Ako priviesť práce na koniec

Nemôžete jednoducho zdvihnúť a stanovila cieľ. Prijímaná "zo stropu" Problém sa zrúti ako domček z kariet.
Čím závažnejšie cieľ, tým väčšiu dôveru a vytrvalosť pri dosahovaní ju. Sme ochotní skúsiť, keď si vedomí zodpovednosti za druhé: rodinou, priateľmi, klientmi.
Spôsob myslenia, v ktorom je motivácia je závislá na vonkajších faktoroch, nazvaný "psychológiu antilopy." Antilopa beží rýchlo, ale len o niečo rýchlejšie ako lev, ktorý sa jej naháňa. Keď lev zastavil, antilopy, príliš pomalý.
Veľký cieľ vytvára vnútornú motiváciu a mozog prepne do "antilopy režimu" na "Lion Mode".

Zmeňte svoje sebecké ciele pre veľké projekty, ktoré budú mať vplyv na rodinu. To vám pomôže sústrediť sa na prínosy dosiahnutie cieľa, skôr než na zložitosti.

Považujete sa príliš starý na to, naučiť sa cudzí jazyk? Áno, svet je plný päťdesiat manažérov, ktorí nemajú takú silu ako v mladosti, a žiadny voľný čas. Ale naučiť sa hovoriť cudzím jazykom.
Myslíte si, že zlé gény sú vám bráni schudnúť? Ako sa o ľudí s nadváhou, ktorí stratili viac ako 20 kg za rok?
Premýšľať o tom, Roger Bannister a jeho nahrávacej rasy. Až do roku 1954, nikto si nepredstavoval, že míľu (1609 m) je možné spustiť v čase kratšom ako štyri minúty. Len jeden rekordný rok bol opakovaný. Stala sa tak zoznámi úspech, že viac ako 20 000 ľudí, boli schopní vychvaľovanie z nich a medzi nimi sú aj študenti.
Tu to je, sila viery a sugescie. Ak viete, že niekto už urobil takto, si si istá, že je to možné. Ak máte jasne definované ciele, dôkaz, že možno dosiahnuť výsledok, začnete pracovať retikulárne katalytického systému. Pomáha mozog zistiť, čo by sa mala zamerať na, a aké informácie sa najlepšie zlikvidovať.
V dôsledku toho bude pozornosť zameraná na správne veci.
Pozrite sa na učiteľa, poradcu alebo záujmové skupiny, zodpovedného partnera. Takže ste ďalej, ako je sám.

Podľa Cruz, ktorých zoznam má slabiny.

Zoznamy neberú do úvahy čas. Ak je zrak máme zoznam úloh Zaväzujeme pre tých, ktoré možno vykonať rýchlo a predmety, ktoré potrebujú viac času na dokončenie, odložiť na neskôr. A nenosí ich. IDoneThis Výskum ukázal, že 41% z úloh na zozname zostáva nevyužitý.
Zoznamy neukazujú rozdiel medzi dôležitejšie a naliehavejšie. Opäť platí, že sme sa inštinktívne snaží vyrovnať sa s úlohami, ktoré sú blízko k termínu, a nevšimol si na tento závod dôležité veci (mimochodom, si robil hrudníka röntgeny?).
Zoznamy vyvolať stres. V psychológii známy efekt Zeigarnik: nedokončenej úlohy spôsobiť obsesivní myšlienky o nich. Na tom nie je nič prekvapivého na tom, že na konci cítime strašnú preťaženie počas dňa aj v noci trpí nespavosťou.

Namiesto vypracovanie zoznamov prípadoch robiť kalendár plán, v ktorom sú usporiadané svoje úlohy.
Plán pomôže stanoviť priority a brať do úvahy dobu potrebnú pre výkon vecí: napríklad do pamäti 30 nových slov denne alebo cvičiť cudzieho jazyka každé ráno.
Ako na to?

Štúdie ukazujú, že ľudia si pamätajú:
— 5% čo ste sa naučili, keď počúval prednášku;
— 10%V prípade, že si prečítajte informácie na túto tému;
— 20%Ak sa naučili niečo z audio a video;
— 30%Ak sa výcvik došlo prostredníctvom demonštračných procesu;
— 50% Pri diskusii o informácie v skupine;
— 75%Ak je výcvik v kombinácii s praxou;
— 90%Ak sa naučili materiál učil na niekoho iného.
Hlavným dôvodom pre tieto ukazovatele je, že v procese výcviku niekoho, váš mozog sa rýchlo rozpoznať chybám a zameriava sa na ich odstránenie. Paradoxne, je v rozpore so všetkými tradičnými metódami pasívneho učenia.
Takže bez ohľadu na to, ako sa učiť materiál, hlavná vec - ihneď praxe to, čo by ste mohli učiť.
Naučiť sa nový spôsob, niečo nikdy predtým nerobil. Udržiavať vedomosti tým, že učia ostatní. Pamätať a opakovať.