k tomu, ukladať nemožné požiadavky na seba. Oni zvažujú každý detail vo svojich akciách, hľadal chyby. A keď sa niečo pokazí, že trpí pocit viny. Aj keď sa situácia bola mimo ich kontrolu.
Môžete si myslieť, že toto správanie nie je škodlivé. Avšak, podľa autorov štúdie, režírovaný perfekcionizmu spojené s rôznymi opatreniami sociálnej neprispôsobivosť. Vrátane úzkosti, mentálna anorexia a menšie depresie. Depresívna nálada môže dôjsť aj v dôsledku nesúladu medzi ním a myšlienku dokonalé sami.
2. Perfekcionizmus, zamerané na iné
Ak sa v prvom prípade, vaše kritika smeruje o sebePotom druhý typ perfekcionizmu sa šíri stále viac a iní. Myslíš si, že všetko darí dobre, ale iní potrebujú dohnať. A čaká na nemožné z príbuznými, priateľmi a kolegami.
Výskumníci poznamenávajú, že tieto sú často perfekcionisti dôvera problémy, prenos viny a latentné nepriateľstvo. Tak môžu byť dobrými vodcami. Je len potrebné obmedziť chuť kritizovať, a to najmä doma.
3. Perfekcionizmus uloženej spoločnosti
To je možno najzákernejšie formu perfekcionizmu. To sa nazýva reprezentácie (nie nevyhnutne pravda), že ostatní uložiť na vás prehnané požiadavky. Z toho vzniká pocit, že budete mať všetky spoje a sú schopné vykonávať čo chcete vyberať.
Tento typ perfekcionizmu ako predchádzajúce, môže poškodiť vzťahy s ostatnými, pretože to má vplyv na samoľúbosť. Ak máte stále pocit, že nemáte inú za nič, potom si sami prestávajú vážiť sám seba.
Prečo perfekcionizmus je teraz natoľko rozšírená
Podľa autorov, šírenie perfekcionizmus je spojené s nárastom popularity neoliberalizmu. V závislosti na smere politickej a ekonomickej filozofie, konkurencia medzi ľuďmi a tvrdé antikollektivizm urobiť svet lepším miestom. Mohlo by sa zdať, že ak by sa všetci snažiť prekonať iný, celé ľudstvo by bolo lepšie. Ale to nie je recept na úspech, ale cesta k nervovému zrúteniu.
Ak sa v takomto systéme verí, že úspech je možné len preto, že vnútorné výhody, tam je súbežná negatívny jav. Každý, kto nie je možné považovať za nedôstojné.
Samozrejme, že to je nemožné povedať, čo presne neoliberalizmus spôsobila veľkoobchodnú distribúciu perfekcionizmu. Zatiaľ premýšľať o tom, ako ovplyvniť túžbu byť najlepší vo všetkom.
pozri tiež
- 6 dobrých dôvodov, prečo opustiť perfekcionizmus →
- 9 skryté známky toho, že ste perfekcionista →
- Prečo vlastne trpí perfekcionisti →