Ako sa pripraviť na kampaň

Stanovenie úrovne obtiažnosti

Ak chcete určiť zložitosť kampane, je potrebné vziať do úvahy nasledovné parametre.

Doba trvania a najazdených kilometrov

Zistiť, koľko dní to bude trvať na cestu. Z toho bude záležať na detailoch trasy a rýchlosť, s ktorou chcú ísť.

Je potrebné správne vypočítať sily: je dôležité si uvedomiť, koľko kilometrov za deň, budete mať možnosť prekonať, ak cestujú v pohodlí svojím vlastným tempom.

Môžete ísť a na zadnej strane najprv rozhodnúť, čo chcete lookA potom zistiť, koľko dní to budete potrebovať.

fasády

Podľa počtu najazdených kilometrov tiež silne ovplyvnený výkyvy na trase. Čím viac a viac zložitejšie, než oni (sú dlhšie a strmšie) sa výlet stane únavné. A to znamená - tým ťažšie bude prekonať rovnakú vzdialenosť.

Krajinných prvkov a poveternostné podmienky

Ponúka krajiny - to nie je len hory, lesy a rieky, ale aj nečistoty, piesok, "sypuchka" (malé kamene lietajúce z krajiny pod nohami), močiare a podobne. To všetko značne vyčerpávajúce, aj keď nemáte nikde liezť. Dažďom a vetrom, tiež zaberajú čas a energiu.

---

Miera pohybu je tiež ovplyvnený hmotnosti batohu a doby odpočinku medzi prechodmi. Stojí za to poznamenať, že v prvých dňoch ísť sú zvyčajne ťažšie ako vtedy, keď ste výdavkov a zvyknúť.

Presne určiť, koľko kilometrov za deň budú môcť prejsť začiatočník, nie je tak jednoduché: všetci veľmi subjektívne. Ale v každom prípade, okamžite ísť na dlhé túry s náročnými prekážkami nie je nutné. Ak ste v slušnej fyzickej kondícii, potom môžete začať s meranou prechádzku nie viac ako 15 kilometrov za deň, s postupným nárastom nie vyššia ako 1000 metrov. Trasa bez Výšky môže byť zvýšená až na 20 kilometrov.

Ak nie ste pripravení sami určiť všetky tieto parametre, najlepšie Obráťte sa prosím na cestovné kancelárie, ktoré usporiadať výlety- tam majú často prehliadky rôznych úrovniach zložitosti.

Môžete sa zaregistrovať na jednom z navrhovaných trás - organizátori rátali všetko pre vás, stačí sa rozhodnúť, či je pre vás to pravé. Tak sa dostanete na skúsenosti a poznanie ich schopností.

robiť cestu

Tí, ktorí sa rozhodli urobiť cestu, by mal byť schopný čítať mapy (rovnako ako používať kompas a GPS-navigátor). To je nutné, aj keď idete s niekým, kto dobre pozná oblasť, ak ste pozadu, alebo stratiť, je dôležité, aby bolo možné nájsť cestu sami. GPS-navigátor nie je všeliekom: to môže zlomiť, alebo byť prepustený.

Je nevyhnutné vopred určiť časový rozvrh pre každý deň: je dôležité, aby aspoň zhruba presne vedieť, čo nájdete, aby sa minimalizovalo nepredvídaných okolností a správne vypočítať sily.

Definovať bod trasy

Rozhodnúť, ktoré atrakcií chcete vidieť a meranie vzdialeností na mape, ktorá bude prekonávať. Keď sa určí stav tachometra, pamätajte, že karta dáva chybu: neberie do úvahy všetky nuansy reliéfu. Čísla, ktoré vám meranie, v skutočnosti malo byť trochu viac: zvýšenie najmenej o 10-15%.

Vyberte si miesto nocovania

Ak vaša kampaň trvá dlhšie ako jeden deň, myslím, že v predstihu, kde a ako budete stráviť noc. Môžete mať k dispozícii nasledujúce možnosti:

1. Hotel alebo prístrešie, ak k nim dôjde v ceste. Spýtajte sa dopredu, čo je v cene.
2. Camping - táto možnosť poskytuje miesto pre svoj stan alebo bungalove. Môžu existovať ďalšie vybavenie, ako sú kuchyne, sprchy, obchod s potravinami. Zistite si, čo je a čo bude musieť zaplatiť.
3. Táborisko. Alternatívne môže byť prijaté zo strojov, kam prichádzajú (napríklad, ak sa jedná o okružná trasa - obchádza územie návrate do východzieho bodu). V tomto prípade je potrebné nájsť miesto, kde si môžete dať svoje vozidlo.

Kemp sám musí byť usporiadané:

• vysušiť a chránené pred vetrom stanici (nie je vo voľnej prírode);
• na mieste bez kôstok, vyčnievajúcich koreňov a vetvičiek;
• s ochranou pred možným dažďom:
  • na plochom povrchu, ak je to absorbuje vodu, alebo v miernom svahu, alebo malý kopec, tak, aby voda tiekla nadol (prejdite na hlavu hore, aby sa predišlo bolesti hlavy kvôli zvýšenému prietok krvi);
  • nie je v úzkom priestore, vybranie, alebo sa priamo pod kopcom (len tam vytvorené hlboké kaluže a záplavy);
  • nie príliš ďaleko od zdroja vody, ale nie priamo v nádrži (v daždi, môže odstúpiť od pobrežia, a navyše, tam je vždy viac rušivé hmyz);
• Nie je v údolí (tu bude hmla a mušky), ale nie príliš vysoká, takže keď sa búrka nie je zasiahnutý bleskom;
• v blízkosti zdroja dreva, ale v bezpečnej vzdialenosti od suchý strom, ktorý by mohol spadnúť z vetra.

Zoberme si veľkosť a počet stanov - plocha by mala byť dostatočne veľká, aby sa zmestili všetky.

Nie je na škodu sa tiež zistiť vopred, nie sú nebezpečné postaviť stan v mieste, ktoré ste vybrali, -naprimer kvôli voľne žijúcich zvierat alebo nebezpečenstvo padania kameňov a skalných diapozitívov.

Vo všetkých prípadoch, keď sa organizuje miesto stráviť noc, nezabudnite pripraviť:

• stanS ohľadom na vlastnosti krajiny;
• spací vak, ktorý môže odolávať teplotám, ktoré môžete očakávať od cesty (výrobcovia zvyčajne označujú rozsah teplôt, pre ktorých je odporúčaná produkt);
• pochodujúce penové matrace alebo pod vrecom;
• V prípade potreby teplé / zmena oblečenie pre večer a noc.

Urobte si záložný plán

Ak je nepriechodné oblasti (les s padlými stromami, horské priesmyky, riek a potokov, atď), na trase, plán vopred riešenia: čo ak sa to nepodarí prekonať prekážky? Označiť miesta, kde je možné skrátiť vzdialenosť, ak ste leňošenie niekde, alebo niečo iné pôjde podľa plánu: nemali noc, aby ťa háčik tam, kde nebudete môcť rozbiť tábor.

Premýšľať o tom, nepredvídateľných situácií

Uistite sa, že viete, ako sa dostať núdzovú cestu v prípade potreby. Označiť miesta, kde budete míňať v blízkosti miest a osád. Opýtať, či existuje spôsob, ako z pohotovostnej kontaktné miesta a označte ďalšie. Skúste si spomenúť jasné orientačné body, ktoré vám pomôžu dostať sa späť do východiskovej bod, ak stratiť.

Pridať náhradné dni

Ak je cesta je dlhá, rozhodnúť, kedy a kde usporiadať dni odpočinku od prechodov. Pridajte niekoľko náhradných dní v prípade prerušenia alebo nebude stačiť na prekonanie nejakej stránky bude trvať dlhšie, než sa očakávalo.

predpoveď počasia See

Ohľadu na počasie je na vás čaká v boji závisí na mnohých faktoroch:

• keďže je nevyhnutné vziať vodu - teplejšia, tým viac to musí byť;
• ako oblečený a dať na topánky;
• ktorý opaľovací krém vyzdvihnúť;
• ako sa pripraviť na prenocovanie;
• Je potrebné, či ochrana proti dažďu.

Dážď v kampani - je nielen uniforma, ale aj opatrnosť pri plánovaní trasy. Nie je nutné, napríklad prejsť korýt alebo ľahko zaplavených oblastiach. To všetko závisí na lokalite a dobe trvania dažďa. Prinajmenšom - riskujete navlhnutia a zaplaviť svoje veci. Ale sú tu nebezpečenstvo a vážnejšie: v roku 2018 na brehu rieky v Izraeli zomrelo v radeTEN YOUTH DEAD IN južnom Izraeli prívalových povodní Ľudia chodia na pešiu túru do tréningového programu predvojnového - tvrdili vodu.

Nezabudnite sa pozrieť výhľad nielen vo dne, ale iv noci: teplotný rozdiel môže byť docela ostrý.

Zhromaždiť všetko, čo potrebujú

Tu je to, čo je potrebné sa pripraviť na kampaň:

• Kvalitatívne pochodujúce batoh.
• Voda. Je dôležité, aby to bolo dosť: je lepšie, aby sa trochu viac, než je potrebné, môžete dostať do situácie, kedy skončila príliš skoro. Voda, ktorú nápoj je nielen, ale aj na umývanie jej zranenia, rovnako ako pripravuje jedlo na ňom. Môžete ho pohodlne nosiť v každej fľaši (JAR) s kľukou alebo zvlhčovače - špeciálny vodeodolný taška s rúrkou (on bude v batohu, a telefón bude zobrazený von a pripevnený k popruhu batoh).
• jedlo. Takú, ktorá nepôjde zle v kampani, a to je jednoduché na prípravu. Zvyčajne sa orechy, sušené ovocie, potraviny v konzervách, cereálie, čokoláda, tvrdý syr, trhavé, sušienky, sladkosti a podobne. Pokiaľ SEBA niečo rýchlo sa kaziacich, jesť ako prvý.
• Zápalky, zapaľovače. Ak sa predpokladá, že môže vzniknúť problém s palivom (zatiahnutej, skalnaté horské terénu, atď.), A vziať jeho (drevo, pokiaľ je to možné, alebo plynový horák).
• Čelenka. To bude chrániť nielen pred slnkom, ale aj z hmyzu, ako sú roztoče.
• Opaľovací krém. Iv prípade, že slnko nie je agresívny, je nutné chrániť pokožku, ak ste dlhšiu dobu pod jeho vplyvom.
• Slnečné okuliare.
• Krém proti komárom a roztočeV prípade potreby (napríklad pre prechádzky v lese).
• osobnej hygieny.
• Stan, spací vak a penová / matrac.
• Turistika palice. existujú a klady a zápory ich použitia, ale sú veľmi dokonca pomôcť v niektorých prípadoch.
• Baterka.
• Plynový horák a kemp riadu (ak chcete, a mať možnosť niesť), alebo termosky.
• Obrúsky (suché a vlhké hygienické) a čistiaci prostriedok na ruky.
• Kompas a papierové mapy. Nechcem byť prepustení, a to aj v prípade, že je GPS navigátor na batérie - náhle zariadenie zlyhá?
• Hatchet. Ber, alebo nie - záleží samozrejme na situácii. To môže byť užitočné, napríklad, pre prípravu dreva.
• Pevné lano. Nikdy neviete, kedy to môže prísť vhod.
• Mirror. Ak je to potrebné, môžu byť privádzané signály.
• Fotoaparát s nabitými batériami. Ak ste si istí, že to nebude zasahovať.
• Pauerbank. Nezabudnite ju a telefón nabiť pred spaním.

Life Hacking: telefón nie je vybitá príliš rýchlo, vložte ho do režimu V lietadle.

Dobre navrhnutý, že nutne vziať a čo môžete a odísť z domu, v závislosti na vlastnostiach vášho výletu. Nezabudnite, že toto všetko budete musieť znášať. Dokonca si môžete skúsiť vopred zhromažďovať batoh a chodiť s ním na chvíľku, aby sa ubezpečil, že nie je príliš ťažké.

náležite opáše

Vyberte si pohodlné oblečenie, ktoré nie je nikde lisy a háčiky. Malo by byť ľahko nasadiť aj zložiť. Je potrebné vziať do úvahy pravidlo troch vrstiev: spodné prádlo odvádza vlhkosť na ňom - ​​oblečenie pre teplo a vrchnej vrstvy - chrániť pred dažďom a vetrom.

Topánky by mali byť pohodlné a trvanlivé. Nenosí tenisky mestské svetlo, ktoré môže zlomiť, a prejdete celý trek naboso (nie vždy majú možnosť získať mimo trať naraz). Je lepšie zvoliť špeciálne turistické topánky alebo sandále, alebo dobrý trekking topánky. Sú silnejšie, lepšie dýcha a udržať chodidlo nekĺže toľko. Si môžete vyzdvihnúť vodotesný možnosti, ktoré tiež znižujú množstvo piesku a kamienkov, ktoré spadajú do topánky.

Dlhý pochod je dobré nosiť špeciálne trekingové ponožky - dokonca môžete mať niekoľko párov (dve alebo tri). Existujú rôzne typy pre rôzne podmienky. Sú tesne obaľuje nohu, odvádza vlhkosť a lepšie dýchať. Odborníci neodporúčajú nosiť bavlnené ponožky - sú ľahko vyrobiť záhyby a trela nohy. Oni sú najlepšie ponechať na noc.

Premýšľajte o bezpečnosti

1. Nezabudnite zbierať kempovanie súpravu prvej pomoci. Niektoré lekárne sa predávajú hotové. Ak si vyzdvihnúť sami, uistite sa, aby všetky potrebné prípravy aspoň tieto údaje:
   • analgetiká;
   • Otrava drogami;
   • horúčka;
   • Antispazmické liečivá;
   • antialergické lieky;
   • dezinfekcia;
   • vaty, obväzy, lepidlá, elastické ovínadlo;
   • Zelenka;
   • lieky potrebné vami zo zdravotných dôvodov.
2. Ak pôjdete do lesa, je vhodné, aby sa oboznámili so zoznamom jedovatých húb a zistiť, ako vyzerajú. Tie zahŕňajú, napríklad, bledo potápka, Amanita viróza, Galerina marginata a mnoho ďalších. Všimnite si tiež nebezpečné huby-dvojčatá, ktoré sú veľmi podobné niektoré jedlé. Viac túto tému možno študovať, napríklad, založený na knihe "nejedlé, jedovaté a halucinogénne huby. Directory atlas "Michael Vishnevsky.
3. Zistite si, čo rastliny Môže byť použitá ako jedlo. Nenechajte sa zle prečítať knihu "liečivé, jedovaté a zdraviu škodlivé rastliny" Oleg Zhurba a Mikhail Dmitriev.
4. Uistite sa, že viete, ako sa správať pri stretnutí divoké zvieratá.
5. Informovať ministerstvo mimoriadnych situácií detaily vášho výletu, keď sa zdržujete v odľahlých oblastiach: je to nielen hory, lesy a jaskyne, ale len menej navštevované oblasti vzdialené od civilizácie, kde nie je mobilné komunikácie. To musí byť vykonané najneskôr do 10 dní pred cestou. Predkladať takejto žiadosti nie je nutné, ale nezanedbávať to pre vašu vlastnú bezpečnosť. Obráťte sa prosím na presné inštrukcie o postupe pri registrácii kampaň. Ďalšie podrobnosti si môžete prečítať aj na webových stránkach MŽPO registráciu turistických skupín v ruskom pre mimoriadne situácie ministerstva, zodpovednosť a záchranné turisti v rozhovore s spravodajské agentúry "Tass".

Nie je na škodu a informovať príbuzných a priateľov o tom, kde máte v pláne byť. Let Them cestovný plán s dátami a súradníc, telefónnych čísel pre ostatných účastníkov zájazdu. Dohodnite si čas vyjasniť umiestnenie pripojenia.

poučiť prežitie

V prípade, že sa niečo pokazí kampaň, čaká na pomoc, ktorú potrebujete schopnosti prežitia. Bolo by dobré sa naučiť v predstihu:

• Zapaľujú oheň bez zápaliek. Variant: zameranie slnečné svetlo cez akékoľvek konvexné sklo, napríklad dno fľaše, alebo plastová fľaša na vodu.

• Vytvoriť miesto, aby strávili noc out šrotu materiálov. Variant: Vytvoriť chata vyrobená z dlhých konárov a palice (k základni môže byť napríklad na kmeň spadnutého stromu) a tesne pokrytie listy, vetvičky a všetko ešte nájsť v lese vrhu (materiál musí byť stanovená prekrytie). Tesne nahustenou, tým lepšia je strecha bude zadržiavať vodu.

• Navigácia v lese. Naučte sa používať nielen kompasAle tiež na určenie smeru slnko, hviezdy a vietor.

• Extrakt vody. Napríklad z rastlín, Naplňte sáčok s vetvami a listami na tri štvrtiny (len uistiť nevyberiete jedovatý inštanciu) a koná pod slnečnými lúčmi. Elektráreň bude vydávať vlhkosť, ktorá sa bude zhromažďovať v balení.

• Pritiahnuť pozornosť, ak ste stratil a hľadáte. Existujú špecifické núdzové signály, napríklad tri oheň sa nachádza v tvare trojuholníka, alebo jeden veľmi veľký a jasný. Existuje mnoho ďalších symbolov, ktoré sú užitočné poznať a učiť sa.

Na túto a mnoho ďalších vecí, ktoré môžete prečítať napríklad v nasledujúcich knihách:

• "Život v divočine," Bear Grylls.
• "Spôsoby autonómnej prežitie človeka v prírode", editoval Leonid Michajlov.
• "Ruský štýl prežitie. Ako prežiť sám v lese, "Michail Didenko.