Ako získať dôveru a stať sa ješitný: Secrets vodcovia
Život / / December 19, 2019
Pamätáte si na okamih, v ktorom sa budete cítiť sebaisto. Vedeli ste, že môžete zvládnuť čokoľvek, čo prišiel. Bol si strmší hory a urobil všetko správne. Bol si v šoku.
Je to magický pocit, o ktorom snívame. To je to, čo píšu Katty Kay (Katty Kay) a Claire Shipman (Claire Shipman) v knihe "Veľmi dôveru. Ako prekonať vnútorné bariéry a realizovať sami»:
Vedci dospeli k záveru, že dôvera - kľúčovým prvkom pohody a šťastia, je potrebné vykonať života. Bez toho by jeden dôvera nemôže vstúpiť do stavu toku, takmer euforický pocit koncentrácie popísané Mihaly Csikszentmihalyi.
Dôvera priťahuje, motivuje nás nasledovať vodcom aj končiny zeme. Ale pridať v tomto sude medu kvapky dechtu, a dôvera je transformovaná do arogancie.
Kde je hranica medzi týmito štátmi? Otázka skromnosti. Pravda dôvera je veľa, a najväčší z jeho schopnosti -, aby uvoľnil miesto myšlienok a nápadov iných ľudí.
Je možné vedome byť pokorný
Ako skromnosti a samosprávy na seba vzájomne pôsobia a ako nájsť optimálny pomer? Ak chcete byť efektívne leader a vážený muž, sú potrebné obidve zložky.
Rovnováha medzi nimi zahŕňa mnoho odtieňov, a to je najlepšie vyváženie problém zistenie odráža tento obrázok:
Rozdiel medzi týmito kvalitami sú tak tenké, že sú umiestnené na vrchole pyramídy vedenie zložený zo Jim Collins (Jim Collins).
Hladina pyramídy piaty obsahuje profesionálne a osobné ašpirácie skromnosti. Vodcovia tejto úrovni obrátiť dobrej spoločnosti do skvele.
A ako sme sa chytiť nepolapiteľný rovnováhu?
dôvera Science: Prečo nevieme, že sme v pohode
Jedným z dôvodov pre obtiažnu rovnováhu medzi hľadaním dôvere a pokore, je, že my sami nevieme.
Dávajte pozor na to, že aj keď štatisticky je to neuveriteľne, 93% vodičov verí, že ich vodičské schopnosti sú nadpriemerné. A 94% univerzitných profesorov hodnotí pedagogické schopnosti, rovnako - nadpriemerná.
Priemerný človek je istý, že je nadpriemerná.
Takže problém s dôverou, alebo s skromnosť? A s tým aj s ostatnými.
Ukazuje sa, že najmenej kvalifikovaní ľudia majú tendenciu preceňovať seba, zatiaľ čo najlepší hráči - podhodnotený. Inými slovami, medzi našimi skutočných schopností a vlastného posúdenia týchto schopností môže ležať priepasť!
Tento paradox účinok je známy ako Dunning - KrugerA na grafe vyzerá takto:
Tento efekt ukazuje, ako podivné mozog funguje, pokiaľ ide o sebahodnotenie.
Sebavedomie a pokora: kde sa mýliš?
Snáď najlepšia vec, ktorú môžete urobiť, vyvážiť, je zistiť, ako sa cítite o sebe práve teraz. Máte tendenciu arogancia (vy veriť v seba samého), alebo ku sklamanie na seba (ak je dôvera nestačí). Aká by mala venovať pozornosť:
- Paul. Ženy sebavedomie majú tendenciu podceňovať, a muži - nafúknuť. Výskum a obchodnej školy na Columbia University ukázali, že priemerný muž je o 30% preceňovať svoje schopnosti.
- miesto neznáme. Psychológ David Dunning (David Dunning) hovorí, že váš vzťah k sebe závisí na kultúre, v ktorej ste vyrastal. Východné kultúry sú zamerané na sebazdokonaľovanie, sebaúcty a západnej uctievanie.
- výsledky testov. Stále neviete, kde budete warp? go psychologický testovanie (Ale nie uniesť sporné online test skladajúci sa školákov).
Príznaky nízke sebavedomie
K dispozícii sú spoločné miesta, spoločná pre všetkých ľudí s nízkym sebavedomím. Tu sú signály, ktoré si môžete všimnúť na adrese:
- Máte na mysli, existuje veľa plánov, ktoré rok čo rok realizovať sen, ale nerobte to.
- Nemusíte požiadať o zvýšenie platu, a ak sa pýtajú, stále podceňujú svoju prácu. Muži sú zvyčajne istejšie, štyrikrát častejšie než ženy k začatiu rokovaní o zvýšení miezd. Aj keď sú ženy požiadané, aby zvýšila, veľkosť očakávaného nárastu o 30% menej ako muži.
- Ste na pochybách pri vykonávaní dôležitých rozhodnutiach.
- Si predstaviť, že všetko, čo je záujem o vaše vzostupy a pády.
Známky prehnané sebavedomie
Babinek Martin (Martin Babinec), podnikateľ a investor, bolo stručné zoznam funkcií, ktoré vám pomôžu zistiť, že vyhradí aroganciu. Niektoré položky sú ťažké vidieť pre seba. Ľudia s vysokou sebaúctou sú:
- Neustále zdôrazňujú ich úspechy v rozhovore.
- Nemyslite si, že o tom, čo neviete, a nepozerajte sa na témy, ktoré majú byť skúmané.
- Nevyjadrujú záujem o ľudí, s ktorými komunikujete.
- Začať komunikovať len preto, že sľubuje osobný prospech.
- Rozdielne postoje voči kolegom a zamestnancom.
Je zaujímavé, že ľudia, ktorých sebaúcta je odmietnutý (nezáleží na tom, akým spôsobom) ego Hrá príliš veľkú úlohu v mojom živote.
Tolle Eckhart (Eckhart Tolle)Stretol som sa s mnohými z tých, ktorí boli technicky dobrý v tom, čo robí, ale ich ega zabránila im pracovať. Jeden z pozornosti, ktorú zaplatili prácu. Ostatné - v súčasnej dobe. Ich ego vyžaduje pozornosť a spotrebúva energiu, rozhorčenie, ak to nie je dosť. Ale nie dosť, nie je nikdy. "Kto je hoden uznania, keď nie ja," Jediné, čo chcú - túto výhodu alebo silu, a pracovať viac s nimi ako prostriedkov na dosiahnutie týchto cieľov. A keď je práca nutný iba za to, že stráca kvalitu.
6 spôsobov, ako zvýšiť sebavedomie
1. Preč s perfekcionizmus
Každý vie, že starý trik rozhovoru. Budete vyzvaní k hovoriť o nedostatkoch. Budete sa ukázalo, tým, že ste perfekcionista. Zisk!
Elizabeth Gilbert (Elizabeth Gilbertová) chce zničiť dôveru v používaní perfekcionizmu. Vo svojej knihe o vytvorení "most magic"Hovorí, že:
Intrigy perfekcionizmus je to, že sa maskuje ako cnosť. Tento strach v norkový kožuch a topánky módy: on predstiera, že je elegantný, ale naozaj hrozné. To nie je nič ako hlbokú vnútornú utrpenie, ktoré opakovane robí opakoval: "Nie som dosť dobrý a nikdy nebude dosť dobrý." Snaha o perfekcionizmus je len strata času, pretože nie je nič k neustálej kritike stáť. V určitom bode, stačí, aby dokončil prácu a nechať tak ako to je. Jediný spôsob, ako ísť ďalej a robiť iné veci s ľahkým srdcom.
Dokonalosť je nedosiahnuteľná, a to bráni akt. Zamerať sa na vývoji a zdokonaľovaní, rozvoj myslenia rastu.
2. Hrať na istotu
Nebudem chcete byť dokonalý, ale je to niečo, čo sa budem snažiť.
To je mantra Tom Kelly (Tom Kelley), autor knihy "creative dôvera». Ponúka zobrať odvahu k práci na svojich myšlienok, umenia, alebo nejaký iný.
Ako mantru z knihy - "Pochybujem - akt." Autori uvádzajú: "Nič dáva dôveru viac ako prípad, najmä keď opatrenia predstavujú riziko zlyhania."
3. Použiť dôveru gestá
Vyžarujúce reč tela sebavedomie pomáha získať skvelú prácu, stelesniť myšlienky a cítiť úspešný. Tu je zoznam tých najlepších kombinácií:
body Language | štýl reči | Komunikácia s publikom |
uvoľnená ramená | Nízky tón hlasu | Častý očný kontakt |
aktívny gestikulácia | rýchla reč | teplý úsmev |
Presvedčení, pohodlné držanie tela | rýchla reč | Prosím, pýtajte sa |
minimálny pohyb | pokojný reč | pozorný počúvanie |
»
Sociálna psychológ Amy Cuddy (Amy Cuddy) odporúča niekoľko posToto zvýšenie sebavedomia.
4. uvoľniť z neúspechu
Ochladiť priznať chyby. poklesy - je najlepší spôsob, ako rastú.
Ale ľudia s nízkym sebavedomím pátrať po tých minulých chybných krokov, hoci to sa naučil od nich možné poučenia.
Preprogramovať mozog vypnúť negatívnu spätnú väzbu. Vymeniť myšlienku každej zlyhania s myšlienkami na tri úspechy či úspechy (i malé). Alebo zlyhanie písať na papier a získať alternatívny pohľad na zlyhanie.
5. šaty agresívne
Niekedy je potrebné sa inšpirovať obrazy z najlepších postáv z filmov a televíznych seriálov, ako je Cookie Lyon (Cookie Lyon) z "ríše".
Jasmine Hughes (Jazmin Hughes), výkonný redaktor New York Times Magazine, snažil túto taktiku, keď je vrátená podvodník syndróm. Mala týždeň na sebe honosné sady, rovnako ako hrdinka televízneho programu, obliekanie a pomohol jej nájsť silu.
Jasmine HughesKeď som povedal kolegovi, že sa cítim v tomto šaty hlúpe a bez chuti, ona bola prekvapená. "Myslím, že to vyzerá skvele! - povedala. - Ako vždy dosiahnuť požadovaného "Musíme veriť!.
6. prijímať chválu
Musel som sa vzdať komplimenty, odpoveď, že ste si to nezaslúži? Aby ich úspechy oveľa príjemnejšie ako znižovať nimi.
Naučte sa prijímať komplimenty. keď vás chválaOdpovedal: "Ďakujem vám! Som veľmi potešený. " Skúste to a budete prekvapení, koľko sily a sebavedomie dostane po ich slovách.
5 spôsobov, ako sa stať skromnejšie
Tony Schwartz (Tony Schwartz) v New York Times dal dobrú definíciu skromnosti:
Rýdzi pokora nie je odrazom slabosti alebo neistoty. Naopak, to znamená pochopiť silné stránky druhých, nedostatok predpätím, zmysel pre pokojné dôvery a nevyžaduje uznanie druhých.
Tak, zabezpečenie a nenáročnosť prepojené. Možno, že sú dve strany tej istej mince. A ak chcete, aby sa stal skromný, tu je niekoľko spôsobov.
1. Hovoriť "ja neviem"
"Neviem." To je najsilnejší slová, ktoré možno povedať tím. keď leader skromne priznáva, že nepozná všetky odpovede, vytvára otvorený priestor pre ostatných členov tímu, ktorí môžu urobiť krok vpred a ponúknuť riešenie. Takže podriadení cítia menej závislý. Tím je v tomto prípade rozumie, že je lepšie spoľahnúť sa na tímovej práci a spoliehať sa na seba navzájom, pokiaľ ide o komplikované a temné úlohy.
2. slúžiť druhým
Lao-c 'Najlepšie leader - niekto, kto ani tušiť existenciu. Aj keď jeho prácu, cieľom je dosiahnuť, ľudia hovoria: "To sme urobili!"
Pokorní lídri inšpirovať ostatných k dosiahnutiu.
Výraz "leader-sluha" navrhol Robert Greenleaf (Robert K. Greenleaf) v eseji "Vodca ako sluha». Všetko to začína s ľudskou túžbou slúžiť, slúžiť ako prvý. Potom ho vedomá voľba prináša do čela prenasledovania. Takýto človek je veľmi odlišný od každého, kto sa usilujú o moc kvôli výkonu alebo materiálny blahobyt.
3. talk Error
Nemnoho otvorene priznať chyby. Potrebujú sa učiť a zdieľať ponaučenie.
Diskusia o ich zraniteľné miesta sú vždy ťažké, ale otvára vzrušujúce diskusie a vedie k významným zmenám. A ľudia sú viac priťahovaní k rovnakému nedokonalé, ako sú, a nie dokonalé roboty.
4. Pozrite sa na iných hľadísk
Kľúčovým spôsobom skromnosť vývoji - komunikácia s ľuďmi, ktorých názory sa líšia od vášho.
Joel Gascoigne (Joel Gascoigne), zakladateľ BufferPred vykonaním akékoľvek rozhodnutie, urobím zastávku. Potom, hovoriť s ľuďmi, na ktoré zmeny do budúcnosti ovplyvní. Snažím sa im povedať, čo najviac informácií o probléme, bez toho aby ponúkol cestu von. Výsledkom je, že každý môže nájsť riešenie lepšie ako ja. A naše konverzie vziať do úvahy ďalšie faktory.
5. Skontrolujte svoj názor
Jim Collins (Jim Collins) v knihe "Z dobrého v skvelej"Uvádza dve známky skromné vodcu:
- Smeruje ambície spoločnosti, skôr než na seba, menovať svojho nástupcu, ktorý môže násobiť úspech v budúcnosti.
- Pri pohľade z okna, a to v zrkadle. Inými slovami, to distribuuje dávok tak, aby to viedlo k rozvoju spoločnosti.
Keď sa na ceste tam je ego, skúste zmeniť svoj postoj k situácii. Pripomeňte si, že pracujete v záujme organizácie, tím, celkových dávok, a to nielen pre seba.
Je to zlé over-dôvera
Povedali sme, že nadmerná dôvera sa stáva arogancie. Ale ak sa to stane po celú dobu? Štúdie ukazujú, že tam je.
Cameron Anderson (Cameron Anderson), psychológ na University of California, dospel k záveru, že sebavedomie študentov (Aj keď nie je dôvera bola posilnená úspechy) dosiahli vyšší sociálny status, rešpekt a vplyv, Rozpoznávanie. Možno, že neboli tí najlepší študenti, ale oni boli veľmi populárne medzi svojimi rovesníkmi.
Ich sebavedomie nie je dráždil ostatné, pretože nie sú predstiera.
Ako tomu rozumieť? Ak ste sa snaží byť skromný, nebude ublížiť v žiadnom prípade - dokonca aj najväčší - množstvo dôvery.
Napríklad, úspešní podnikatelia často vykazujú overconfidence s ohľadom na niekoľko vecí:
- Jeho schopnosť, aby sa zabránilo zlé výsledky.
- Obchodné vyhliadky.
- Priemerná dĺžka života.
A dôvody, pre ktoré sa pohybujú vpred, napriek nemožne obtiažny.
David Rose (David S. Rose), podnikateľPodnikateľ potrebuje nereálnu úroveň dôvery, alebo už nikdy nespustí. Beh podnikania je veľmi zložité, a to aj bolestivé. Potrebujeme priepasť sebavedomie a vieru v seba samého prekonať všetky prekážky.
Vzťah skromnosti a dôveru sú zložité a zaujímavé. Sú to dve strany tej istej mince. A keď máte čo robiť s nimi?