Ako vymazať spomienky, alebo zabudnúť irelevantné informácie
Život / / December 19, 2019
Vo filme "Večný svit nepoškvrnenej mysle" milovníkov vymazal spomienky na seba po prestávke. Čo bolo kedysi vyzerala fantasticky, skutočnosť je taká, že môžeme robiť vymazať spomienky kedykoľvek si budete priať.
1. Aké spomienky sú vyrobené?
Flashback - to nie je jednorozmerný myšlienka alebo nápad. To je množstvo dojmov z konkrétnych udalostí svojho minulosti. Nemusíte pamätať bod v čase, a sadu zmyslových detailov.
Napríklad ak sa pokúsite vyvolať príjemný deň strávený na pláži ako dieťa, v pamäti nie je len obraz rieky. Iste si spomeniete, ako teplý bol piesok, vôňa vetra a chuť zmrzliny zakúpené v kiosku na protiľahlej strane ulice.
Niektoré z týchto skúseností môže byť spúšť. Keď si kúpite zmrzlinu, podobne ako v chuti k jednému z detstva, tie sú prepravované späť v horúcom dni na rieke pláži.
To znamená, že spomienky nemožno oddeliť od kontextu.
2. Ako riadiť spomienky?
Kontext - najdôležitejším faktorom pre toho, kto sa chce naučiť, ako zvládať svoje spomienky. Koniec koncov, to môže byť použitý na vyriešenie pamäte. Širší a jasnejší kontext, tým silnejší budeme pamätať udalosť.
Vráťme sa ku spomínanie o horúcom dni na pláži. Odporúča sa, aby vás pamätať detaily, životné prostredie, emócie a pocity. Potom bude tvorený kontextu.
Ak si pamätáte ľahko riečnej vody, teplý piesok pobrežie, rozpálený asfalt trati v blízkosti Váš slnečník a smotanová chuť zmrzliny, spomienka na tento deň bude veľmi jasné a plné na dlho rokov. Širší kontext, tým viac rôznorodé skúsenosti. To je to, čo sme priviesť späť spomienky, keď pripomínal horúcom dni strávenom v detstve.
Takže, ak budeme vedieť, ako používať kontext pre vytvorenie spomienok, môžeme nájsť spôsob, ako vymazať jeho pamäť?
3. Ako môžem vymazať pamäť?
zabúdanie stratégia môže byť nasledovné: dovoliť zabudnúť na niektoré podrobnosti o udalosti, k úplnému zničeniu pamäti.
Pre testovanie tejto hypotézy vedci vykonali štúdiu, v ktorom dve skupiny účastníkov. Museli sa naučiť slová dvoch samostatných zoznamoch, a zároveň sa pozerať na obrázkov rôznych krajín pre vytvorenie kontextu spomienky.
Jedna skupina bola povedal, aby veľmi starostlivo pristupovať k úlohe: zapamätať zoznam slov ako prvý, a až potom pokračovať do druhého. Predmetom druhej skupiny bola požiadaná, aby najprv naučiť slová, a potom na ne zabudnúť. Potom dobrovoľníci museli zopakovať to, čo si zapamätal.
mozog aktivita účastníkov experimentu bola študovaná pomocou funkčnej magnetickej rezonancie. Ukázalo sa, že subjekty, ktoré zabudol naučené slovo, tam bol oveľa nižšiu úroveň aktivity tej časti mozgu, ktorá je zodpovedná za spracovanie obrazu. Táto skupina účastníkov nechať slová a obrazy vykĺznuť z pamäte.
Keď sa mozog snaží zapamätať si slová, faktov, obrázkov, že neustále pracuje na kontextu. Keď sa mozog snaží zabudnúť na niečo, on spočiatku odmieta kontext a abstrahovať od neho. Vzhľadom k tomu, pamäť je vytvorená s ťažkosťami a sú krátkodobé.
Vráťme sa späť k príkladu pláže, môžeme povedať toto: zabudnúť na tento deň, mali by ste byť stojí za to konkrétne sa snažia zabudnúť na chuť zmrzliny a horúcom piesku pod nohami.
4. Môžem odstrániť pamäť plná?
Má táto metóda vždy na 100%? Samozrejme, že nie. Chcete povedať, že vedci objavili spôsob, ako zabudnúť na mágiu, rovnako ako vo filme "Večný svit nepoškvrnenej mysle," to je nemožné. Vieme o mozgu a pamäť príliš málo a my nevieme, ako vymazať spomienky.
Zabúdanie je veľmi užitočná. Môžeme ju použiť, aby sa uľahčiť prejsť traumatické skúsenosti alebo bolestné udalosti. Zabúdanie je nutné vyčistiť mozog od zbytočných informácií.
V experimente, účastníci zapamätať a zabudnúť na jednoduché veci: slová a obrazy. Skutočné spomienky - desiatky dielov a zmyslových vnemov, takže zmazať to nie je tak jednoduché. Ale táto štúdia - prvý krok na začiatku veľmi zaujímavý a lákavý spôsobom.
Zdá sa, že sme schopní pochopiť, ako zabudnúť na nepríjemné a zbytočné veci. Ešte dôležitejšie je, aby sme sa naučili pamätať šťastné dni a chvíle po celý život.