Prečo sa bojíme samoty

Všetci sme niekedy cítiť osamelo. Ľudia, ktorí majú radi samotu, často spôsobujú nám súcitu než závisť. Prečo som dokonca náznak závisti? Vzhľadom k tomu, vyhliadka, že sebestačná a nezávislá zdá veľmi lákavé. Chlapčenský, sakra je to sakra.

Chcem hovoriť o tom, prečo sa cítime osamelosť niečo zlé sa ho zbaviť, a čo je najdôležitejšie - je to stojí za to?

"Nemám sto rubľov, stovka priateľov" - to banálne a všedné porekadlá nemohlo byť lepšie vysvetľuje vzťah človeka byť sám. Aký je dôvod? Ak sa vydáte na samom počiatku, strach zo samoty je spojená s vývojom. Keď sa naši predkovia prvýkrát dozvedel, že voda môže uhasiť svoj smäd, začali piť vodu. Keď si uvedomil, že zviera mäso spĺňa hlad lepšie ako korene a bobule, začali jesť zvieratá. To isté sa stalo s strachom zo samoty. Keď primitívne ľudia pochopia, že šanca na prežitie v skupine, je oveľa vyššia, ako je sám, naša vzdialenej prarodičia začali blúdiť do skupín. Len preto, že je bezpečnejšie.

Teraz je situácia iná. Môžete žiť sám celý život. Samozrejme, svojvoľné. Stále je potreba komunikovať s ľuďmi v kontakte s pracovníkmi v obchodoch, a tak ďalej. Ukazuje sa, že samota nakoniec premenil v prijateľnom spôsobe života? Bohužiaľ nie.

Vo svojej vynikajúcej knihe "osamelosť"Americkí psychológovia John Kasioppo a William Patrick ukázal, že naše predispozície k osamelosti je spôsobené gény. To znamená, že štát sa solitérne alebo spoločenského človeka sú už položené pri narodení. Samozrejme, že rodičia, životné situácie a ľudia okolo tiež vplyv na našu lásku alebo nechuť ku komunikácii. A existuje veľa ľudí, ktorí tým, že znižuje kontakt s ostatnými na minimum, cítiť sa skvele. Ak máte pocit, že rovnakým spôsobom - dokonale. Avšak, keď vám samota dáva väčšie ťažkosti než radosti, že je na čase niečo zmeniť.

Ako príklad možno uviesť, Pripomína mi príbeh. Vo svojich vysokoškolských časov, Návrat do hostela z iného mesta, som si uvedomil, že som zabudol kľúče od izby. Vrátiť kľúča nemohol som: veliteľ nebol, pretože to bol víkend, a sused mal prísť až potom, čo šesť hodín večer. Dostať sa do miestnosti, to bolo nemožné. Čo by ste robiť v tejto situácii?

Ak ste šiel do blízkeho koľaji s priateľmi, alebo akýkoľvek iný z 50 izieb, rovnako stýkať a posedieť ďalších šesť hodín, gratulujem - len ťažko možno nazvať osamelý muž. Išiel som do metra a cestoval vo vlaku od konca do posledných päť celých hodín, jednoducho preto, že nechcel namáhať nikoho svojou prítomnosťou. Koniec koncov, som prišiel k susedom nie svojej vlastnej slobodnej vôle, a zúfalstva, a tak som myslel, že tento akt pokrytecké a Rozhodol som sa prejsť okolo ďalších päť hodín babičiek spoločnosť, žobrákov a sipot hlas, deklarovať station.

To je to, čo musí čeliť ľuďom, ktorí nemajú radi, aby sa nové známosti, a radšej stráviť večer s knihou alebo počítač, skôr než spoločnosti. Po nejakej dobe, môj postoj spoznať nových ľudí a komunikovať so zmenilo, ale tento prípad mi stále pripomína tej samoty - to nie je vždy vychladnúť.

Nechcem ospravedlniť ľudí, ktorí nemajú odvahu zintenzívniť a začať chatovať s cudzincom. Skôr sa snažím ukázať, že existujú ľudia, pre ktorých samoty sa rovná pohodlie, a tie, pre ktoré samoty - je príčinou depresie a nudy. Na nich sa bude hovoriť ďalej.

Ako sa veci menia

Poďme výhradu. Ak ste spokojní s osamelosťou a vy sa necítite na túto tému depresie alebo depresie, prečo niečo meniť? Žiť, užívať si života a byť radi, že máte záujem sám so sebou. Jedná sa o veľmi vzácny a cenný dar. Ak je vaša osamelosť spôsobená strach komunikácie, potom budete určite potrebovať, aby zmeny.

Po prvé poďme hovoriť o láskavosť a pomoc. Nikdy ste sa cítil potešený tým, že pomáhal muža? Som si istý, že pocit. Či už ste cudzinec ako je znázornené, alebo našiel a vrátil stratenú peňaženku. V knihe "Loneliness" Tento jav sa nazýva vysoká Helper. Bohužiaľ, rovnaký termín v ruskom jazyku, som nemohol nájsť. Helper high - termín, ktorý popisuje príjemný pocit, že sme sa cítili po tom, čo niekto pomohol.

Ak sa chcete zbaviť samoty, to je prvý krok. Začať je to možné, aby pomohol ľuďom okolo. Po prvé, budete robiť dobré veci, a za druhé, socializovať, stávajú viac ako komunikovať s ľuďmi, ktoré vám umožnia prejsť na ďalšie a ťažšie fáze.

rytiersky ťah

Ako banálne, ako to vyzerá, ale budete musieť trénovať komunikáciu. Je nepravdepodobné, že môžete okamžite prejsť na krásne dievčatá, a hovoriť, takže je potrebné začať s menšou jeden. V ideálnom prípade, ak je na začiatku s situáciu, keď máte čo stratiť. Napríklad sa snaží hovoriť s cudzincami na ulici. Nejdeš? Aký rozdiel to, že ho už nikdy neuvidí. Ako začať konverzáciu? Na Layfhakere existuje veľa článkov na túto tému. Napríklad, tu je to - o spôsoby, ako zlepšiť konverzačné zručnosti.

Čím viac budete cvičiť komunikácie, tým rýchlejšie opustí plachosť a obmedzenia, ktoré bránia komunikáciu s ostatnými ľuďmi. Ak máte konať s agresiou či nepochopenia, a pravdepodobne bude, potom neberte všetko k srdcu. Dôvody, prečo je človek agresívny alebo negatívny pre vás nakonfigurované, môžu byť desiatky, a mnoho z nich sa vás netýka. Zlý deň, to veľa práce, problémy vo vzťahoch - to sú len tie najpopulárnejšie.

Solitude - je zlá len v prípade, že spôsobuje nepohodlie. Ak áno, postupujte podľa vyššie uvedených odporúčaní, by vám mal pomôcť. Ak máte radi, aby jeden a zažiť potešenie z vašej spoločnosti, nie je potrebné nič meniť. Potreba komunikovať na každý iný, a pravdepodobne viete lepšie ako ostatní, ako nájsť útechu, a to, čo je pre vás najlepšie.

Si smutný a osamelý? Hovor po telefóne Takže je na čase niečo zmeniť.