Ako šesť mesiacov bez televízora možno zmeniť život

Pred niekoľkými rokmi som mal obdobie, kedy voľný čas bol rozpočet veľmi obmedzený. Preto po hlbšiemu zamysleniu nad tým, že bolo rozhodnuté odmietnuť niektoré formy zábavy, vrátane hraných, ako umelecké aj dokumentárny film.

Zrazu sa toto obdobie bolo odložené po dobu šiestich mesiacov, a dokonca aj krátke videá bola rarita v týchto dňoch. Ale dnes som nemal pocit, mrzí: v mojom živote došlo k niekoľkým pozitívnym a v zásade očakávané zmeny. Ale jedna zmena bola úplne nečakané pre mňa.

očakávané zmeny

Ako sa dalo očakávať, moje duševné schopnosti sú lepšie. Pripadá mi to ľahšie začať dávať literatúru, podnetné čítanie, čítanie analýzu a ďalšiu prácu s ním. Urobil som niekoľko meraní, ale zmeny boli tak zrejmé, že si to nevšimol nich bolo nemožné.

Výrazne zlepšila a moja schopnosť kreatívne reagovať na výzvy. Nechcel som oplývala dopredu tvorivé myšlienky ľahko, ale tento proces sa stal menej časovo náročné a menej energie.

neočakávané zmeny

Došlo k ďalšej objav, keď sa doba dočasného chudého rozpočtu pre súkromné ​​i zábavu konal. Rozhodol som sa vidieť historickú kvalitu filmu. Bola to práca bez zvláštnych efektov, nie "vojnové hry" a bez vášní, ale tak silný intelektuálny a emocionálny účinok na diváka, som nečakala.

O dva týždne film nemohol dostať von z mojej hlavy. Spomínam si takmer každú scénu a udalosti, ktoré sa zobrazujú postupne znovu a znovu v hlave a prebudil rovnaké emócie a pocity.

Preto nebolo jasné, pre mňa? V súčasnej dobe je už známe, že mozog - neustále sa vyvíjajúce telo. To sa mení fyziologicky a anatomicky v dôsledku našej činnosti. To znamená, že čím viac som sa riešiť matematické úlohy, tým lepšie sa stane moja schopnosť takého uvažovania.

Mohlo by sa zdať, že čím viac som sa pozerať na filmy, tým lepšie sa musí stať moja schopnosť vnímať a cítiť. Ale moja skúsenosť hovorí opak: čím menšie, tým lepšie. A začal som hľadať vysvetlenie.

mrazené pohľad

Jedným z najviac dôkladnej práca bola kniha na tému "Frozen vzhľad. Fyziologické účinky televízie na vývoj detí"Ktorý bol písaný nemeckým vedcom Rainer Patslaf (Rainer Patzlaff). Kniha obsahuje množstvo rôznych výskumných pracovníkov z rôznych krajín.

Dôraz je kladený na alfa stavu, ktorého súčasťou je daná osoba hľadá video produkcie (filmov, vysielanie relácie).

Alfa stav - všeobecný názov pre podobné procesy v mozgu, sú generované pri elektromagnetické vlny o rovnakej dĺžke - alfa vlny.

Táto podmienka je typické pre ľudí, ktorí sú v polospánku, vo vytržení, uchvátený a sledovanie televízie. Prvé tri stavy sa vyznačujú čiastočným alebo úplnej absencii vedomia. Prečo nie predpokladať to isté o sledovanie televízie.

Television and Metabolism

V roku 1992 sa týkali o epidémii obezity u detí Americkí vedci skúmali 31 dievčat s normálnou a nadváha. Počas experimentu, dievčatá boli požiadaní, aby sedieť a relaxovať. Po nejakom čase, zapne televíziu (zobrazuje obľúbený film Wonder Years).

Cieľom experimentu bolo zistiť, ako sa rýchlosť metabolizmu v pokoji. Z tohto dôvodu sa robili merania tzv základného metabolizmu v stave úplnej nečinnosti v priebehu 25 minút televíznej show a po ňom.

Nikto by si mohol predstaviť, ako dramaticky rýchlosť metabolizmu bude okamžite klesať po zapnutí televízora - v priemere o 14%.

Hoci logika predpokladaného rastu, pretože na obrazovke nových vizuálnych obrazov, zvuku, informácie, a preto, že mozog musí pracovať tvrdšie než absolútnom pokoji.

Vzhľadom k tomu, po zapnutí televízora len pracujem mozog, vedci k záveru, že pri sledovaní je načítaný dokonca menej ako v nečinnosti. Ale to, čo sa už pracuje v hlave, keď osvetlené modrú obrazovku?

Iba dva podiely

Americký vedec a neurophysiologist Patrick Kelly (Patrick Kelly) hľadal spôsoby non-farmakologickej liečbe ochorení mozgu. Výskumný zámer je súčasťou počítačovej tomografie mozgu počas rôznych relácií.

Ukázalo sa, že mnoho častí mozgu sú zapojené do rýchlej účtu nahlas od 1 do 120, rýchle riešenie jednoduchých matematických problémov, memorovanie nesúvisiacich slov. Ale pri sledovaní televízie boli zapojené iba parietálnej a temporálnej laloky mozgových hemisfér, ktoré sú zodpovedné za vnímanie vizuálnych obrazov a zvukov.

To znamená, že pri sledovaní televízie oblastí mozgu, ktoré sú zodpovedné za analýzy, kritické vnímanie morálky, tvorivosť, fantáziu a ďalšie neaktívne. A to je neaktívny, nevyvíja, a po nejakom čase atrofie.

ako žiť

Po kontrole týchto informácií som došiel k záveru, že počas obdobia nútenej abstinencie mojich mozgových funkcií zodpovedných za vnímanie, tvorivosť, predstavivosť, a podobne, boli zadané sily, pretože boli zapojení do projektov, ktoré vyžadujú všetky. Na vrchole, že nie sú oslabené nečinnosti. Preto je všedný z hľadiska účinkov a vášne filmu má tak silný dopad.

Čo mám robiť s touto informáciou? Existujú tri možnosti.

Prvý z nich - nerobiť nič. Jedná sa o najbežnejší reakcie. To nie je vždy zlá vec nie je vždy dobré, niekedy - ani zlé ani dobré. Zatvorte a zabudnúť - tiež spôsob zaobchádzania s informáciami.

Po druhé - môžete použiť tieto informácie s cieľom získať maximálny pôžitok z filmov, ktoré obmedzia ich pohľad na maximum, výberom len hodné práce. Myslím, že sa všetci zhodneme: naposledy v priemysle veľa odpadkov, ktoré sa niekedy pozrieť len preto, že sú zvyknutí na hranie, nie preto, že to stojí za to. Ak zvolíte túto možnosť, budeme na jednej strane sa zbaviť zbytočné plytvanie a straty času, na druhej strane - posilniť zábavu a vzrušenie stojí filmov.

Ale ja som išiel ďalej. Ja naozaj nemám rád skutočnosť, že video produkcie má vplyv na mňa, moje názory a presvedčenie, obchádzať mojej mysle a riadiace stredisko. Tak som sa rozhodol takmer úplne opustiť filmy. Niekedy tam sú dokumenty, ale zabudol som, keď bol v poslednej dobe to bolo.

Často sú webové semináre a vzdelávacie filmy. Samozrejme, že spočiatku bolo ťažké a nezvyklé, ale mozog bol rekonštruovaný s časom, a neľutujem. Cítim sa skvele a ja som našiel veľa nových spôsobov, ako mať čas dobrého.

Vyberte si cestu a byť šťastný.