Prečo pondelok je jednoduchšie, aby sa rozhodnutie

Hoci mnoho nenávisti pondelok, v deň, naše mozgy, aby rozhodnutie jednoduchšie, ako v iných krajinách. Zistite, prečo sa to deje a ako môžeme predĺžiť túto podmienku.

Spodná Bob (Bob NEAS)

Vedecký poradca, autor.

Výskumníci z University of Pennsylvania analyzovali štatistiku vyhľadávania Google pre niektoré Podľa (vrátane "diétu", "telocvični"), a zistil, že v pondelok mnohých rastúci záujem o dosiahnutie jej cieleThe Fresh start Effect: Temporal pamiatky Motivovať zámer Správanie. Podobná situácia je pozorovaný u iných dôležitých kalendárnych dňoch: Nový rok, na začiatku nového školského roka, narodeniny. Okrem toho sa počet žiadostí rastie v pondelok, "ako ukončiť"Circaseptan (týždenne) rytmy v fajčenia úvahy odvykaní.

Výskumníci naznačujú, že sa to stane, pretože tento dátum je oddelený jednu epochu nášho života od seba. Je ľahšie myslieť na budúcnosť a pustiť zo svojich minulých chýb. V pondelok sme sa prestať starať o tom, či alebo nie dosť rýchlo, sme vyliezť na kariérnom rebríčku, a kladie si otázku, či je všetky schody.

Pre osobné a profesionálne úspech je veľmi dôležité zabudnúť na malé veci a snažiť sa vidieť celý obraz.

Ale to podarí, budeme veľmi zriedka. Nie, že by sme nechcú chodiť do posilňovne, nie darovať peniaze na charitu, alebo nie volanie rodičov. Len budeme konať na autopilota a ani neuvedomujú, že oni mohli urobiť nejako inak.

Naša snaha nechať veci brať ich priebeh odráža náš mozog zariadenia. Z desiatich miliónov kusov informácií, ktoré mozog spracováva za sekundu, len asi 50 jednotiek zapojených do vedomej myslenia - je 0,0005%. Nie sme vyrobené pre neustále ostražitosti.

Naše mozgy jednoducho nemôže kedykoľvek triediť rôzne možnosti a starostlivo zvážiť každé rozhodnutie, ktoré majú byť vykonané. Namiesto toho, pre väčšinu rozhodnutí o naše správanie zodpovedá podvedomie.

Pre prepnutie do rozhodovacieho režimu informovaného, ​​mozog sa neustále porovnáva okolitú realitu s našimi očakávaniami.

Iba vtedy, keď vidíme hrozbu alebo niečo nové, mozog je plne zapojené do rozhodovacieho procesu.

Z nejakého dôvodu, každý pondelok a prvý deň v mesiaci a na Nový rok zraziť nás z vyjazdených koľají a núti nás premýšľať, či ideme vpravo. Oni nás povzbudiť k zamysleniu riešenieŽe s najväčšou pravdepodobnosťou by sme ani si všimli inak.

Tento efekt môže byť zvýšená vedome aranžovanie prestávky vo svojej obvyklej rutiny. Tým sa nielen vedome premýšľať o všetkých rozhodnutiach, ale aj konať v súlade s nimi.