Prečo klameme sami seba a ako ju zastaviť
Život / / December 19, 2019
Prečo to robíme
Dávame sa do sebaklamu, pretože nie sú pripravení priznať svoje neistoty a zraniteľnosti. Snažíme sa, aby nedošlo ku kolízii s nepríjemnou skutočnosťou života. Z hľadiska psychológie, sebaklamu - jeden zo spôsobov, ako chrániť pred problémami a pocity viny.
Sebaklam je oveľa účinnejšie ako nátlaku alebo argumenty druhých. V súčasnej dobe sú stále viac ochotní veriť. Zároveň sme sa, že pravda je to, čo chceme veriť. Výsledkom je, že sme nevedomky vytvoriť vo falošnom chápania predmetu.
pravidelná syndróm zamestnanie - jedna z najbežnejších príkladov sebaklamu.
Ak nie je na dosiahnutie úspechu v akejkoľvek oblasti, mnoho uniknúť z tohto nepríjemného pocitu, nahráva sa do záležitostí. Takže niektoré z nich sú workaholics kvôli problémom v komunikácii. V tomto prípade sa ukazuje na sebaklamu, a človek si povie, že to bol práve príliš zaneprázdnený.
Dokonca aj cestovné môže byť forma sebaklamu. Niektoré z nich sú zaslané k nim, keď čelí problémom v jeho osobnom živote alebo kariére. A ako únik od ťažkostí vnímaná ako niečo zlé, ale hovoriť, že práve láska k cestovaniu.
Niektorí tiež presvedčiť sami zvýšila úspešnosť a atraktivitu. Možno to vysvetľuje, prečo mnoho ľudí používa pre svoje fotografie filtre. Ak sa použijú k oklamať sami seba, to nič nestojí, aby ozdobil svoj vzhľad a ďalšie výhody nad druhým.
Ako sa psychické ochranné účinky
popretie
- Ja nie prejedať, aj keď mám nadváha.
- Nie som závislý na cigarety, aj keď fajčili denne po dobu viac ako dvadsať kusov.
- Nie som alkoholik, ale každý deň som ho piť.
Takéto vyhlásenia - len zúfalý pokus oklamať sám seba tým, že popiera realitu. Vzhľadom k psychologickej obranný mechanizmus vnímame ich ako neoddeliteľná súčasť seba. Preto je ťažké vidieť v nich rozpor.
racionalizácia
- Len keby držal svoj sľub, nebol by som na neho zlosť.
- Kiež by som bol oveľa citlivejšie a emocionálne stabilný partner, bol by som šťastný vzťah.
- Kiež by som mal viac času by som sa snažil jeho ruka je to, čo som sen po dlhú dobu.
často ospravedlňovať opomenutia týchto fráz. Ale s týmto prístupom, rozhodnutie nie je na základe vašich skutočných presvedčenia a na základe falošných priestor.
projekcie
- Nikdy ma počúvaj, nemusíte starať o našom vzťahu.
- Máte príliš veľa ambície založiť rodinu.
- Si príliš veľa času sa venuje priateľom, že zváži vzťah s inými ľuďmi.
Takže mozog nás vedie k presvedčeniu v alternatívnej realite. On stále hľadá príležitosť zvaliť vinu na ostatných a nedáva vidieť, že problém je v nás.
Ako nepodľahnúť sebaklamu
1. pobyt
Akonáhle budete mať v držbe akejsi emócie (škoda, viny, odplaty) - spomaliť. Ak máte generalizovať tiež niečo - spomaliť. Akonáhle si všimli, rozdiel medzi ich hodnoty a akcie - spomaliť. Zhlboka sa nadýchnite a vytrhnúť tento myšlienkový pochod.
2. Analyzovať ich správanie
Ak ste silno reagujú na určité situácie, premýšľať o tom, čo hovorí. rozpoznať vlastné nedostatky a slabosť. Potom budete rozumieť tomu, čo vaše možnosti.
3. Pozrite sa na tvári vašich obáv
Možno ste sa zabránilo niečo, alebo sa báli vyskúšať sami silu. Je na čase mať odvahu pozrieť sa tvárou v tvár problémom. Za to, že sa stanete istejšie v sebe.
4. akceptovať realitu
Byť ochotní akceptovať veci také, aké sú, a nie to, čo chcete, aby. Napríklad napíšete svoje príbehy, ale nepriťahujú publikum. Možno, že v skutočnosti nie sú dosť dobré, aby vyvolať reakciu čitateľov.
Nemôžeme hodnotiť sám seba objektívne. Nájsť niekoho, komu dôverujete, a požiadajte ho, aby horkú pravdu. Ale aj potom mozog bude snažiť vyhladiť skutočnosti, ktoré sa vám nepáči.
Akceptovať realitu úplne. Je to bolestivé, ale nevyhnutné. A to vždy oplatí aj v budúcnosti.
pozri tiež
- 9 spôsobov, ako podvádzať seba nenápadne →
- Ako funguje mozog nás klame každý deň →