Tak nízke sebavedomie ovplyvňuje naše životy

Ako viete, že máte nízke sebavedomie, kde to robí pochádzajú a ako sa vysporiadať s problémom.

Príznaky nízke sebavedomie

• Nemusíte plne veriť svojmu vlastnému úsudku.
• Bojíte ťažkostí, pretože si myslí, že nie je možné ich prekonať.
• Beriete sami oveľa prísnejšie ako u ostatných.
• Máte často pocit úzkosti a príliš premýšľať o detailoch.
• Ako by ste ísť do práce, myslíš, že to, čo robíte, je to nestačí.

Ak nemá nízke sebavedomie

Psychológovia sa domnievajú, že dôvody, prečo ľudia trpia nízkym sebavedomím, korene v detstve.

• Nedostatok pozornosti alebo týranie zo strany rodičov.
• Vysoké očakávania rodičov a, ako dôsledok, pocit, že dieťa je "dosť dobrý".
• Konštantná posmešky od ostatných detí.
• Byť v nepriateľskom prostredí. Napríklad, medzi ľuďmi, ktorí sú na rozdiel od vopred dieťa z dôvodu jeho príslušnosti k inej spoločenskej skupine, národnosť alebo náboženstvo.

Tak nízke sebavedomie môže ovplyvniť nás

Problémy v osobných vzťahoch

Ľudia s nízkym sebavedomím môže byť mätúce obyčajný záujem na strane druhej osoby so starostlivosťou a láskou, ak dieťa trpí nedostatkom pozornosti.

A nízke sebavedomie môže premeniť muža v obeť vo vzťahu k násilným partnerom. Bude predpokladať, že nie je dosť dobrý pre partnera, a preto, aby znášať všetky jeho vyvádzanie do bitie.

Problémy pri práci

Nízke sebavedomie prinúti ľudí, aby mlčať počas prezentácií a rozhovorov s nadriadenými. Z tohto dôvodu nemôžu úplne otvoriť a ukázať svoje zručnosti. Vedenie spoločnosti nie je vždy schopný pochopiť, že zamestnanec len plaché, a môže zvážiť takýto pracovník jednoducho nie je nadaný.

depresie

V dlhodobom horizonte, nízke sebavedomie môže viesť k depresie. Podľa vedcov je jedným z kľúčových faktorov pri rozvoji tohto ochorenia.

čo robiť

Zbaviť nízke sebavedomie nie je jednoduché tipy vám pomôžu v duchu "istí" a "veriť v seba samého."

Po prvé, je potrebné si uvedomiť, to je problém, a zakaždým, keď si myslíte, že ste horší ako ostatní, venovať pozornosť a presvedčiť sám seba.

Po druhé, musíme nájsť cestu k sebarealizácii, čo ste vlastne dostať, a tak vám prináša radosť. Spolu s podporou milovaných je pomôcť aspoň trochu sebaúcty.

Avšak, to je najlepšie poradiť sa kvalifikovaným psychológ a pracovať na vyriešenie problému s ním.