Preto nemusíte schudnúť

V očakávaní lete, veľa reklamných kampaní ponúkame kozmetiku, služby, produkty a školenia, zameraná na zbaviť sa "kilá navyše", "pripraviť na sezónu," a vytvárať "Beach telo." A prvý takýto marketing zameraný na ženy. Otázkou je: kto a prečo je potrebné, aby schudnúť. Je pravdepodobné, že vy nie.

Keď tam bol moderný ideál krásy

Fashion - veľmi dynamická vec, a to sa šíri nielen siluety v oblečení, ale aj na samotných inštitúciách. Že teraz sa nám zdá krásne, to nie je vždy vnímaný ako taký. Hellenic ideály atletickej mužského tela je stále aktuálna, ale aj tá najkrajšia sochy Venuše nie je úplne spĺňajú súčasné štandardy, lesklý: no ty stehennej medzera (vzdialenosť medzi bedier), nie je príliš tenký pas, celková jemnosť formy.

V priebehu dejín bolo vždy si uvedomiť, že je nedostatok, takže tučnota, ktorý často bol symbolom elitárstvo, než malej hrúbke. Prvýkrát diéty a chudnutie masívne v móde v roku 1920. Avšak už v roku 1950 časopisy vychvalováním

Diéta priberanie na váhe Add Pounds 35 SWScan05329 doplnky pre zvýšenie telesnej hmotnosti, čo by malo pomôcť dievčatám ukázať na pláži zvodné krivky postavy.

Na konci dvadsiateho storočia sa stala módna tenké modely. Heroín Chic '90s bol chudý telo spieval a celkovo nezdravý vzhľad. Postupom času sa aj modely zodpovedajúce slávny standard 90-60-90, začal pripadať štíhly dosť.

V súčasnej dobe v móde bol trend v rozmanitosti a bodipozitivnost napriek tomuto modelu 46-rozchod ešte prejsťMyla Dalbesio na svojom novom Calvin Klein kampani a vzostup, v-medzi 'model kategórie a veľkosti. A to znamená, že tieto ženy sú obézni v porovnaní s "poriadkom".

Kto potrebuje také ideály

Dnes módny a kozmetický priemysel pradenie miliardy. Je logické, že veľké korporácie starostlivosť o rastúce zisky, nie psychickej pohody a sebahodnotenie nakupujúcich.

S rastom ekonomiky a rozvoj odvetvia existuje viac tovaru a služieb, ktoré musíme nejako predať.

Preto sa v reklamného času a znovu použiť rovnakú účinnú ťah: Prvé nafúknuť alebo vytvoriť nejaký problém a potom ponúkajú zázračné riešenie. A tieto problémy sú často k dispozícii vzhľadu. Takže kozmetické firmy vynašiel celulitídu, nútiť ženy, aby ju nájsť vo svojej koži sebemenší nezrovnalosti. V niektorých reklamných modelov špeciálne stlačený úplne hladkú kožu demonštrovať "pomarančovej kôry" - takzvanú skrytú celulitídy. Aj keď sa podľa lekárovPrieskumný skúmanie morfológie a biochémie celulitídy, Určité množstvo tuku je normálne.

Vo svete fyzicky aj finančne dostupné potravín tenkosť stave sa stal vynikajúcu príležitosť na propagáciu produktov. V tomto prípade je hlavnou a možno jediný osvedčený spôsob, ako znížiť hmotnosť - správnej výživy a cvičenia. Ale to si vyžaduje čas a úsilie, a tak mnohí ľudia chcú získať magický nástroj, ktorý vám pomôže spáliť kedysi nenávideným tuku.

V súvislosti so všeobecným neurózy s hmotnosťou, predávať výrobky a chudnutie ošetrenie sú veľmi prospešnéNaomi Wolfová. "Mýtus krásy. Stereotypy voči ženám ". A rady tých, ktorí "potrebujete schudnúť", to všetko zaznamenané, ktorých veľkosť je väčšia ako S. A to aj napriek tomu, že podľa štatistíkPriemernej veľkosti mužov a žien, Hmotnosť ruských žien je v priemere 72,7 kg. V Amerike, štúdie ukázali,Priemerný Američan Žena Teraz Nosí veľkosť 16, podľa nového výskumu zdravotné strediská, priemerná veľkosť oblečenia - 16-18 (Rus 54.).

Obrazy lesk a malé figuríny sa vzťahujú ku skutočnosti to vyzerá ako obyčajná žena.

Tam má nadváhu

Jeden z najčastejších argumentov v prospech chudnutie sa stáva zdravotné riziko. Avšak, ak môžeme súdiť podľa vzhľadu človeka, na jeho zdravotný stav? V lekárstve, tam je rozšírená pravidlo "žiadne sťažnosti. - nie je diagnóza" Ak osoba spĺňa osobné aj funkčné normu (tj si poradí so všetkými druhmi aktivít, čo chce), nie je dôvod vyhlásiť ju nezdravé.

Avšak diagnóza "obezita" je Medzinárodná klasifikácia chorôb (MKCH 10 E66, 5B60.0 5B60.1 a ICD 11). Podľa výkladu WHObody mass index - BMI, Začína v pre-obézny body mass index (BMI), ktorá sa rovná 25, a obezita - pri 30 ° C.

Existujú dôkazy, že prírastok hmotnosti je spojené s rizikom vzniku zhubných nádorovIndex telesnej hmotnosti a výskyt rakoviny: systematický prehľad a meta-analýzu potenciálnych pozorovacích štúdií a refluxná chorobaAmerican Journal of gastroenterológiePri ktorom pažeráka vstupuje do obsahu žalúdka. V rovnakej dobe, niektoré štúdieZdruženie celkovú mortalitu s nadváhou a obezitou s použitím štandardných Body Mass Index kategórie To ukazuje, že obezita prvého stupňa, ako aj vopred obézny, v žiadnom prípade spojené s vyššou úmrtnosť.

Jeden výpočet indexu telesnej hmotnosti nedostatočné, aby závery o zdravie.

Okrem toho, BMI neberie do úvahy pomer tuku a svalov v tele. Ak chcete zistiť ďalšie váhu, podrobnejšiu analýzu. Avšak aj pri rovnakej percento tuku sú dvaja rôzni ľudia môžu mať iný vzhľad a dojem. Skutočným dôvodom na obavy by mohla byť dýchavičnosť, S ciev a srdcových problémov. V tomto prípade je lepšie navštíviť lekára.

Ako pochopiť, ako schudnúť, alebo nie

Schudnúť - je to rovnaké právo, aby nedošlo k tomu, pretože obaja zahŕňa voľné nakladanie s osobou s jeho telom. Hodnota nie je k dispozícii údaje o váhy a jasnosť motivácie a pochopenie príčin svojich činov.

Opýtajte sa sami seba, prečo chcete schudnúť, a ak to chceš naozaj?

Ak chcete niečo zmeniť vo svojom vzhľade vplyvom vonkajších faktorov - reklamy, fotografie v Instagram, názory outsiderov ľudia - myslia. Možno, že to nie je o svojich skutočných potrebách, ale uložené štandardy, ktoré spôsobujú úzkosť. Pocit neistoty iste nezmizne spolu s libier sily a hľadať nové dôvody pre nespokojnosť so sebou samým. Keď úzkosť zvlášť rušivé, môže potrebovať pomoc psychológa či psychoterapeuta.

Ale ak vaše motivácia - na dosiahnutie harmónie s vlastným telom, potom chudnutie naozaj budú mať prospech. Hlavná vec je, že toto rozhodnutie prišlo zvnútra. V tomto zmysle je strata hmotnosti môže byť bodipozitivnym, pretože "bodipozitiv zdravého človeka" - to propaganda obezita, ako sa mnohí domnievajú, a priateľský a ochotný prístup k telu a jeho potreby a charakteristiky.

Ak ste naozaj ako fyzická aktivita, a budete cítiť lepšie, keď sa správne jesť, - zaviesť tieto návyky do vášho života. Niektorí hmotnosť zároveň pôjde presne, ale zo všetkého najviac sa vám bude páčiť tento proces, nie je výsledkom.

Kde hľadať pre celý rad príkladov krásy

Nie je nutné, aby znášať nepohodlie kvôli očakávania druhých ľudí a ešte viac tak, aby obohatiť obchodníci. Ak si myslíte, že vaša váha normálne, ale nejako stále vyzerá na obrázkoch otfotoshoplennye "ideálny" ľudí, ktorí sú úplne nie ako vy, skúste zmeniť optiku.

Zmena sa prihlási k umeniu albumu a počítadlo kalórií - prihláška Google Umenie a kultúra. Bodipozitivnye značka kampaň - to je určite dobrá, ale nie tak revolučný. Svet začal hovoriť o celom rade pred niekoľkými rokmi, ale nie pred stovkami rokov bolo múzeí a umeleckých kníh.

Svet kultúra a historické fotografie postráda celú radu príkladov. Gothic adynamickej zohnúť, barokové formy, silný postava sovietskeho atlétky - všetky tieto rôzne aspekty krásy. Rozjímanie o rôznych ľudských typov vzhľadu zabraňuje zaoberať existujúce tu a teraz ideály a umožňuje vidieť v sebe a ďalšie klasické kráse rôznych časoch.