Prečo je biely šum nám pomáha spánok
Život / / December 19, 2019
Biely šum pre niektorých ľudí - predpokladom dobrého spánku. Mnohí ľudia nemôžu ponoriť sa do nočných snov, ak pozadia neznie povedome, "sh-sh-sh". Ale prečo výmene každodenné zvuky iných rušivých signálov, takže krásne vplyv na nás? A aké farby môžu byť stále hluk?
Myšlienka nahradiť jeden ďalší hluk lepšie spať, ako sa zdá smiešne. Aký to má zmysel? "Nemôžem spať kvôli vonkajší hluk, takže budem turn-ka iné podivné zvuky." Strange. Avšak, mnoho ľudí tvrdí, že nemôže normálne zaspať bez bieleho šumu. A niektoré spoločnosti dokonca predávať vám zariadenie, ktoré prehráva optimalizovaný pre hluk lepší spánok. Čo sa deje s našimi mozgy a uši?
Stručná odpoveď: biela hluk zvuky lepší. Aspoň pre niektorých z nás.
Teraz je dlhá odpoveď. Biely šum - stály hluk spektrálne zložky, ktoré sú rovnomerne rozdelené v rozsahu frekvencií strany.
Nič nie je jasné? Predstavte si, že orchester s mnohými hudobníkmi, z ktorých každý hrá na vedomie. Tento orchester zároveň sa vzťahuje na všetky zvuky, ktoré sú k dispozícii k uchu človeka. To je to, čo je biely šum.
Keď sa prebudíte z akéhosi zvuku, nie je to zvuk jeho vlastného zavinenia. Prebudí zmeniť zvuk na pozadí, ktorý objavil nesúlad. Biely šum blokuje také drastické zmeny, rovnako ako vás chráni pred neočakávanými zvukov.
"Najjednoduchšie verzia je, že povesť je stále pracuje, aj keď spíte" - vysvetľuje Seth Horowitz (Seth Horowitz), neurológ a autor. To je dôvod, prečo väčšina ľudí radšej počúvať bieleho šumu generovaného nejakým zariadením, nie crescendo-decrescendo chrápanie manžel.
No, zdá sa, že je to pravda. Ak sa vám nepáči, je to biely šum, skúste počúvať zvuky z iných farbách.
Napríklad, tam ružový šum. To je tiež nazývané riasinkami. Je to podobné ako biele, ale jeho frekvencia vyššia. Ten môže byť užitočné pre tých, ktorí trpia hučanie v ušiach. Ružový šum môže pomôcť spať na tých ľudí, pre ktorých je biely šum je nepríjemné.
Červená (Brown, Brownov) Hluk nazývané aj hluk opitého chôdze. Na rokovaní sa zdá byť viac "teplé" v porovnaní s bielou. Zákony miešanie farieb, mimochodom, nefungujú, pokiaľ ide o hluk.
existujú blue hluk.
a ďalšie fialová hluk.
Ak si mix hnedej a fialovej hluk, dostanete šedá. Je vnímaná ľudským uchom ako uniformu, ale v skutočnosti obsahuje širokú škálu neúspechu v stredných otáčkach.
Samozrejme, že nie každý je ako ten druh hluku. Niektorí ľudia, ale naopak, aby citlivejšie na zvuky pozadí. Zdá sa, že niektorí z nás majú tendenciu vyberať jednotlivé tóny nekonečného hluk a niekto ju počuje, ako upokojujúce prúd.
A aký druh hluku je veľmi príjemné pre ucho? Páči sa vám zaspať pod jedným z týchto zvukov?