Ako užitočné melanchólia a prečo by ste nemali proti nemu bojovať

Melanchólia spravidla nie je dôvod. To vyplýva samo o sebe sa zdá, ako hmla. Boj ponúkať s "jednoduchých krokov ku šťastiu" sprievodcov "ako bojovať s nostalgiou," a tak ďalej. Veľmi zaujímavý pohľad na melanchólia ponúkol americký spisovateľ Laren Stover (Laren Stover).

Vo svojom článku pre New York Times to hovorí, ako celý život cítil zvláštne, pretože bezpríčinné melanchólia, pochádza z veku. Až časom sa naučila nielen žiť s jeho melanchólia, ale tiež si užiť a ťažiť z týchto nálad.

V istom zmysle je to v poriadku - padnúť do náručia zatiahnutej melanchólia. Pozri čierno-biely film, či počúvať zvuk vetra, ktorý Truman Capote by bol nazývaný "lúka harfa."

Laren Stover

Pokračovanie jeho myšlienky, spisovateľ pozýva, aby sme žili spolu s melanchóliou, namiesto hádzanie všetky svoje sily na boj proti nemu. Stav depresie a smútok môže byť veľmi prínosné pre všetkých z nás. Naučiť sa žiť so svojou melanchóliou, necháte emócie vriacej dovnútra, ísť von. Trochu plač alebo sa sťažujú na zlú náladu - to je normálne, a to aj potom, čo taká "sedenia" melanchólia sa cítite oveľa lepšie.

Ako sa naučiť získať čo najviac z jeho melanchólia? Laren Stover hovorí, že prechádza všetkými fázami melanchólia a smútku, nech emócie ju premôcť a ísť von.

Neprijímajte sami, že máte pocit, smutný, ak nechcete sa dostať von z tohto stavu.

Vezmite si melanchólia na maximum. Nech pocity a nechajte emócie odchode nahromadené. Chcem plakať - plač, chcem sa kňučať a sťažovať života - vpred! Správať sa ako hrdina lacného melodráme, ak to žiada dušu.

Prečo je to dobré? Nebudete potlačiť svoje emócie, a to je oveľa užitočnejšie, než aby to všetko vnútri. Okrem toho budete nudiť pomerne rýchlo namazané slzy na lícach a rýchlo príde do normálu.

Zaujímavým faktom: Ak sa pokúsite dostať von a ísť so svojimi priateľmi, vysvetlite, že ste sa prehnala bezpříčinného smútok a túžbu, deväť Desať spoločníci sa snaží povedať niečo ako: "Ale no tak, rovnako ako všetky" ťažké objektu nimi robíte všetko objednávky. Preto tieto slová od blízkymi a rodinou napodiv jedinou príčinou odmietania a túžba znovu schovať za dverami bytu.

To isté sa stane, keď čítate tieto materiály ako "účinné kroky ku šťastiu." Tieto tipy sú pravdepodobne skutočnou. Ale keď ste melanchólia, zdá sa, že všetko je lepšie ako vy, a svet žije na niektorých ďalších zákonov, neviete.

Znamená to predovšetkým, že sme prestali vážiť melanchólia, pretože som sa vždy snaží s ňou bojovať? S najväčšou pravdepodobnosťou áno.

Pokusy sa zbaviť nudy čo najrýchlejšie podobné využitie podvod-Code vo videohre. Ak nechcete dostať cit pre všetkých dráma, ako viete, že tam je taký smútok a melanchólia?

Melanchólia, ako sme už uviedli, nemáme dôvod na. Vzhľadom k tejto kľúčovej rys to je v podstate veľmi podobný prechladnutia.

Očkovanie a antibiotiká nebude fungovať: stačí, aby prežili. Preto namiesto skrývanie pocity hlboko, rozmrzelí, v reakcii na radu priateľov a kolegov napäté úsmevom pozdraviť Jej Veličenstvo melanchólia. Tento stav je úplne prirodzené. Ak nechcete byť smutné niekedy dokonca aj okamihy šťastia by nemalo byť tak sladký. Vzhľadom k tomu, západom a východom slnka, ako príliv a odliv, melanchólia prichádza a odchádza.

Cítite sa sám skĺznutiu do depresie? Usporiadať zodpovedajúce večer. Hudba Joy Division alebo kniha Oscara Wildea sa perfektne hodí. Čoskoro budete späť na koňa, pretože úprimne zažijú svoj smútok.