Ako ťažiť zo stresu
Život / / December 19, 2019
Na rozdiel od úzkosti, stres môže byť užitočný. Stres - je túžba niečo dokázať, pozície "všetko alebo nič". Problém je v tom - to je prázdny strach, ktorý vyberie iba sily.
Stres nám dáva pocit nažive.
Feel stres - znamená byť v centre diania v prúde, odpadového hospodárstva a produkujú energiu. Áno, my nie vždy cítiť dobre v túto chvíľu, ale všeobecne pocit! V búrke a v pokoji osobne vybrať búrku. Keď prežívame stres, potom robíme chyby, ako je známe, obohacujúca skúsenosť a prax.
Okrem toho, stres - jedná sa o krátkodobý jav. Len málo ľudí žije v tomto stave po celú dobu. Stres prichádza a odchádza. Najťažšie časť - prežiť to urážlivé.
Ďalší dráma!
Čo spôsobuje stres častejšie? To je pravda, termíny. Ale zdá sa, že ľudia chceli inštalovať, aj keď to nie je potrebné.
Čím bližšie je termín, o to viac vzrušujúce na všetko, čo sa deje, tenšie cítime času a jeho hodnotu. Možno, že lehota nás núti žiť rýchlo?
Cez všetky výhody tohto stavu, musíte byť schopní zvládať stres. Ber to ako svoj vlastný túžby stať sa lepšie, mať zažil šok. Možno ste sa stretli s stres, pretože sú si vedomí vašej túžbe byť niekto iný v danú chvíľu. Aby sme boli presnejší, späť k základom a byť sám sebou - normálny, pokojný.
Ak ste už zažívajú stres, neskúšajte, aby sa zmestili svoje vlastné predstavy o tom, ako vydržať také podmienky. Prijímať sami nová - podráždená a nevyvážený.
Krčí strach, úzkosť zatajeným
Ak je stres premenená panikeA strach vás paralyzuje, neočakávajte nič dobrého.
Stres sa stal východiskový režim, je zobrazený v neustálom strachu o svoje kariéry, spoločenské postavenie, všetko pre seba? Nie ste pod tlakom, to je nejaký druh bolesti.
Strata schopnosti robiť vlastné správne rozhodnutia - signál, že je potrebné zastaviť. Ak máte môže byť už účinné, ale abnormálne posadnutý mantra "rýchlejší, múdrejší, lepší," a potom zase do emocionálnych zombie, závislý na adrenalínu. Užite si príjemnú únavu tiež nemajú čas.
Naučte sa používať stres k svojmu prospechu. Koniec koncov, naše problémy len zhoršovať s rozvojom výroby vo všetkých odvetviach. Väčšina zamestnancov je pravdepodobné, že bude nahradený programy alebo roboti v 10 rokoch. Keď sa to stane, budeme strácať známej podnet, ktorý predtým sme sa cítili živý. Napriek tomu, stres - to je dúfal, že otrasy a napätie povedie k odlišnému a lepší život.