Ako hovoriť s dieťaťom o hmotnosti, tak, aby nedošlo k rastu komplexov
Život / / December 19, 2019
Prečo tá hystéria okolité obezita je škodlivá
Podľa Svetovej zdravotníckej organizácie znie poplach kvôli zvýšenému výskytu detskej obezity, a dokonca zriadila komisiueliminovať detskú obezitu komisii na jej odstránenie. Podľa jej údajov za rok 2016, obezita sa zistilo u 41 miliónov detí mladších ako päť rokov a viac ako 340 miliónov detí a mladistvých vo veku 5-19 rokov. obezita ohrozujeDetská obezita Diabetes typu II, metabolického syndrómu, kardiovaskulárny systém a emocionálne problémy.
Ale tam je obrovský a desivý, ale. Obezita - lekárskej diagnózy. A nadváha nie je tak jednoduché, najmä ak ide o deti. Navyše aj zdravej telesnej hmotnosti koreluje s nízkymi normami lesku.
Najmä riziká sú dievčatá, ako sú požiadavky na ženskú formu ako celok je väčší ako samec.
Štúdie ukazujú, že už v predškolskom veku, deti sú nešťastníSystematický prehľad telesnej nespokojnosti a sociokultúrnych správy vzťahujúce sa k telu u detí predškolského veku jeho telo. Dievčatá začínajú vnímať štíhlosti ako dobrý až na tri ďalšie roky, a do piatich tretina z nich odmieta
Diétne znehybnenie 5-ročných dievčat: Združenie sa internalizácia tenké ideálu a matiek, médií a generačných vplyvov Z potravín byť štíhlejšie.Uloženie neprirodzených štíhlosti zvyšuje riziko nesúrodé a zlé stravovacie návyky, telo nespokojnosť a vyvoláva depresie, so štartomTelo nespokojnosť a neusporiadané jesť postoje 7- až 11-ročných dievčat: testovanie sociokultúrne modelu Tieto poruchy vo veku 7-11 rokov.
Detská obezita je nebezpečné, ale z poruchy príjmu potravy trpiaPoruchy príjmu potravy u detí a dospievajúcich: State of Art Review Viac detí ako cukrovkou typu II. Každý tretí študent strednej školy študent strednej školy a šiesty z týchto porúch sú závažné a vyžadujú lekársky zásah.
Prečo kilogramov nie sú nadbytočné
Obezita replikované tak, že rodičia sú ochotní bojovať o fyzické zdravie detí psychickú ujmu. Ale chudosť nie je synonymom zdravia a nadmerná váha nemusí nutne znamenať chorobu. Navyše to nie je vždy taký zbytočný.
Pre stanovenie dospelých normy hmotnosť použil index telesnej hmotnosti, ktorá sa vypočíta podľa vzorca:
BMI = hmotnosť (kg) / rost² (m)
V ideálnom prípade by mala byť rovná 18.5-24.9. To znamená, že pre ľudský rast 170 cm a 54 kg a 71 kg - normou. Avšak, tam sú nuansy, z ktorých už Layfhaker povedal som.
Deti sú stále ťažké. Okrem BMI dôležité hmotnosťou normy pre výšku a pohlavie, histórie vývoja dieťaťa a ich rodinných príslušníkov postave.
V niektorých prípadoch môžeme hovoriť o veková rozloženie tukuKtorý zostáva v normálnom rozmedzí. Alebo dieťa môže byť väčšia než ich rovesníci, jednoducho preto, že sa vyvíja v inom tempe.
Takže nepestujú deti komplexy od nuly, ak si jednoducho nemôže vyrovnať sa s úzkosťou. A aj keď to je problém, stále to neurobíte, tak ako nahradiť potenciálnych chorôb spojených s obezitou, v reálnom svete poruchu - tak to jedno.
Najlepšie premýšľať o tom: výskum ukazujeÚčinky jesť prevencia poruchy programu prototyp Internet nesúlad so sídlom v 1- a 2-ročné follow-upŽe nedostatok posadnutosti nadváhy zabraňuje jej set. Je to preto, že ľudia vzdať diéty a nezdravé stravovacie návyky, ktoré vedú k poruchám a ďalších problémov, ktoré prispievajú k nárastu telesnej hmotnosti.
Ako sa poradiť so svojím dieťaťom bola problematika hmotnostnej
Ešte poznámka k hmotnosti svojich detí
Aj v prípade, že dieťa nie je naozaj bolieť, ako schudnúť, len hovoriť o tom, že nie je konštruktívne. Keď niekto povie ste obnovili, môžete len ťažko vnímať ako dôležitých rád, naplnený obavami. Deti nie sú nejaký zvláštny druh ľudí, môžete hovoriť, čo chcete.
Dieťa už vie, že harmónia - významný ideál. Toto opakovanie TV, knihy, filmy, životné. Permanentný uloženie subtílne dôležitosti Aj tenká deti môžu robiťZdieľaná rizikové faktory pre mood-, eating- a výsledky v oblasti zdravia súvisiacich s hmotnosťou plachý, nižšie sebavedomie, zvyšuje riziko depresie. hmotnosť kritiky a povzbudenie k zníženiu to vyvolaloMôže byť škodlivý pre rodičov hovoriť s dieťaťom o svojej váhe? Metaanalýza Negatívne vnímanie seba samého a viesť k podvýžive.
Ak sa stretnete o zdravie dieťaťa, nie nutne stavať konverzácie okolo hmotnosti a ešte viac tak, aby zabezpečil jeho gastronomickú geto, kým jeho príbuzní jesť obsah tuku a kalórií.
Nenechajte presunúť zodpovednosť voči deťom, je to všetko na rodičov. Normalizovať hmotnosť, myslím, vyvážené ponuky pre celú rodinu, postarať sa o prítomnosti v dome zeleniny, usporiadať spoločné vychádzky. Ak je toto všetko vykonané v záujme zdravia, potom sa to tak povedať. Dobrý zdravotný stav, aby niekto z vás nemôže ublížiť.
Venovať väčšiu pozornosť telesných funkcií, skôr než vzhľad
Trvalý prevod externých výhod dieťaťa prekladá, že tieto vlastnosti sú najcennejšie. To vedie k posadnutosti sa zachováva takú dôležitú výhodu. Ale tiež úplne vyhnúť hovoriť o vzhľade nebude fungovať. Telo existuje, a to môže robiť veľa užitočných vecí: rýchlo behať, tancovať, kresliť. Muž vo všeobecnom veľa hodnoty, všetko vyzerá nie je obmedzený.
Napríklad, vaša dcéra sníva o kariére modelovanie. Môžete ho diskutovať v súvislosti s štíhlosti a krásy. A môžeme hovoriť o význame jazykových zručností, vytrvalosti a komunikačných zručností.
Byť láskavý k svojmu telu
Môžete byť opatrný s dieťaťom, ale vždy krúži pred zrkadlom a obviňujú za kľukatých boky, útly pás nestačí, visiace brucho. Iba snáď budete aj naďalej používať viac asertívny jazyk. Deti to počuť a dozvedieť sa, že so svojimi telami, že niečo nemusí byť v poriadku.
maria Elec
Klinický psychológ a poradca.
Je veľmi dôležité, atmosféra, v ktorom deti vyrastajú. Ak máte hovoriť s jeho dcérou, ktorá je krásna v každom hmotnosti a nie je dôležité, zatiaľ čo oni sami sú neustále diéty a obáva sa, že to nie je môže dostať do "doberemennoe" šaty, bude dieťa čítať nejasnosti v tejto veci, a sústrediť sa na svoje akcie, skôr než Slová. Práca s pocitom vášho tela, vezmite si ju. Ak môžete urobiť pre seba, potom pre mladú generáciu to bude najlepší príklad na nasledovanie.
Diskusia o rôznych orgánov
Nezaoberajú sa deti postaviť problém - je to ako, že strčil hlavu do piesku, keď sa priblížil lev. Nie je to najlepšie taktika. Z toho, čo miesto v konverzácii bude trvať, závisí od mnohých faktorov.
Vysvetľujú, že telá sú rôzne, a to je v poriadku. Že vyšší odhady spoločnosti štíhlosti a manipulácia na túto tému sú často zamerané na obohacovanie organizácií, ktoré sľubujú riešiť neexistujúce problém. Samozrejme, byť vedená vo veku informácií, druhá strana a dávkovanie, aby bolo všetko jasné.
Tieto rozhovory sú vhodné pre deti, ktoré nemajú problém s váhou. Budú lepšie posúdiť osoba, ktorá nie je o podobe svojho tela.
pozri tiež👪
- 11 užitočných kníh, ktoré pomáhajú lepšie porozumieť dieťa
- Ako prežiť v škole: Tipy žiakom a ich rodičom
- Posilňovňa nepomôže schudnúť, ak si, aby tieto chyby