Ako nezabudnúť čítanie
Život / / December 19, 2019
Nesmieme zabudnúť na nové informácie, najprv určiť presne to, čo budete potrebovať. A nezanedbávať osobitných metód odolného memorovanie.
Tieto znalosti využiť v praxi
Čítam veľa, len aby bol dobre čitateľný, - spôsob, ako sa pobaviť vašej sebaúcty. Nesnažte sa zapamätať si informácie len pre show. Aplikovať tieto znalosti v praxi.
Poznať a nerobiť - rovnakú vec, ktorá nie je známa.
Peter Sage, podnikateľ, rečník, spisovateľ
Je dôležité nájsť informácie vo chvíli, keď ju budete potrebovať: tak to bude mať na pamäti, oveľa lepšie. Poďme sa pozrieť, prečo sa to deje.
Existujú dva typy pamätí:
- spomienky, ktoré sme vedome snažiť udržať;
- spomienky, ktoré vznikajú bez akéhokoľvek úsilia z našej strany ako dôsledok skúseností.
Spomienky prvého typu uložené v hipokampe. To bolo tam, že odložila informácie o názve vášho nového suseda, ak sa bude opakovať pre seba "Ivan, Ivan, Ivan", nezabudnúť jeho meno.
Pamäte druhého typu (zobrazenie) sú uložené v novom kortexu. Oni nie sú vymazané z pamäte, pretože všetky spomienky uložené v rôznych častiach mozgovej kôry. Napríklad chuť zmrzliny, ktoré ste si kúpili babička, keď si išli spolu do kaviarne, je uložený v synapsiách "príchuť" zóny, interiér kaviarne - v zóne, ktorá je citlivá na vizuálnych podnetov.
Čím viac synapsie sú zapojené v rôznych častiach mozgu, tým ľahšie si pripomíname pamiatku to či ono. Takže nesnažte sa skóre svojím hippocampus rôzne fakty.
Tieto znalosti využiť v praxi, aby sa závery dojmy. Takže si určite pamätať čítanie.
Používať triky mať na pamäti,
Keď máte dobrý dôvod pamätať si niečo (napríklad informácie, ktoré majú byť použité pre prácu), bude proces zapamätávania oveľa jednoduchšie. Joshua Foer, vo svojej knihe "Einstein chôdzi na Mesiaci"Popisuje ďalšie štyri triky, ktoré vám pomôžu nesmieme zabudnúť na čítanie.
1. prestávky
Hundrala "Ivan, Ivan, Ivan", po stretnutí s novým susedom, stále nemôžete pomôcť sami spomenúť na jeho meno. Mozog pre lepšie zapamätanie potrebné prestávky.
Zapamätať si nové informácie, dajte si pripomenutie vrátiť sa k nemu po pár dní po jeho doručení.
2. nedokončené akcie
Brain ľahko pamätá čakajúce akcie. Tento jav sa nazýva účinok Zeigarnik.
Napríklad, ak ste sa pokazil po štyroch hodinách intenzívneho tréningu v matematike, vaše podvedomie bude aj naďalej spracovávať posledná úloha, v ktorom sú prilepené. Takže riešenie môže prísť k vám druhý deň, keď si čistíte zuby.
Ukázalo sa, že z prerušovania dvojitú dávku: Informácie o správnej frekvencie bude k dispozícii, pomôže lepšie pamätať, a mozog viac a automaticky pripomenie vám v pravú chvíľu.
3. Členenie informácií do blokov
Rad čísel je ťažké si spomenúť 1711200131121999. Ale ak si ju rozdeliť do dvoch termínoch - 17.11.2001 a 31.12.1999 - memorovanie proces okamžite zjednodušené. Zvlášť ak ste prepojiť tieto dáta s niektorými udalosťami, napríklad ďalšie narodeniny a Novým rokom.
Táto metóda je vhodná pre ukladanie dáta a nielen to. Rozbiť nejaké veľké bloky informácií na menšie a dať ich do nejakom kontextu.
4. pamäť Palace
Bližšie informácie môžu byť uložené s pomocou metóda Loka (Tiež známy ako "pamäťové palác" alebo "duševné cesta"). Je založený na vizualizáciu.
Psychicky prejsť známu cestu a nechá vás na cestu, ktorú chcete mať na pamäti. Napríklad si predstavte, že ideš domov z miestnosti do miestnosti a usporiadané na rôznych miestach produktov na nákupnom zozname. Cibuľové stavia do šuplíka ponožky, nechajte chleba na kuchynskom stole, a citróny sa schováva v skrini.
Keď prídete do obchodu, jednoducho opakujte tento duševné cestu, "pričom" z pamäti každú položku. Takže si nezabudnite kúpiť.
zistenie
Nečítajú knihu alebo článok, "len tak". Po prvé, premýšľať o tom, prečo je dôležité, aby ste si uvedomiť, že informácie. Keď viete, prečo je potrebné určité údaje, pamätajte, že bude oveľa jednoduchšie.