Ako sa zbaviť utrpenia pomocou stoickej filozofia
Život / / December 19, 2019
Naučte sa rozlišovať medzi tým, čo môžete ovládať, a to - no. Potom budete vyhnúť utrpeniu, mení to, čo je vo vašich silách, a uvoľnenie zvyšok.
Vypracovať vnútornej ťažisko kontroly
Samozrejme, že v praxi to nie je tak jednoduché. Môžete pochopiť, že narušenie alebo dopravnej zápchy na cestách mimo vašu kontrolu, ale stále bude hnevať a naštvaný.
Ako Epictetus bude reagovať v takej situácii, jeden z najznámejších Stoická filozofi? Veril, že prípadný negatívny udalosť nie je zlé, pretože to, čo sa stalo, ale kvôli tomu, ako budeme reagovať na neho.
Musíme byť vždy pripravení nespravodlivosti, utrpenia, stresu a bolesti.
Sledovanie takým spôsobom, na celom svete, budete mať plnú zodpovednosť za svoj život a začať vidieť dôvod nespokojnosti nie je vonkajšie udalosti, a vo svojej odpovedi na ne. Psychológovia nazývajú tento vnútorný ťažisko kontroly. To je tendencia, aby sa domnievajú, že to nie je vonkajšie, ale vnútorné faktory určujú, ako sa život vyvíja.
Diverzifikovať zdroje radosti
Snažte sa myslieť ako investor alebo podnikateľ: nedávajte všetky prostriedky do jednej veci. Rozdeliť svoj čas a energiu na niekoľko zdrojov radosti. Je dôležité vyvážiť pocit, že ste v prácach, ostatné veci: hobby a osobné projekty.
Spájať svoju identitu len s jedným nika je príliš riskantné, pretože vždy sa môže stať, že stratíte, že výklenok, a spolu s ním a jeho identity. Vždy je tu niečo, čo sa stane, niečo sa pokazí, je to nevyhnutné.
Ak máte veľa zdrojov šťastia a zmyslu, nemusíte zúfať vpadote keď nepredvídané udalosti narušiť priebeh svojho života.
Utrpenie nepochádza z externých zdrojov, ale zvnútra. Preto je najdôležitejšou vecou učiť sa inak vnímať prekážky a ťažkosti. Podľa slov Epictetus: "Ľudia nie sú sužované veci a predstavy o nich"