Preto je potrebné vziať so sebou do lietadla tenisový loptičku
Život / / December 19, 2019
S použitím štandardného tenisový loptičku možno eliminovať nepríjemných pocitov v tele, ktoré vznikajú v dôsledku nedostatku prúdiť počas dlhých hodinách letu.
Zbieranie svoju príručnú batožinu v lietadle, uistite sa, aby sa to, čo presne sa bude hodiť počas letu: dobrou knihou, obrúsky, dokumentov, a napodiv, tenisový loptičku. Nie, lopta nemusí potom nudou hodiť ho proti múru čakárne alebo zábavu kopu okolo s ostatnými cestujúcimi v priebehu letu. Budete musieť pretiahnuť svaly, zatokshie z dlhodobého sedenia na stoličke.
Ako pretiahnuť svaly pomocou loptu
Je známe, že predĺžené pobyt v sede nepridá na zdraví a schopnosť natiahnuť svoje nohy v letových podmienok, prakticky žiadny. Jediné, čo môžete - to je vstať, ísť na záchod a pritiahol, ale v prípade, že let trvá niekoľko hodín, to nestačí.
Zlepšenie krvného obehu a zbaviť nepohodlie spôsobené tým, že sedí tak dlho v jednej polohe, bude vám pomôže pravidelný tenisový loptičku. Použiť ako improvizované masér - úloha ho cez ramená, dolnej časti chrbta, nôh a pozdĺž zastávkaRozptýliť krv. Masírovať nohy od spodu nahor.
Ak je dlhodobý nehybnosť viedlo k tomu, že sa cítite bolesť v jednom alebo inú časť tela, masírovať ju veľmi opatrne. Silne tlačiť loptu až tak dlho, ako vo vypätej svale nebude príjemné.
Ignorovať zmätené oči susedov. Budú vás dokonca závidia po pristátí, kedy sa na letisku potácení na zatokshih nohách, pri pohľade späť na vás, prechádzky svižne smerom k východu.