5 spôsobov, ako sa zbaviť telefónu v závislosti na

Vedci sa snažia zistiť, aký vplyv má moderné technológie a internet v našom mozgu. Ak chcete odpovedať na otázku, kedy tento vplyv je pozitívny, môže každý z nás - pomáhajú nám niečo urobiť, a nájsť užitočné informácie. Ale to, čo sa deje s technológiou?

Vplyv smartphone na vás?

V tomto videu teenagerov sledovanie záznamu z YouTube, ktoré obsahujú príklady toho, ako chytré telefóny zmenili komunikáciu ľudí so sebou. Niet divu, že vo väčšine prípadov - nie k lepšiemu. Pravdepodobne budete prežívať podobnú reakciu, keď sa vie, ako chytré telefóny ovplyvňujú naše poznávacie schopnosti.

S odkazom na príklad. Pred nákupom v prvom počítači spomenúť život. Nezabudnite, že museli sledovať programy na obrovské televíziu? Potom už nebolo možné zvoliť program a okamžite začať sledovať ho. Niekedy dokonca mal možnosť zistiť, čo sa deje prevod v súčasnosti. mal zapamätať ukončenie programu, ktorý je ohlásený v komerčných prestávkach, študijné televízneho programu alebo požiadajte priateľov. Všade okolo v hlave bol "databázy" z show sa vám páči, a informácie o tom, kedy budú vysielané na ľubovoľnom kanáli (poznáme dokonca aj správne tlačidlo na diaľkovom ovládači).

Niekto by mohol namietnuť, že v týchto dňoch sme boli trávia príliš veľa času sa snaží nájsť odpovede, ktoré dnes možno nájsť okamžite. Ale v rovnakej dobe, je proces vyhľadávania a uloženie týchto odpovedí nám pomohli lepšie uchovávať informácie v pamäti.

Preto je znepokojujúce fakt, že dnes len málo ľudí bude pamätať užitočné informácie. Čo môžeme povedať, pred 10 rokmi sme vedeli, že takmer všetky telefónne čísla príbuznými a priateľmi.

Len pomyslite, koľko života sa za posledných 10 rokov zmenila: koľko zručnosti nenávratne stratené, a koľko tam nebolo moc dobré návyky. Myslíte si opraviť veci, ak môžete rýchlo objednať nový na webe? Čítal ste knihu, v prípade, že médiá môžu poskytnúť nové materiály s veľkým skladom? Či už sedíte sledovanie televízie, keď vidíte všetky epizódy obľúbeného seriálu v rade a zadarmo?

Mnohí by si myslel, že zmeny, ku ktorým došlo v posledných rokoch zmenili život k lepšiemu. A je to naozaj môže byť. Ale ak máte pocit, že je potrebné niečo zmeniť vo svojom obvyklom adresu so smartphonom, tu je niekoľko odporúčaní, ktoré by ste mali začať.

1. inštalovať len užitočné aplikácie

Apple Store, Google a Microsoft sa môže pochváliť obrovské množstvo aplikácií. Ale to, čo naozaj potrebujete od tejto odrody? Čo je naozaj užitočné?

Keď si prečítate popis, takmer všetky aplikácie sa zdá vynikajúci. A mnoho z nich odporúčame Na Layfhakere. Avšak pri inštalácii všetkých odporúčaných aplikácií nebude stačiť kedykoľvek. Smartphone - je to dobré, ale to by nemalo byť jediným partnerom v živote.

Čo by sme teda mali mať na ruke? Iba vy môžete odpovedať na túto otázku sami. Opýtajte sa sami seba: aké aplikácie budem pevne bez funkcií? Len málo ľudí vzdať fotoaparátu v telefóne. Tí, ktorí sú zvyknutí na používanie navigačných aplikácií, len nechcem, aby vytlačiť mapu. Mnoho vzdať zvyku nosiť MP3 prehrávač, pretože gadget vo vrecku môže robiť to isté. Poznámky pohodlnejšie ísť na osobitnej prílohe, a nie hľadať správnu kus papiera v hromadu ostatných. Majitelia automobilov je nepravdepodobné, aby sa vzdal luxus pomocou inteligentného telefónu nájsť parkovanie v blízkosti cieľa. Zoznam môže byť dlhý.

Ale ak naozaj chcete vedieť, koľko krokov sú dokončené počas jedného dňa? Musím si každý okamih upozornenie so správou o tom, čo bolo dôležité vo svete? Je nutné, aby spontánne nákupy cez desiatky nakupovanie aplikácií? Domnievam sa, že tieto fastfudnye žiadosti môže trvať niekoľko rokov svojho života.

Vykupujeme ďalšie a ďalšie nové telefóny, inštalovať viac a viac aplikácií, tráviť viac času s gadget v ruke. Nemáte pocit, že to nie je niečo, čo budete potrebovať? Snažte sa zbaviť väčšiny aplikácií, a potom sa pozrite na to, koľko z nich vám chýba.

2. Nastaviť niekoľko hier (alebo iné taymkillerov)

Nemôžem sa odtrhnúť od Angry Birds.

Hry pre váš telefón niekoľkonásobne lacnejšie ako náprotivky pre konzoly, konzoly a PC. Oni nepotrebujú kupovať ďalšie vybavenie. Je nepopierateľné, dôstojnosť. Vaše hry sú vždy s vami.
Potreba pripojiť konzolu k televízoru, a to znamená, že budete musieť zostať doma hrať. V konzole jednoduchšie hrať taky a stráviť robí to príliš dlho. S smartphonu budete rozptyľovať z hry zakaždým, keď niekto zavolá.

A teraz, keď ste strávil bezpočet hodín hádzanie vtáky, lámanie lízanky, bránenie mesta, povedať, či ste sa lepšie? Premýšľajte o tom, čo by ste chceli robiť, a ktorá nebola zahájená. Napríklad budete chcieť Naučte sa variť dobre. Som už nazhromaždil sklad kníh, ktoré čítajú podobne. Výlet do posilňovne môže byť drahé, ale mnoho cvičenie môže byť doma.

Nechcem povedať, že čas strávený hranie je zbytočný. Chcem povedať, že ste strávil čas na hru, skôr než na to, čo už dávno boli zhromaždené.

V skutočnosti má zmysel tu nie je, že musíme obmedziť dobu, v hre. Stáva sa, že budete listovať Facebook páskou, aby videli, čo je nové prišiel 4 minúty? Zobrazené, či obrázky v Tumblr, keď chcel krvácajúce? Teraz, keď viete, aké aplikácie je zabránené, aby bol produktívny.

Cítiť nudu - to je normálne. A nie je nič divné, že niekedy budete chcieť kopať kamene, keď stál na autobusovej zastávke. Je to zábava, pozrite sa na graffiti v záchodovej kabínky. V takých chvíľach naša predstavivosť ožíva. Dôvodom, prečo mnohí z nás myslia lepšie v sprche, je to, že nie sme nepozorný na nič iné ako na seba.

3. Pozrite sa na dlhú obsah

"Deti dnes nevie, ako udržať pozornosť," - hovorí, že každý dospelý, ktorý mal komunikovať s deťmi. Dá sa povedať, o rodičov, nepozorného kancelárskych pracovníkov, ktorí nemôžu byť dlho, než sa sústrediť na jednu úlohu.

Väčšina obsahu na webe môžu byť rýchlo čítať alebo spustiť oči. Kto by si myslel, že ľudia by sa zblázniť s 6-druhej video. Ak je všetko zábavné umiestnená v jednom telefóne, by mal byť obsah rozštiepi na niekoľko sekúnd a upozorňovanie - prísť kedykoľvek. Ako môžete vidieť, telefón nebude zvyšovať úroveň koncentrácie.

Ale pravdou je, že môžete nájsť na smartphonu toľko materiálu, ako je to sa vojde do každej knižnice. Kto hľadá - to vždy nájde.

Books? Prečítajte si ich na vašom telefóne. Časopisy? Taky. Hoci zariadenie a zmeniť slová zostávajú rovnaké. Longridy možno nájsť na mnohých internetových stránkach.

4. Nerobia všetko v jednom prístroji

Smartphone môže nahradiť počítače, knihy, časopisy, noviny, MP3 prehrávače, GPS-navigátory, kamery, fotoaparáty, televízory, herných konzol, budíky, rádia, kalkulačky a mnoho ďalších vecí, ale to neznamená, že to je možné dovoliť.

Samozrejme, môže sa zdať, že s použitím smartphone v každom smere je to možné - to je dobrá úspora miesta i peňazí, ale len si predstavte, ako sa dá stráviť deň. Po návrate domov z práce, keď spoznáte, chýbajúce správy. Potom pol hodiny stráviť dobrú knihu, než uvidíte dve epizódy obľúbeného seriálu. Hrať trochu Fieldrunners, prečítal niekoľko blogov a idete spať.

A celú tú dobu ste civel na telefón.

Tráviť pol hodiny s touto knihou v kryte, a potom hrať konzola s joystickom, dostanete dva veľmi odlišné dojmy. Robíte to rôznymi spôsobmi. A získané nezdá rovnaký typ. Oni ťa zmeniť.

Môžete jednoducho prepínať z jedného sedavé činnosti k druhej, ale prinajmenšom, zažiť rôzne fyzické pocity. A okrem toho, nebudete posadnutí tak s jediným zariadením, ak je rozdeliť svoje sympatie medzi niekoľko vecí.

5. Spomenúť, kde ste

Časom preverené pravidlo: ak ste na ulici, nie jeden, nie sedieť, pravdepodobne by ste nemali zíza do telefónu. Priatelia a kolegovia sú nepravdepodobné, že by chcel hovoriť s niekým, kto vyzerá, ako keby ich ignoruje. Vodiči a chodci je nepravdepodobné, že chcete komunikovať s niekým, kto nemá ani pozrieť, kam ide.

Kto chce žiť v dokonalom svete, obývané ľuďmi, ktorí dávajú prednosť sa na neho pozerať prizmou prenosných obrazoviek a obrázky na internete?

Prečo musím zavolať takéto ľudí hlupákov? Vzhľadom k tomu, mysle - to je nielen čítať knihy a majú dobrú pamäť.

Nespadajú do pasce smartphonov, neprerušuje seba preč od sveta a ostatných ľudí.

Nie je potrebné sa zbaviť smartphone

Smartphone nie je ťa zabiť alebo zničiť svoje kognitívne schopnosti. Je to len nástroj, ako kniha, alebo mapu. Ale musíme byť vedomí toho, ako ho použiť, pokiaľ nebude zasahovať do vášho života.

Nebudeme sa dohadovať o povahe chytrých telefónov, aby zistili, či môžu byť návykové. Ak ste prvá vec, ktorú ráno čítal knihu, potom si prečítajte neskoro v noci, jednu hodinu po práci, alebo v čase, keď loví krvácajúce - vy vzťah az kníh, taky.

Na tom nie je nič zlé hľadať niečo, keď je otázka. Ale niekedy, okrem rýchlej reakcie vyžaduje hlbšie ponor do problému. Pre mozog je užitočné analyzovať informácie a premýšľať o niečom v pravidelných intervaloch. Nenechajte ho dostať von z formy.

Teraz dal svoj smartphone a dostať preč od neho. Nebojte sa, nie je to navždy. Toľko času neťaží vzťahy medzi sebou. Ísť na prechádzku. A keď sa vrátite, neklaďte telefón vedľa postele. Takže lepšie spať.

Nemusíte sa úplne vzdať technológie. Telefón bol s vami v priebehu nevyčísliteľnej hodnoty momentov. Pomáha nájsť cestu domov, keď sa náhle obrátil opačným smerom. To umožní hovoriť videorozhovoru s príbuznými, ktorí žijú na druhej strane sveta. Smartphony obohatiť naše životy, ale niekedy treba nemilosrdne odložiť, pretože ako u mnohých iných vecí, mali by byť s mierou.